Tuyệt chiêu giảm rụng tóc - Phần 1
Đa số các trường hợp rụng tóc đều có thể điều trị được tại nhà. Dưới đây là những cách bạn nên cân nhắc và cần nói chuyện với bác sỹ trước khi sử dụng thêm bất cứ loại thực phẩm chức năng nào.
Mát xa da đầu
Biện pháp đơn giản và rẻ tiền nhất để có mái tóc dày là mát xa da đầu. Đây là biện pháp không tốn kém mà lại không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.
Khi bạn gội đầu, hãy mát xa nhẹ nhàng lên da đầu bằng đầu ngón tay để kích thích máu lưu thông. Để tăng thêm lợi ích của việc mát xa da đầu bạn có thể sử dụng thêm máy mát xa da đầu cầm tay để cùng một lúc vừa mát xa vừa có thể loại bỏ da chết.
Các loại tinh dầu
Tinh dầu là những loại nước chiết xuất từ một số loại cây và được sử dụng trong việc trị liệu bằng hương thơm và các loại trị liệu khác của y học cổ truyền. Theo Mayo Clinic, tinh dầu hoa oải hương (lavender) đã được sử dụng và có hiệu quả bởi những người bị hói. Tinh dầu oải hương thường được phối hợp với các loại tinh dầu khác như tinh dầu hương thảo và tinh dầu thyme.
Tuy nhiên, chưa có đủ bằng chứng cho thấy rằng tinh dầu có thể điều trị tình trạng hói hoặc rụng tóc. Nếu bạn quyết định sử dụng liệu pháp này, hãy test thử một lượng nhỏ tinh dầu lên cánh tay và đợi 24 giờ để xem phản ứng của cơ thể. Mẩn đỏ, phát ban có thể cho thấy bạn bị dị ứng với tinh dầu.
Dầu gội đầu chữa rụng tóc hoạt động dựa trên 2 cơ chế. Đầu tiên, những sản phẩm này sẽ tăng số lượng tóc của bạn, khiến tóc bạn trông dày hơn. Loại dầu gội này phù hợp với những người bị rụng tóc hoặc tóc mỏng tự nhiên. Dầu gội đầu dành cho tóc mỏng hoặc người bị rụng tóc cũng có chứa các loại vitamin và amino acid giúp da đầu bạn trở nên khỏe hơn và từ đó sẽ khiến bạn mọc nhiều tóc hơn. Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy sử dụng dầu gội đầu hàng ngày. Bạn cũng có thể sử dụng các loại dầu gội đầu được kê đơn bởi bác sỹ.
Đa vitamin
Mái tóc chắc khỏe phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khỏe chung của bạn. Trong trường hợp bị suy dinh dưỡng hoặc mắc phải một số rối loạn ăn uống, thì mái tóc của bạn có thể sẽ không còn khả năng tạo ra nang tóc mới nữa. Xét nghiệm máu có thể giúp bạn xác định xem bạn đang bị thiếu loại vi chất dinh dưỡng nào.
Nếu bạn bị suy dinh dưỡng, bác sỹ có thể sẽ kê đơn để bạn bổ sung đa vitamin hàng ngày. Mái tóc chắc khỏe cần được bổ sung sắt, acid folic và kẽm để luôn dày và chắc khỏe.
Tuy nhiên bạn cũng nên cân nhắc vì chưa có bằng chứng cho thấy việc bổ sung đa vitamin sẽ giúp hồi phục mái tóc mỏng của bạn. Ngoài ra, bổ sung quá nhiều vitamin có thể sẽ hại nhiều hơn lợi.
Đón đọc phần tiếp theo của bài viết tại vienyhocungdung.vn
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Rụng tóc ở trẻ em có đáng lo?
-
6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường
Quả ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C và kali có thể giúp tăng cường độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường.
-
Mất ngủ: Nguyên nhân, hậu quả và cách cải thiện giấc ngủ
Trong cuộc sống hiện đại, giấc ngủ là một yếu tố thiết yếu giúp cơ thể phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, mất ngủ đang trở thành một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, từ người trẻ đến người cao tuổi. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi mà còn kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy, điều gì gây ra mất ngủ, tác động của nó là gì, và làm thế nào để cải thiện giấc ngủ? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
-
4 gia vị rẻ tiền trong nhà bếp hỗ trợ phòng ngừa ung thư
Thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe bởi giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. Một số gia vị quen thuộc trong nhà bếp có chứa các hợp chất được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
-
Giao mùa gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người?
Vào thời điểm giao mùa, thời tiết có thể làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, thường dẫn đến các bệnh theo mùa, dị ứng và bùng phát các bệnh mãn tính. Các yếu tố như nhiệt độ giảm đột ngột, đổ ẩm tăng cao hoặc chất lượng không khí thay đổi thách thức cơ thể con người phải thích nghi. Vào lúc này, bạn nên hiểu rõ tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe, tham khảo ý kiến của bác sĩ để bảo vệ bản thân và gia đình.
-
8 lý do nên ăn bông cải xanh
Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.
-
Các bài tập thể dục đơn giản tại nhà cho người bận rộn
Trong nhịp sống hối hả hiện nay, nhiều người bị cuốn vào công việc và các trách nhiệm gia đình, khiến việc dành thời gian cho tập luyện trở thành thách thức. Tuy nhiên, duy trì hoạt động thể chất không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao tinh thần và năng suất làm việc.
-
Lần đầu tiên tại Việt Nam: Phẫu thuật thành công khối phình khổng lồ động mạch thận có áp dụng ghép thận tự thân
Hà Nội (TTXVN 16/10) Các y, bác sĩ của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị thành công khối phình khổng lồ của động mạch thận ở rốn thận cho một bệnh nhân nữ 37 tuổi.
-
Sốt xuất huyết giao mùa: Cảnh giác cao độ trong thời tiết thất thường
Trong bối cảnh thời tiết thất thường và chuyển mùa với độ ẩm cao, sốt xuất huyết trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt tại các khu vực nhiệt đới như Việt Nam. Việc thời tiết thay đổi không chỉ tạo điều kiện cho muỗi vằn sinh sản mà còn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của con người. Do đó, nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng biện pháp phòng chống hiệu quả là yếu tố then chốt để giảm thiểu rủi ro, nâng cao nhận thức về sự nguy hiểm của sốt xuất huyết trong giai đoạn giao mùa.
