Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo nhỏ gội đầu giúp tóc mềm mượt gấp 2 lần

Thay đổi đơn giản này trong cách gội đầu sẽ giúp tóc bạn mềm mượt hơn gấp 2 lần.

Mẹo nhỏ gội đầu giúp tóc mềm mượt gấp 2 lần

Cấu trúc, trạng thái và độ chắc khỏe của tóc phụ thuộc vào cách bạn gội đầu, và nhất là cách bạn thoa kem xả tóc.

Gội đầu đúng cách không chỉ đơn giản là thoa dầu gội, kem xả rồi làm sạch với nước. Bạn cần thực hiện các bước gội đầu một cách đầy đủ và khoa học hơn thế thì mới có được mái tóc óng ả, mềm mượt như mong đợi. Hãy cùng tìm hiểu đó là các bước nào nhé.

Bước 1: Chải tóc trước khi gội

Bước 1: Chải tóc trước khi gội

Bạn hãy sử dụng một chiếc lược răng thưa để chải tóc và gỡ tất cả các phần tóc rối trước khi gội đầu. Bước này sẽ giúp hạn chế tình trạng tóc bị gãy và giúp gội sạch dễ dàng hơn.

Bước 2: Massage da đầu

Bước 2: Massage da đầu

Dùng da đầu ngón tay massage da đầu theo đường tròn. Thực hiện từ 5-10 phút để cho các chất bẩn, tế bào chết bong ra cũng như kích thích lưu thông máu.

Bước 3: Làm ướt tóc

Bước 3: Làm ướt tóc

Làm ướt tóc một cách nhẹ nhàng bằng nước ấm vừa. Nhớ không dùng nước nóng vì nó có thể khiến tóc bị chẻ ngọn, dẫn đến tóc bị sơ rối và gãy rụng.

Bước 4: Thoa dầu gội

Lấy một lượng dầu gội bằng đồng xu ra lòng bàn tay. Bạn thoa dầu gội lên da đầu và tóc rồi dùng nước tạo thành bọt. Massage trong khoảng 1 phút.

Bước 5: Gội sạch dầu gội

Bước 5: Gội sạch dầu gội

Bạn vuốt tóc theo đường thẳng xuống, sau đó gội sạch. Phải đảm bảo là bạn đã gội sạch tất cả chất cặn bám trên tóc và da đầu nhé.

Bước 6: Lau bớt nước trên tóc trước khi thoa kem xả

Đây là bước quan trọng nhất mà chắc chắn nhiều người không áp dụng. Trước khi thoa dầu xả, bạn cần vắt bớt nước trên tóc càng nhiều càng tốt.  Sau đó, dùng khăn cuốn tóc để thấm nước dư thừa.

Bước 6: Lau bớt nước trên tóc trước khi thoa kem xả

Bước này sẽ cho phép kem xả thẩm thấu sâu hơn, do đó phục hồi và dưỡng ẩm cho tóc tốt hơn.

Bước 7: Thoa kem xả

Bước 7: Thoa kem xả

Khi tóc vẫn còn hơi ướt, bạn cho một lượng kem xả thích hợp ra lòng bàn tay rồi thoa lên tóc. Tránh thoa kem xả lên da đầu.

Bước 8:

gội đầu Bước 8

Bạn để kem xả trên tóc trong ít nhất 5 phút, rồi sau đó dùng nước gội sạch. Để tóc óng ả hơn thì nước cuối, bạn nên gội bằng nước lạnh. Nước lạnh sẽ làm se khít nang tóc và giúp tóc mượt mà. Sau đó, bạn vỗ cho tóc khô như bình thường.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ăn gì để có mái tóc khỏe?

Minh Bùi - Theo Sức khoẻ & Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 15/06/2026

    4 thực phẩm màu tím giúp cơ thể tái tạo collagen

    Bạn có biết điều gì tạo nên sắc tím rực rỡ của các loại rau quả? Đó chính là chất chống oxy hóa anthocyanin. Anthocyanin và vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen trong cơ thể.

  • 15/06/2026

    Thức đêm xem thể thao: Những hệ lụy từ việc thiếu ngủ và đảo lộn nhịp sinh học

    Việc theo dõi các trận cầu đỉnh cao vào khung giờ rạng sáng từ lâu đã trở thành thói quen cố hữu của người hâm mộ bóng đá Việt Nam. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y học, việc ép cơ thể duy trì trạng thái kích thích thần kinh và vận động quá giờ sinh học tiềm ẩn nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với hệ tim mạch, chuyển hóa và suy giảm chức năng nhận thức.

  • 14/06/2026

    3 nhóm người cần hạn chế ăn ổi và 3 sai lầm cần tránh

    Quả ổi giàu vitamin C giúp tăng hệ miễn dịch, đẹp da, giữ dáng. Tuy nhiên, việc ăn ổi sai cách hoặc dùng sai đối tượng sẽ gây ra nhiều mối nguy hại cho sức khỏe.

  • 14/06/2026

    Những sàng lọc kiểm tra sức khỏe quan trọng khi bước sang tuổi 50

    Bước sang tuổi 50, cơ thể con người bắt đầu bước vào một giai đoạn chuyển đổi sinh học quan trọng, nơi những thay đổi âm thầm bên trong có thể quyết định chất lượng sống của những năm sau đó. Các chuyên gia cho rằng, thay vì lo lắng về quá trình lão hóa, việc chủ động thực hiện các cột mốc kiểm tra sức khỏe định kỳ chính là tấm khiên vững chắc nhất để bảo vệ bản thân.

  • 13/06/2026

    Cẩm nang chuẩn bị hành trình du lịch hè an toàn cho cả gia đình

    Mùa hè là khoảng thời gian lý tưởng để các gia đình cùng nhau tổ chức những chuyến đi chơi, gắn kết tình cảm và giải tỏa căng thẳng sau những ngày làm việc, học tập vất vả. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng gay gắt cùng sự thay đổi về môi trường sinh hoạt lại dễ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là với trẻ em, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi. Để chuyến đi trọn vẹn và hạn chế tối đa rủi ro, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích giúp bạn chủ động chuẩn bị một hành trình du lịch hè an toàn cho cả nhà.

  • 13/06/2026

    Cho trẻ ăn mỡ lợn như thế nào là phù hợp?

    Thực tế hiện nay có nhiều phụ huynh lo ngại ăn mỡ lợn sẽ gây béo phì hoặc các bệnh tim mạch cho trẻ. Tuy nhiên mỡ lợn không hề xấu mà còn cần cho sự phát triển của trẻ nếu được sử dụng đúng cách.

  • 13/06/2026

    3 chiến lược giúp hạ huyết áp

    Huyết áp cao (tăng huyết áp) ảnh hưởng đến hàng triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ và làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và các bệnh lý khác.

  • 12/06/2026

    Lý do nên ăn bữa sáng giàu chất xơ

    Chất xơ cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tật. Theo một nghiên cứu mới cho thấy việc phân bổ thời điểm nạp chất xơ trong ngày có thể tối ưu hóa lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể.

Xem thêm