Khô mũi
Một trong số những nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy máu mũi là khô khoang mũi. Hệ thống sưởi hoặc sử dụng điều hoà có thể khiến phần trong của mũi bị khô. Khu vực môi trường có không khí khô và nhiều bụi bẩn cũng có ảnh hưởng tương tự.Mũi khô sẽ tạo ra rỉ mũi, và khi bạn hắt hơi hoặc ngoáy mũi, thì sẽ bị chảy máu.
Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí và uống nhiều nước là cách tốt nhất để dự phòng tình trạng khô mũi. Nếu cần, bạn có thể sử dụng một loại nước muối biển xịt mũi hoặc sử dụng một loại kem bôi kháng sinh để giúp giữ vùng trong của mũi luôn ẩm ướt.
Sổ mũi
Không quá ngạc nhiên, chỉ cần một cơn sổ mũi nhẹ cũng có thể gây chảy máu mũi. Nguyên nhân là do tổn thương các mạch máu trong mũi. Các chấn thương vùng mặt cũng có thể gây sưng và bầm tím, do vậy, nếu bạn bị chảy máu nhiều hoặc không cầm máu được, bạn nên đến gặp bác sĩ để phòng trường hợp vết thương nguy hiểm hơn bình thường.
Cảm lạnh và dị ứng theo mùa
Cảm lạnh và dị ứng theo mùa có thể gây sưng khoang mũi và gây tích tụ dịch nhầy trong mũi, dẫn đến cảm giác ngạt mũi. Ngạt mũi sẽ khiến bạn phải xì mũi thường xuyên hơn với mong muốn có thể đẩy được dịch nhầy trong mũi ra ngoài. Tuy nhiên, xì mũi thường xuyên và với lực mạnh cũng có thể khiến các mạch máu trong mũi bị vỡ ra và khiến mũi chảy máu. Dự phòng là cách tốt nhất, do vậy hãy hạn chế các ảnh hưởng của tình trạng dị ứng và tránh xì mũi quá nhiều

Di truyền
Một số bệnh di truyền có thể gây ra những sự phát triển bất thường của các mạch máu, bao gồm cả các mạch máu trong mũi. Thường xuyên chảy máu mũi có thể là triệu chứng của tình trạng giãn mao mạch xuất huyết có tính di truyền do vậy, nếu bạn thường xuyên bị chảy máu mũi, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để loại trừ các nguy cơ di truyền.
Các bệnh lý mãn tính có thể ảnh hưởng đến khả năng hình thành cục máu đông của cơ thể và có thể biến các tình trạng chảy máu mũi nhẹ (thậm chí bạn có thể không nhận ra) thành các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Bệnh ưa chảy máu Hemophilia là nguyên nhân nổi tiếng nhất gây chảy máu mũi.
Các loại thuốc kê đơn
Các loại thuốc làm loãng máu, ví dụ như aspirin và warfarin dùng để điều trị bệnh tim hoặc đột quỵ, có thể khiến các tình trạng chảy máu nhẹ trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu các thuốc bạn đang uống có thể khiến tình trạng chảy máu mũi nghiêm trọng hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ kịp thời để đổi thuốc hoặc có cách cầm máu.
Phát triển bất thường trong mũi
Những sự phát triển bất thường trong mũi, bao gồm polyp, sẹo và khối u cũng có thể gây chảy máu mũi. Mặc dù khối u trong khoang mũi rất hiếm gặp nhưng chúng có thể gây chảy máu, đặc biệt là nếu tình trạng chảy máu đi kèm với cảm giác ngạt hoặc tắc mũi. Thường xuyên chảy máu mũi ở người trưởng thành nên được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra.
Nhận thức đúng mối nguy hiểm
Thực ra nguyên nhân gây chảy máu mũi có thể không quan trọng bằng loại chảy máu mũi. Có rất nhiều loại chảy máu mũi khác nhau, phụ thuộc vào vị trí bị chảy máu. Một số dạng chảy máu mũi xuất phát từ mũi trước và một số trường hợp lại xuất phát từ mũi sau. Chảy máu xuất phát từ mũi trước thường sẽ khiến máu chảy ra ngoài.
Chảy máu do chấn thương hoặc khô mũi thường sẽ xuất phát từ mũi trước. Đây là dạng phổ biến nhất và rất hiếm khi là trường hợp nguy nhiểm, trừ khi có nguyên nhân tiềm ẩn, ví dụ như sử dụng thuốc làm loãng máu hoặc có vấn đề về đông máu.
Chảy máu mũi sau có thể sẽ phức tạp hơn, đôi khi bạn sẽ nuốt phải máu mũi hoặc nôn ra máu, thay vì chảy ra ngoài theo mũi. Chảy máu mũi sau cũng thường nghiêm trọng hơn. Phần sau mũi là nơi có nhiều mạch máu lớn, trong khi phần trước mũi là nơi có nhiều mạch máu nhỏ. Do vậy, nếu bạn nôn ra cục máu đông lớn hoặc nuốt vào một lượng lớn maáu thì có thể là do chảy máu mũi từ phía sau. Chảy máu mũi từ phía sau nên được đưa đến phòng cấp cứu.
Điều trị
Nhiều người cho rằng khi bị chảy máu mũi thì nên ngửa cổ về sau nhưng việc này có thể khiến bạn sẽ nuốt phải máu và có thể gây sặc. Bạn chỉ cần bóp nhẹ mũi ở phía trước là máu có thể sẽ không chảy nữa. Bạn có thể ngồi thẳng lưng để làm giảm lượng máu chảy xuống mũi. Chảy máu mũi nghiêm trọng, kéo dài và mạn tính có thể là một dấu hiệu nghiêm trọng. Do vậy, trong những trường hợp này, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sơ cứu nghẹt thở do dị vật
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.
Uống một thìa dầu ô liu giúp bôi trơn đường ruột và hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên nhẹ. Dầu ô liu kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó giúp giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.
Tăng cholesterol có thể làm tăng huyết áp vì nó góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Huyết áp cao có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.
Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.