Những bệnh nghiêm trọng bạn có thể mắc phải nếu đang bị bệnh tự miễn
Tin tốt là bạn có thể làm giảm nguy cơ đó - nếu bạn biết cách. Dưới đây là 5 bệnh bạn nên chú ý.
Bệnh tim
Lupus và viêm khớp dạng thấp không chỉ làm tổn thương khớp của bạn. Viêm lan rộng làm yếu cơ tim của bạn và dẫn đến xơ cứng các động mạch. Thực tế, bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong ở những người bị lupus. Lupus thường sẽ gây ảnh hưởng đến các cơ quan như thận và phổi nhiều hơn, nhưng mọi cơ quan trong cơ thể đều có thể bị tổn thương.
Tự bảo vệ bản thân: Có một vài cách để bạn có thể làm để làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đó là duy trì cân nặng khỏe mạnh, ăn một chế độ ăn hợp lý, và tập thể dục thường xuyên. Bất kì ai mắc bệnh tự miễn dịch nên theo dõi huyết áp, đường máu, và cholesterol của mình, bởi đó là những yếu tố có thể sẽ làm tổn thương tim.
Một nghiên cứu năm 2011 trong The Lancet cho thấy rằng người nhập viện vì các biến chứng của bệnh tự miễn thì có khả năng bị tắc mạch phổi cao gấp 6 lần so với các bệnh nhân khác. Thuyên tắc phổi là tình trạng có cục máu đông làm đe dọa đến tính mạng nằm trong động mạch chính của phổi. Nguy cơ này là cao nhất ở những người mắc các rối loạn tự miễn làm ảnh hưởng đến quá trình đông máu hoặc làm viêm các mạch máu và cơ.
Tự bảo vệ bản thân: Lối sống tĩnh tại hoặc nằm liệt giường trong thời gian dài làm tăng nguy cơ huyết khối hình thành ở chi dưới. Khi một cục máu đông được giải phóng, nó có thể bị tắc tại phổi. Vận động là cách dự phòng tốt nhất, nhưng nếu điều đó không thể xảy ra, thì bác sĩ sẽ kê thuốc làm loãng máu để ngăn sự hình thành cục máu đông. Tất áp lực có thể làm giảm sưng và dự phòng huyết khối tại chân bạn.
Trầm cảm
Nghiên cứu 2013 trên JAMA Psychiatry cho thấy rằng người nhập viện vì các bệnh tự miễn sẽ dễ có khả năng mắc trầm cảm hoặc các rối loạn cảm xúc khác cao hơn 62%. Có thể có sự kết nối giữa hệ thống miễn dịch và thần kinh. Tất nhiên, bạn cũng sẽ cảm thấy rất khó khăn trong việc duy trì một thái độ tích cực khi mắc các bệnh mãn tính như bệnh tự miễn
Tự bảo vệ bản thân: Nói với bác sĩ nếu bạn cảm thấy choáng ngợp hoặc suy sụp. Các triệu chứng của trầm cảm bao gồm mất đi hứng thú với các hoạt động hàng ngày, ngủ quá ít hoặc quá nhiều, mất cảm giác ăn ngon, nỗi buồn sâu thẳm, dễ bị kích thích hoặc lo âu, và có ý nghĩ tự tử. Tư vấn sức khỏe tâm thần và/hoặc dùng các thuốc làm ổn định cảm xúc như là thuốc chống trầm cảm có thể giúp ích.
Ung thư
Người có hệ miễn dịch yếu có thể tăng nguy cơ bị mắc một số loại ung thư nhất định. Tình trạng viêm mạn tính do bệnh tự miễn sẽ kích thích tế bào nhân lên. Các tế bào càng phân chia và nhân lên nhiều, nguy cơ ung thư càng cao. Đặc biệt, bệnh lupus, có liên quan chặt chẽ với một số loại ung thư như u lympho Hodgkin và không Hodgkin và ung thư vú, phổi, da, cổ tử cung và tử cung.
Tự bảo vệ bản thân: Sàng lọc ung thư thường xuyên là bắt buộc nếu bạn mắc lupus hoặc các bệnh tự miễn khác mà có liên quan đến ung thư. (Hãy kiểm tra với bác sĩ). Giáo dục và nhận thức chính là chìa khóa. Hãy chú ý đến cơ thể bạn, và đừng do dự khi liên hệ với bác sĩ nếu bạn cảm thấy rằng có thứ gì đó không đúng.
Các bệnh tự miễn khác
Có hơn 80 loại bệnh tự miễn khác nhau, và các nghiên cứu gợi ý rằng tất cả chúng có thể có các mối liên quan về gen và môi trường. Những bằng chứng này có thể giải thích tại sao một số người có ba hoặc nhiều hơn các loại ung thư, một tình trạng bệnh này gọi là Hội chứng tự miễn dịch nhân lên (MAS)
Tự bảo vệ bản thân: Bạn không làm được gì nhiều để làm giảm nguy cơ, dù việc duy trì lối sống khỏe mạnh luôn luôn là một ý tưởng tuyệt vời. Nếu bạn có bệnh lý hệ thống, hãy nói với bác sĩ về các dấu hiệu của các bệnh khác mà có xu hướng là đi cùng với nó để bạn có thể cảnh giác. Ví dụ, nếu bạn bị vảy nến, bạn có nguy cơ cao hơn mắc viêm khớp dạng thấp, rụng tóc thành vùng, bệnh không dung nạp gluten, xơ cứng bì, và hội chứng Sjogren.
Thông tin thêm trong bài viết: Những điều bạn cần biết về bệnh tự miễn
Kỳ thi thường đem lại áp lực lớn, là thách thức đối với khả năng tập trung và ghi nhớ kiến thức của các sĩ tử. Trong hoàn cảnh căng thẳng này, dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì và nâng cao chức năng não bộ.
Mặc dù HPV (virus u nhú ở người) thường liên quan chặt chẽ hơn đến ung thư hậu môn - có khoảng 91% trường hợp chẩn đoán ung thư hậu môn có thể xảy ra do HPV - nhưng cũng có khả năng HPV có thể dẫn đến ung thư đại trực tràng.
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương thông qua cơ chế phân phối canxi và phospho. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi và phospho qua đường tiêu hóa.
Trong thời tiết nóng bức của mùa hè thời, nhiều người lựa chọn bổ sung vitamin C để giúp cơ thể giải nhiệt. Tuy nhiên, bổ sung thế nào cho an toàn?
Ngày 6/5/2024, Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã thực hiện đánh giá sàng lọc dinh dưỡng cho trẻ từ 2-5 tuổi tại một số trường mầm non thuộc tỉnh Bắc Kạn trong chương trình Phục hồi dinh dưỡng cho trẻ em suy dinh dưỡng.
Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước và là một chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da và hỗ trợ khả năng miễn dịch.
Tập luyện thể dục thường xuyên không chỉ mang lại lợi ích trực tiếp cho sức khỏe như nâng cao thể trạng, mà còn có tác dụng tích cực đến chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và kích thích khả năng tư duy sáng tạo.
Một số loại trái cây chứa tỷ lệ đường tự nhiên cao hơn, cần tiêu thụ điều độ để duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt khi muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường trong máu.