Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nến thơm có thể nguy hiểm cho sức khỏe như thế nào?

Kết thúc của một ngày làm việc dài và bạn muốn dành cho mình thời gian để nghỉ ngơi. Vì vậy, bạn bật một vài bản nhạc, rót cho mình một cốc trà thảo dược và thắp một ngọn nến thơm. Nhưng khi ngôi nhà của bạn tràn ngập hương thơm ấm áp của mùi hương từ nến thơm khiến bạn như đang ở giữa thiên nhiên thì nó cũng có thể chứa đầy hóa chất độc hại gây hại cho sức khỏe của bạn?

Ảnh hưởng sức khỏe của việc đốt nến

Theo một báo cáo phân tích thị trường của Grand View Research, nến là một ngành công nghiệp trị giá gần 13 tỷ đô la Mỹ, với doanh số tăng đều đặn 5,7% mỗi năm. Nhưng bất chấp sự phổ biến của việc sử dụng nến thì việc đốt nến không tốt cho chất lượng không khí trong nhà.

Khi bị đốt cháy, nến giải phóng carbon monoxide, bồ hóng và các hợp chất hóa học vào không khí, bao gồm cả toluene và benzene. Bạn có thể đã quen với carbon monoxide và bồ hóng, những thứ không thực sự tốt cho chất lượng không khí. Nhưng liệu bạn đã thực sự hiểu về toluene và benzene hay chưa:

  • Toluene: thường liên quan đến khói tỏa ra từ chất pha loãng sơn và có thể gây kích ứng mắt, mũi, cổ họng và da của bạn. Toluene cũng có thể dẫn đến các rối loạn liên quan đến hô hấp đối với những người dễ mắc các vấn đề về hô hấp. Tùy thuộc vào mức độ tiếp xúc của bạn, toluene cũng có thể dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu, lo lắng và mất ngủ cũng như gây ảnh hưởng đến thận, gan và thần kinh.
  • Benzene: một trong những chất độc thải ra khi hút thuốc lá không hề thân thiện với sức khỏe của bạn. Benzene là một hóa chất công nghiệp có liên quan đến chất gây ung thư. Mặc dù Hiệp hội Ung thư Quốc gia khẳng định rằng việc tiếp xúc với benzene làm tăng nguy cơ mắc bệnh bạch cầu và rối loạn máu thì mối liên hệ giữa việc sử dụng nến và ung thư máu vẫn chưa được chứng minh. Và lượng benzene do nến thải ra thấp hơn đáng kể so với lượng benzene do khói thuốc lá tạo ra. Ngoài ra, hãy nhớ rằng, ở một mức độ nào đó, tác động đối với sức khỏe của việc đốt nến phụ thuộc vào từng cá nhân.

Những người mắc bệnh phổi từ trước như hen suyễn có nguy cơ cao hơn và trong một số trường hợp khói nến có thể gây ra cơn hen suyễn nghiêm trọng đặc biệt là trẻ em bị hen suyễn vì ảnh hưởng của khói nến với trẻ em có thể trầm trọng hơn.

Đọc thêm bài viết: Chế độ ăn cho bệnh nhân hen suyễn

Nến thơm có độc hại hơn nến thông thường không?

Có lẽ câu trả lời là có. Hiện nay vẫn chưa có đủ nghiên cứu để chứng minh nến thơm có độc hại hay không. Nhưng chúng có khả năng chứa các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi, như formaldehyde.

Tiếp xúc với các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi có thể dẫn đến các phản ứng dị ứng và làm trầm trọng thêm các bệnh về đường hô hấp hiện có. Ví dụ, formaldehyde có độc tính cao và là chất gây ung thư tiềm ẩn.

Một nghiên cứu vào tháng 1 năm 2023 cho thấy gần 1/4 sinh viên đại học sử dụng nến thơm đã gặp các vấn đề sức khỏe như đau đầu, khó thở và ho và việc tiếp xúc với nến thơm trong một giờ trở lên làm tăng tỷ lệ đau đầu, hắt hơi và khó thở.

