Mẹo giúp thông thoáng xoang mũi khi bị nghẹt
Những mẹo không-thể-đơn-giản-hơn này có thể giúp xoang mũi của bạn trở nên thông thoáng!
Tắc mũi, nghẹt mũi khiến chúng ta cảm thấy cực kỳ khó chịu. Vậy phải làm sao? Rất đơn giản, bạn hãy thử một số mẹo nhỏ này, để xem chúng có giúp cho xoang mũi của bạn thông thoáng hơn không nhé!
Mẹo đầu tiên
Lấy khăn mặt và ngâm vào nước ấm. Tiếp theo, vắt kiệt nước và đắp lên mặt, để khoảng 2 phút. Hãy làm như vậy mỗi buổi sáng và tối sau khi rửa mặt.
Mẹo thứ hai
Không thể đơn giản hơn, đó là bạn hãy uống đủ nước mỗi ngày.
Mẹo thứ ba
Hãy vào buồng tắm bật vòi hoa sen ở chế độ nước nóng. Đứng trong buồng tắm và hít hà luồng hơi ấm lan tỏa. Việc này giúp làm thoáng đường thở.
Mẹo thứ tư
Để không bị tắc, nghẹt mũi bạn nên tránh đi ngoài trời quá nóng hoặc quá lạnh.
Lưu ý: Khi đổ mồ hôi không nên tắm ngay. Khi trời lạnh, bạn cần mặc nhiều quần áo để giữ ấm cơ thể. Bên cạnh đó bạn cần ăn nhiều rau quả giàu vitamin như rau mùng tơi, táo và cà rốt.
Mẹo giúp thông thoáng xoang mũi khi mũi bị nghẹt
-
5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
-
10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
-
Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
-
Tất tần tật về trà thảo mộc
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
-
Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
-
Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
-
Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
-
Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
