Tuyệt chiêu giảm rụng tóc - Phần 2
Đa số các trường hợp rụng tóc đều có thể điều trị được tại nhà. Dưới đây là những cách bạn nên cân nhắc và cần nói chuyện với bác sỹ trước khi sử dụng thêm bất cứ loại thực phẩm chức năng nào.
Bổ sung acid folic
Acid folic là một loại vitamin nhóm B rất quan trọng cho quá trình tạo ra tế bào mới. Trong trường hợp tóc mỏng, acid folic được cho là co sthể giúp các nang tóc tạo ra tóc mới tại những khu vực bị hói. Ngoài ra, cũng như đa vitamin, chưa có đủ bằng chứng cho thấy acid folic đảm bảo sẽ giúp tóc bạn trông dày hơn.
Biotin
Biotin hoặc vitamin B7 là một loại vitamin tan trong nước được tìm thấy tự nhiên trong một số loại thực phẩm như các loại hạt, đậu tây và gan. Nếu bạn có một chế độ dinh dưỡng cân bằng, thì khả năng là bạn không bị thiếu biotin. Mặc dù biotin giúp phá vỡ các enzyme trong cơ thể nhưng chưa cỏ đủ bằng chứng cho thấy biotin có thể giúp điều trị tình trạng tóc mỏng.
Minoxidil
Minoxidil là biện pháp điều trị tình trạng rụng tóc được FDA chấp nhận sử dụng. Khi sử dụng trực tiếp lên da đầu 2 lần/ngày, bạn sẽ dần dần nhận thấy tóc dày lên lại khu vực bị hói. Minoxidil có cả dưới dạng dung dịch hoặc xà phòng. Để nhận thấy tác dụng rõ rệt, cần sử dụng trong khoảng 16 tuần liên tục. Tác dụng phụ có thể xảy ra là kích thích da đầu và mọc lông vùng mặt, cổ.
Spironolactone (Aldactone) là thuốc kê đơn cho những người bị tóc mỏng liên quan đến việc sản xuất androgen của cơ thể. Ở nữ giới, loại thuốc này sẽ giúp điều trị tình trạng tóc mỏng và rụng tóc liên quan đến thay đổi hormone. Trước khi sử dụng loại thuốc này, bạn sẽ cần tiến hành xét nghiệm máu.
Corticosteroid
Corticosteroid là một biện pháp điều trị được kê đơn sử dụng để điều trị các tình trạng tiềm ẩn liên quan đến tình trạng viêm. Đôi khi tình trạng viêm có thể gây ra rất nhiều triệu chứng, bao gồm cả rụng tóc.
Mặc dù quá trình rụng tóc có thể sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng, nhưng tình trạng tóc rụng hoàn toàn có thể điều trị được. Quá trình trị liệu sẽ mất khoảng từ 6-9 tháng.
Tuy nhiên, nếu sau khoảng thời gian này, nếu bạn vẫn tiếp tục bị rụng thì bạn nên tới khám bác sỹ. Bác sỹ sẽ giúp bạn phát hiện ra các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn cũng như các thuốc có thể gây ra tình trạng rụng tóc.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân gây rụng tóc
-
Không khí ô nhiễm tàn phá làn da như thế nào?
Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.
-
Vụ "hô biến" thịt hết hạn vào trường học: Quy trình an toàn đứt gãy ở đâu?
TS.BS Trương Hồng Sơn nhận định, quy trình an toàn thực phẩm bị đứt gãy thường là kết quả của thiếu minh bạch, thiếu kiểm tra độc lập và thiếu hệ thống quản lý.
-
Bạn nên ăn bữa cuối cùng trong ngày lúc mấy giờ?
Một bữa tối muộn có thể khiến bạn khó ngủ, tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch – nhưng nếu ăn quá sớm, bạn lại dễ bị đói về đêm. Lựa chọn đúng thời điểm cho bữa ăn cuối trong ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là “bí quyết vàng” để duy trì cân nặng, giấc ngủ và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
-
Ăn gì để không bị mất cơ, giữ dáng săn chắc?
Phát triển cơ bắp đã khó, duy trì và bảo toàn khối lượng cơ theo thời gian còn khó hơn trong hành trình xây dựng hình thể khỏe đẹp...
-
Bí quyết giảm stress mùa sắm Tết và chuẩn bị cho năm mới
Mùa Tết luôn mang đến không khí vui tươi, sum họp, nhưng đồng thời cũng là thời điểm tâm lý cuối năm dễ bị ảnh hưởng bởi áp lực từ việc chuẩn bị. Từ việc mua sắm quà tặng, thực phẩm đến dọn dẹp nhà cửa, nhiều người cảm thấy lo âu và mệt mỏi, dẫn đến tình trạng stress kéo dài. Chính vì vậy, việc tìm kiếm những bí quyết giảm stress cho mùa Tết là điều cần thiết để mọi người có thể tận hưởng trọn vẹn không khí xuân an lành. Bài viết này sẽ khám phá các bí quyết khoa học để giảm stress mua sắm và chuẩn bị Tết, giúp bạn đón năm mới với tinh thần thoải mái và năng lượng tích cực.
-
Chiến lược 15 ngày detox cơ thể đón Tết 2026
Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.
-
Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
-
Thảo dược và tác dụng bảo vệ gan - Góc nhìn khoa học ứng dụng
Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.