Nghiên cứu đánh giá vào năm 2019 cũng cho thấy rằng các hợp chất thơm tỏa ra khi đốt nến có mùi thơm có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư bàng quang.

Việc sử dụng nến thơm hương liệu tự nhiên có tốt hơn hóa chất tổng hợp không?

Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng hương liệu tự nhiên có thể an toàn, trong khi hương liệu tổng hợp có thể nguy hiểm hơn một chút. Tuy nhiên việc đốt nến thì bản chất của nó đã tạo ra các khí không tốt cho sức khỏe khi hít phải quá nhiều.

6 Clean-Burning Fall Candles – 100% PURE

Cách chọn nến an toàn hơn

Lựa chọn an toàn nhất là nến không có mùi thơm, nhưng nếu bạn vẫn muốn có mùi dễ chịu, hãy tìm loại nến có thành phần và sáp tự nhiên hoặc tinh dầu. Nến làm từ paraffin, được làm từ hợp chất dầu mỏ, có thể làm tăng giải phóng formaldehyde vào không khí, so với sáp ong hoặc sáp thực vật như đậu nành.

Ngoài ra, hãy kiểm tra bấc nến. Công nghệ sản xuất nến trước đây thường có chì trong bấc. Bạn hãy tránh dùng bấc có màu hoặc bấc kim loại, có thể chứa hóa chất độc hại và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Bông, giấy hoặc bấc gỗ không nhuộm là một lựa chọn an toàn hơn.

Cách sử dụng nến an toàn

Nếu bạn vẫn muốn đốt nến trong nhà, đây là những lời khuyên để bạn đốt nến mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

1. Tăng thông khí

Cho dù bạn đang đốt loại nến nào, một lượng khói nhất định vẫn có thể được thải vào không khí. Vì vậy, hãy thắp nến trong phòng thông thoáng. Bạn nên mở cửa sổ hoặc cửa ra vào để thông gió chéo. Nếu bạn đặt một ngọn nến trong phòng tắm, hãy bật quạt trên cao.

Đọc thêm bài viết: Massage bằng dầu thơm là gì?

2. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn cháy nổ

Hãy để nến tránh xa bất cứ thứ gì dễ cháy ít nhất một bước chân. Tránh sử dụng nến trong phòng tắm hoặc phòng ngủ, và đặt chúng ra ngoài trước khi đi ngủ. Bạn cũng nên giữ cho bấc nến được cắt tỉa còn khoảng 0.5cm. Điều này cũng sẽ làm giảm lượng bồ hóng mà nến tạo ra khi cháy.

3. Đừng thổi tắt nến

Điều đó có thể tạo ra nhiều khói và bồ hóng hơn. Thay vào đó bạn hãy sử dụng dụng cụ dập lửa để dập tắt ngọn lửa. Bạn cũng có thể sử dụng một cái gáo bấc, một dụng cụ dài sẽ giúp bạn uốn bấc đã thắp sáng vào trong sáp, dập tắt mà không có khói.

4. Vứt bỏ nến ám khói

Nếu bạn nhận thấy khói tỏa ra từ bấc nến, hãy loại bỏ nó. Một ngọn nến bốc khói có nghĩa là chất độc hại tử nến đang được thải vào không khí. Điều tương tự cũng xảy ra nếu bạn nhận thấy một vòng bồ hóng đen hình thành trên kính xung quanh ngọn nến.

5. Để ý các triệu chứng dị ứng

Các dấu hiệu ban đầu của phản ứng dị ứng hoặc kích ứng đường hô hấp do hít phải khói nến bao gồm ngứa mắt hoặc mũi, sổ mũi và hắt hơi. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều nào trong số này, hãy bỏ nến đi.

Vậy nên bạn vẫn có thể sử dụng nến thơm và chỉ cần chú ý sử dụng chúng một cách an toàn, lựa chọn mua nến tự nhiên, chất lượng cao và đặt chúng trong phòng thông thoáng. Nếu nến có hợp chất thơm trong đó, hãy đánh giá xem bạn có thể bị dị ứng hay không nhất là khi bạn bị dị ứng hoặc bệnh hô hấp từ trước.

BS Hoài Thu - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Livestrong
Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm