Khô mũi
Một trong số những nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy máu mũi là khô khoang mũi. Hệ thống sưởi hoặc sử dụng điều hoà có thể khiến phần trong của mũi bị khô. Khu vực môi trường có không khí khô và nhiều bụi bẩn cũng có ảnh hưởng tương tự.Mũi khô sẽ tạo ra rỉ mũi, và khi bạn hắt hơi hoặc ngoáy mũi, thì sẽ bị chảy máu.
Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí và uống nhiều nước là cách tốt nhất để dự phòng tình trạng khô mũi. Nếu cần, bạn có thể sử dụng một loại nước muối biển xịt mũi hoặc sử dụng một loại kem bôi kháng sinh để giúp giữ vùng trong của mũi luôn ẩm ướt.
Sổ mũi
Không quá ngạc nhiên, chỉ cần một cơn sổ mũi nhẹ cũng có thể gây chảy máu mũi. Nguyên nhân là do tổn thương các mạch máu trong mũi. Các chấn thương vùng mặt cũng có thể gây sưng và bầm tím, do vậy, nếu bạn bị chảy máu nhiều hoặc không cầm máu được, bạn nên đến gặp bác sĩ để phòng trường hợp vết thương nguy hiểm hơn bình thường.
Cảm lạnh và dị ứng theo mùa
Cảm lạnh và dị ứng theo mùa có thể gây sưng khoang mũi và gây tích tụ dịch nhầy trong mũi, dẫn đến cảm giác ngạt mũi. Ngạt mũi sẽ khiến bạn phải xì mũi thường xuyên hơn với mong muốn có thể đẩy được dịch nhầy trong mũi ra ngoài. Tuy nhiên, xì mũi thường xuyên và với lực mạnh cũng có thể khiến các mạch máu trong mũi bị vỡ ra và khiến mũi chảy máu. Dự phòng là cách tốt nhất, do vậy hãy hạn chế các ảnh hưởng của tình trạng dị ứng và tránh xì mũi quá nhiều

Di truyền
Một số bệnh di truyền có thể gây ra những sự phát triển bất thường của các mạch máu, bao gồm cả các mạch máu trong mũi. Thường xuyên chảy máu mũi có thể là triệu chứng của tình trạng giãn mao mạch xuất huyết có tính di truyền do vậy, nếu bạn thường xuyên bị chảy máu mũi, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để loại trừ các nguy cơ di truyền.
Các bệnh lý mãn tính có thể ảnh hưởng đến khả năng hình thành cục máu đông của cơ thể và có thể biến các tình trạng chảy máu mũi nhẹ (thậm chí bạn có thể không nhận ra) thành các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Bệnh ưa chảy máu Hemophilia là nguyên nhân nổi tiếng nhất gây chảy máu mũi.
Các loại thuốc kê đơn
Các loại thuốc làm loãng máu, ví dụ như aspirin và warfarin dùng để điều trị bệnh tim hoặc đột quỵ, có thể khiến các tình trạng chảy máu nhẹ trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu các thuốc bạn đang uống có thể khiến tình trạng chảy máu mũi nghiêm trọng hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ kịp thời để đổi thuốc hoặc có cách cầm máu.
Phát triển bất thường trong mũi
Những sự phát triển bất thường trong mũi, bao gồm polyp, sẹo và khối u cũng có thể gây chảy máu mũi. Mặc dù khối u trong khoang mũi rất hiếm gặp nhưng chúng có thể gây chảy máu, đặc biệt là nếu tình trạng chảy máu đi kèm với cảm giác ngạt hoặc tắc mũi. Thường xuyên chảy máu mũi ở người trưởng thành nên được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra.
Nhận thức đúng mối nguy hiểm
Thực ra nguyên nhân gây chảy máu mũi có thể không quan trọng bằng loại chảy máu mũi. Có rất nhiều loại chảy máu mũi khác nhau, phụ thuộc vào vị trí bị chảy máu. Một số dạng chảy máu mũi xuất phát từ mũi trước và một số trường hợp lại xuất phát từ mũi sau. Chảy máu xuất phát từ mũi trước thường sẽ khiến máu chảy ra ngoài.
Chảy máu do chấn thương hoặc khô mũi thường sẽ xuất phát từ mũi trước. Đây là dạng phổ biến nhất và rất hiếm khi là trường hợp nguy nhiểm, trừ khi có nguyên nhân tiềm ẩn, ví dụ như sử dụng thuốc làm loãng máu hoặc có vấn đề về đông máu.
Chảy máu mũi sau có thể sẽ phức tạp hơn, đôi khi bạn sẽ nuốt phải máu mũi hoặc nôn ra máu, thay vì chảy ra ngoài theo mũi. Chảy máu mũi sau cũng thường nghiêm trọng hơn. Phần sau mũi là nơi có nhiều mạch máu lớn, trong khi phần trước mũi là nơi có nhiều mạch máu nhỏ. Do vậy, nếu bạn nôn ra cục máu đông lớn hoặc nuốt vào một lượng lớn maáu thì có thể là do chảy máu mũi từ phía sau. Chảy máu mũi từ phía sau nên được đưa đến phòng cấp cứu.
Điều trị
Nhiều người cho rằng khi bị chảy máu mũi thì nên ngửa cổ về sau nhưng việc này có thể khiến bạn sẽ nuốt phải máu và có thể gây sặc. Bạn chỉ cần bóp nhẹ mũi ở phía trước là máu có thể sẽ không chảy nữa. Bạn có thể ngồi thẳng lưng để làm giảm lượng máu chảy xuống mũi. Chảy máu mũi nghiêm trọng, kéo dài và mạn tính có thể là một dấu hiệu nghiêm trọng. Do vậy, trong những trường hợp này, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sơ cứu nghẹt thở do dị vật
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.
Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.
Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.
Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá mức trong tế bào gan, lượng mỡ chiếm khoảng trên 5% trọng lượng gan. Chế độ ăn góp phần quan trọng trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.
Trong giai đoạn ôn thi căng thẳng, các sĩ tử thường dồn hết quỹ thời gian vào bài vở mà quên nghỉ ngơi thường khiến não bộ quá tải và mệt mỏi. Thay vào đó, duy trì vận động nhẹ nhàng chính là giải pháp then chốt giúp giải tỏa áp lực, tăng cường trí nhớ và giúp việc tiếp thu kiến thức trở nên hiệu quả hơn. Những bài tập đơn giản không hề lãng phí thời gian mà còn tạo nền tảng sức khỏe bền vững để các bạn chinh phục kỳ thi một cách khoa học. Để hiểu rõ hơn về lợi ích của sự cân bằng này, hãy cùng các chuyên gia của Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu và áp dụng ngay vào lộ trình học tập hằng ngày.