Sự thật là bệnh tim mạch không chừa một ai, kể cả phụ nữ và trẻ em.
Dưới đây là một vài lầm tưởng về các bệnh tim mạch ở nữ giới bạn nên nắm rõ, từ đó giúp bảo vệ sức khỏe trái tim tốt hơn:
Ung thư là mối đe dọa thực sự đối với phụ nữ, chứ không phải bệnh tim mạch?
Sự thật: Bệnh tim mạch nguy hiểm hơn tất cả các dạng ung thư cộng lại. Chỉ tính riêng ở Mỹ, cứ 39 phụ nữ lại có 1 người chết vì ung thư vú mỗi năm. Tuy nhiên, tỉ lệ tử vong do các bệnh tim mạch là 1 trên 3 người, tức gần như cứ mỗi phút lại có 1 người phụ nữ tử vong do các bệnh tim mạch.
Bệnh tim mạch chỉ xảy ra với những người lớn tuổi?
Sự thật: Bệnh tim mạch ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi, ngay cả khi bạn là người có lối sống lành mạnh. Ngoài tuổi tác, những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim bao gồm:
Bệnh tim mạch có thể ảnh hưởng tới phụ nữ ở mọi lứa tuổi.
Bệnh tim mạch không ảnh hưởng đến những người phụ nữ có thể hình cân đối?
Sự thật: Ngay cả khi duy trì được thể hình cân đối, thích lối sống vận động thường xuyên… nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn vẫn không thể bằng 0.
Theo đó, các yếu tố nguy cơ khác như nồng độ cholesterol, thói quen ăn uống, hút thuốc, yếu tố di truyền… vẫn tạo ra những tác động đáng kể. Trên thực tế, một số người có thể hình cân đối nhưng vẫn có chỉ số mỡ máu, cholesterol cao.
Đây là lý do Hiệp hội Tim mạch (Mỹ) khuyến cáo mọi người nên bắt đầu kiểm tra nồng độ cholesterol thường xuyên từ độ tuổi 20, hoặc thậm chí sớm hơn nếu gia đình bạn có người mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, huyết áp cũng là một trong những chỉ số quan trọng cần được theo dõi thường xuyên.
Không có bất kỳ triệu chứng nào đồng nghĩa với việc bạn không mắc bệnh tim mạch?
Sự thật: Trên thực tế, nhiều người mắc bệnh tim mạch thường không có triệu chứng nào rõ ràng cho đến khi các tình huống tồi tệ xảy ra. Họ không biết mình mắc bệnh tim mạch, cho tới khi xuất hiện các cơn đau tức ngực, đau tim, nặng ngực…
Các triệu chứng cảnh báo bệnh tim mạch có thể khác nhau giữa nam giới và nữ giới. Dù đau ngực dữ dội thường là một trong những triệu chứng cảnh báo phổ biến, nhưng phụ nữ cũng có thể gặp các triệu chứng khác cảnh báo bệnh tim mạch, bao gồm:
Bạn chắc chắn sẽ mắc bệnh tim mạch nếu trong gia đình có người mắc bệnh?
Sự thật: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh tim mạch, đúng là nguy cơ mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách để bạn giảm khả năng mắc các bệnh mạch vành, tăng huyết áp, suy tim… cho chính mình.
Nhìn chung, duy trì lối sống lành mạnh như sau sẽ giúp bạn giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch hiệu quả:
Qua bài viết trên, có thể thấy bệnh tim mạch không trừ bất kỳ một giới tính nào. Mọi người cần chủ động phòng ngừa bệnh bằng cách thực hiện lối sống khoa học, đi khám định kỳ, có thể tham khảo dùng thêm sản phẩm hỗ trợ có thành phần chính từ chiết xuất thông Dahurian, được bào chế bằng công nghệ lượng tử tiên tiến để cải thiện bệnh tim mạch nếu bạn có nguy cơ cao mắc bệnh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 nguyên nhân bất ngờ có thể gây ra bệnh tim mạch.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.