Tuyệt chiêu giảm rụng tóc - Phần 1
Đa số các trường hợp rụng tóc đều có thể điều trị được tại nhà. Dưới đây là những cách bạn nên cân nhắc và cần nói chuyện với bác sỹ trước khi sử dụng thêm bất cứ loại thực phẩm chức năng nào.
Mát xa da đầu
Biện pháp đơn giản và rẻ tiền nhất để có mái tóc dày là mát xa da đầu. Đây là biện pháp không tốn kém mà lại không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.
Khi bạn gội đầu, hãy mát xa nhẹ nhàng lên da đầu bằng đầu ngón tay để kích thích máu lưu thông. Để tăng thêm lợi ích của việc mát xa da đầu bạn có thể sử dụng thêm máy mát xa da đầu cầm tay để cùng một lúc vừa mát xa vừa có thể loại bỏ da chết.
Các loại tinh dầu
Tinh dầu là những loại nước chiết xuất từ một số loại cây và được sử dụng trong việc trị liệu bằng hương thơm và các loại trị liệu khác của y học cổ truyền. Theo Mayo Clinic, tinh dầu hoa oải hương (lavender) đã được sử dụng và có hiệu quả bởi những người bị hói. Tinh dầu oải hương thường được phối hợp với các loại tinh dầu khác như tinh dầu hương thảo và tinh dầu thyme.
Tuy nhiên, chưa có đủ bằng chứng cho thấy rằng tinh dầu có thể điều trị tình trạng hói hoặc rụng tóc. Nếu bạn quyết định sử dụng liệu pháp này, hãy test thử một lượng nhỏ tinh dầu lên cánh tay và đợi 24 giờ để xem phản ứng của cơ thể. Mẩn đỏ, phát ban có thể cho thấy bạn bị dị ứng với tinh dầu.
Dầu gội đầu chữa rụng tóc hoạt động dựa trên 2 cơ chế. Đầu tiên, những sản phẩm này sẽ tăng số lượng tóc của bạn, khiến tóc bạn trông dày hơn. Loại dầu gội này phù hợp với những người bị rụng tóc hoặc tóc mỏng tự nhiên. Dầu gội đầu dành cho tóc mỏng hoặc người bị rụng tóc cũng có chứa các loại vitamin và amino acid giúp da đầu bạn trở nên khỏe hơn và từ đó sẽ khiến bạn mọc nhiều tóc hơn. Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy sử dụng dầu gội đầu hàng ngày. Bạn cũng có thể sử dụng các loại dầu gội đầu được kê đơn bởi bác sỹ.
Đa vitamin
Mái tóc chắc khỏe phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khỏe chung của bạn. Trong trường hợp bị suy dinh dưỡng hoặc mắc phải một số rối loạn ăn uống, thì mái tóc của bạn có thể sẽ không còn khả năng tạo ra nang tóc mới nữa. Xét nghiệm máu có thể giúp bạn xác định xem bạn đang bị thiếu loại vi chất dinh dưỡng nào.
Nếu bạn bị suy dinh dưỡng, bác sỹ có thể sẽ kê đơn để bạn bổ sung đa vitamin hàng ngày. Mái tóc chắc khỏe cần được bổ sung sắt, acid folic và kẽm để luôn dày và chắc khỏe.
Tuy nhiên bạn cũng nên cân nhắc vì chưa có bằng chứng cho thấy việc bổ sung đa vitamin sẽ giúp hồi phục mái tóc mỏng của bạn. Ngoài ra, bổ sung quá nhiều vitamin có thể sẽ hại nhiều hơn lợi.
Đón đọc phần tiếp theo của bài viết tại vienyhocungdung.vn
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Rụng tóc ở trẻ em có đáng lo?
-
Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn
Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.
-
Những xét nghiệm máu được dùng để chẩn đoán thiếu máu
Có một số loại xét nghiệm máu có thể được sử dụng để chẩn đoán thiếu máu. Trong đó công thức máu toàn phần là xét nghiệm phổ biến nhất, các loại xét nghiệm khác tuy ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể hữu ích trong việc giúp xác định nguyên nhân gây thiếu máu. Cùng tìm hiểu về những loại xét nghiệm này qua bài viết sau!
-
Rượu bia - Kẻ thù thầm lặng phá hoại sức khỏe sinh lý nam giới
Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có tới 2,6 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, trong đó 2 triệu ca là nam giới.
-
Đăng ký tham gia tập huấn trực tuyến: Phòng chống tai nạn thương tích trong dịp Tết Nguyên đán
Dịp Tết Nguyên đán là thời điểm gia tăng các hoạt động giao thương, đi lại và sinh hoạt cộng đồng. Đây cũng là giai đoạn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về tai nạn thương tích (TNTT) trong đời sống hàng ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh do rượu bia mùa lễ hội: Uống có trách nhiệm
Mùa lễ hội là dịp để mọi người quây quần, gặp gỡ và chia sẻ niềm vui bên những bữa tiệc. Tuy nhiên, việc tiêu thụ rượu bia không kiểm soát trong những sự kiện này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe và an toàn. Từ các bệnh lý mạn tính như xơ gan, bệnh tim mạch đến những tai nạn giao thông đáng tiếc, tác hại rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn gây tổn thất cho xã hội. Để tận hưởng mùa lễ hội một cách an toàn, việc uống rượu an toàn và phòng say xỉn là điều cần thiết. Hãy là người uống có trách nhiệm !
-
Thực phẩm bẩn có thể gây ra những bệnh ung thư nào?
Việc sử dụng thực phẩm bẩn trong thời gian dài làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư trong đó có ung thư dạ dày, đại tràng và ung thư vòm họng.
-
Những điều cha mẹ cần biết về rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Mùa xuân là thời điểm trẻ nhỏ thường đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe đường ruột do sự thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống và sinh hoạt. Sự kết hợp giữa các bữa tiệc tùng dịp lễ Tết và điều kiện môi trường nồm ẩm đặc trưng của mùa xuân tạo cơ hội cho các tác nhân gây hại tấn công hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Để giúp phụ huynh có cái nhìn đầy đủ và chủ động bảo vệ sức khỏe cho con trẻ trong giai đoạn này, hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu nguyên nhân cũng như các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
-
Không khí ô nhiễm tàn phá làn da như thế nào?
Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.
