Ngứa họng cảnh báo vấn đề gì, cải thiện ra sao?
Cảm giác ngứa họng khiến nhiều người khó chịu mà không có cách nào giải tỏa. Nguyên nhân nào gây ngứa cổ họng, bạn nên làm gì để đẩy lùi tình trạng này?
Ngứa họng là vấn đề về đường hô hấp trên phổ biến, thường xảy ra khi thời tiết thay đổi.
Điểm mặt những nguyên nhân gây ngứa họng
Ngứa họng là triệu chứng cho thấy đường hô hấp trên (mũi, miệng và họng) bị kích ứng. Nguyên nhân có thể đến từ nhiều yếu tố như hóa chất, dị ứng hoặc một vài bệnh lý thông thường. Trong một vài trường hợp hiếm, ngứa họng kéo dài hơn 4 tuần có thể là dấu hiệu của ung thư.
Theo BS. Simon Hodes – hệ thống y tế Cleveland Clinic, khi nhận ra cảm giác ngứa họng, bạn nên theo dõi triệu chứng xuất hiện từ bao giờ, có đi kèm biểu hiện khác không (như ho khan).
Dưới đây là một số lý do có thể dẫn tới tình trạng ngứa họng:
Trào ngược dạ dày thực quản
Bệnh trào ngược acid có thể khiến dịch vị dạ dày trào ngược thực quản - đoạn đầu của ống tiêu hóa dẫn thức ăn từ hầu họng đến dạ dày.
Hậu quả là bạn thấy cổ họng ngứa ngáy và ho, nóng rát ngực, buồn nôn, miệng có vị chua. Triệu chứng thường xảy ra sau khi ăn đồ nhiều giàu mỡ và acid hoặc khi nằm xuống.
Dị ứng
Dị ứng thời tiết hoặc tiếp xúc với phấn hoa là nguyên nhân phổ biến gây ngứa cổ họng.
Người bị dị ứng theo mùa, hoặc tiếp xúc với các chất gây dị ứng (bụi, phấn hoa, lông thú cưng…) có thể gặp triệu chứng ngứa cổ họng, đi kèm chảy nước mũi, ngứa mũi.
Hen phế quản
Cơn hen phế quản có thể khởi phát với triệu chứng ngứa họng, ho, dần dần khiến người bệnh có thở. Người bị hen phế quản nên thận trọng khi tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng, không khí lạnh, mùi nước hoa hoặc khói, hoặc khi bị cảm cúm, cảm lạnh.
Mất nước
Cơ thể không được cung cấp đủ nước có thể khiến cổ họng trở nên khô, dễ kích ứng và ngứa ngáy, gây ra ho khan.
Do chất lượng không khí
Không khí lạnh, khô trong nhà có thể là nguyên nhân khiến mũi họng ngứa ngáy, ngay cả khi bạn không bị dị ứng, hen suyễn. Nhiều người gặp tình trạng ngứa họng kéo dài do không khí trong nhà ô nhiễm, hoặc điều hòa quá khô.
Bệnh lây nhiễm
Ngứa họng là triệu chứng thường gặp khi bạn bị nhiễm virus do cảm lạnh hay COVID-19. Chất nhầy ở mũi chảy xuống họng có thể khiến bạn khó chịu, ngứa ngáy.
Một số loại thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp, tăng nhãn áp, đái tháo đường cũng có thể đi kèm tác dụng phụ là gây ngứa họng, ho.
Biện pháp giảm cảm giác ngứa họng tại nhà
Bác sĩ Hodes gợi ý, bạn có thể áp dụng một vài giải pháp sau để giảm cơn ngứa họng, ho khan:
Dùng thuốc điều trị nguyên nhân
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng acid giảm trào ngược dạ dày, thuốc kháng histamine giảm dị ứng tùy theo nguyên nhân gây ngứa họng. Người bị hen phế quản cũng cần dùng thuốc đều đặn để phòng ngừa cơn hen.
Ngậm kẹo thảo dược
Kẹo ngậm có các thành phần thảo dược có thể giúp làm dịu cơn ngứa họng.
Một số dạng kẹo ngậm, kẹo thảo dược giảm ho có thể làm dịu cổ họng tạm thời trong trường hợp bạn bị dị ứng, nhiễm virus.
Thay đổi chế độ ăn
Thực phẩm có tính acid như trái cây họ cam chanh, cà phê, cà chua… có thể khiến tình trạng trào ngược dạ dày trở nặng. Bạn cũng nên kiêng ăn đồ cay để ngứa họng cải thiện.
Giữ ấm vùng mặt
Nếu bạn khi ngứa cổ họng do tiếp xúc với không khí lạnh, hãy quàng khăn che kín vùng đầu và mặt trước khi ra ngoài trời.
Uống trà ấm
Một tách trà ấm pha cùng mật ong có thể làm dịu cổ họng và giảm ngứa hiệu quả, đặc biệt khi bạn bị cảm lạnh, cảm cúm.
Dùng máy tạo độ ẩm
Không khí trong phòng điều hòa, vào những ngày thời tiết hanh khô, có thể khiến mũi họng ngứa ngáy khó chịu. Bạn có thể dùng máy tạo độ ẩm để giữ niêm mạc đường thở ẩm ướt.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ngứa họng: nguyên nhân và điều trị.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tỏi sống?
Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?
-
Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và thức uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng mật ong, trà sả, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
-
Sức khỏe đường ruột: Chìa khóa của một hệ miễn dịch khỏe mạnh
Hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, không chỉ đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn mà còn là trung tâm của hơn 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Được ví như “bộ não thứ hai”, đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá vai trò của sức khỏe đường ruột, mối liên hệ với hệ miễn dịch và các biện pháp thiết thực để duy trì đường ruột khỏe mạnh.
-
Trục gan – ruột – miễn dịch: Nền tảng sinh học của sức khỏe và vai trò hỗ trợ từ thảo mộc
Sự rối loạn của trục gan – ruột – miễn dịch không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch và một số bệnh thoái hóa thần kinh.
-
6 điều bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững
Mỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
-
Những dấu hiệu ung thư vú ít ai ngờ tới
Khi nhắc đến ung thư vú, đa số phụ nữ thường nghĩ ngay đến khối u bất thường.
-
Cách sử dụng dưa chuột hỗ trợ hạ mỡ máu
Dưa chuột được xem là thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao nhờ thành phần giàu nước và chất xơ. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng dưa chuột đúng cách và hợp lý là điều không phải ai cũng nắm rõ.
-
Đau lưng mãn tính: Nguyên nhân và giải pháp từ chuyên gia
Đau lưng đã trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt phổ biến ở dân văn phòng do thói quen ngồi làm việc lâu, dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Khi cơn đau kéo dài trên 3 tháng, đó là dấu hiệu của đau lưng mãn tính. Để kiểm soát và cải thiện tình trạng này, điều quan trọng là phải hiểu rõ căn nguyên và áp dụng các giải pháp phù hợp như thay đổi thói quen và thực hiện các bài tập chuyên biệt. Bài viết này sẽ đi sâu phân tích các nguyên nhân cốt gây ra chứng đau lưng mãn tính và các phương pháp khoa học giúp điều trị đau lưng hiệu quả.
