Mẹo giúp thông thoáng xoang mũi khi bị nghẹt
Những mẹo không-thể-đơn-giản-hơn này có thể giúp xoang mũi của bạn trở nên thông thoáng!
Tắc mũi, nghẹt mũi khiến chúng ta cảm thấy cực kỳ khó chịu. Vậy phải làm sao? Rất đơn giản, bạn hãy thử một số mẹo nhỏ này, để xem chúng có giúp cho xoang mũi của bạn thông thoáng hơn không nhé!
Mẹo đầu tiên
Lấy khăn mặt và ngâm vào nước ấm. Tiếp theo, vắt kiệt nước và đắp lên mặt, để khoảng 2 phút. Hãy làm như vậy mỗi buổi sáng và tối sau khi rửa mặt.
Mẹo thứ hai
Không thể đơn giản hơn, đó là bạn hãy uống đủ nước mỗi ngày.
Mẹo thứ ba
Hãy vào buồng tắm bật vòi hoa sen ở chế độ nước nóng. Đứng trong buồng tắm và hít hà luồng hơi ấm lan tỏa. Việc này giúp làm thoáng đường thở.
Mẹo thứ tư
Để không bị tắc, nghẹt mũi bạn nên tránh đi ngoài trời quá nóng hoặc quá lạnh.
Lưu ý: Khi đổ mồ hôi không nên tắm ngay. Khi trời lạnh, bạn cần mặc nhiều quần áo để giữ ấm cơ thể. Bên cạnh đó bạn cần ăn nhiều rau quả giàu vitamin như rau mùng tơi, táo và cà rốt.
Mẹo giúp thông thoáng xoang mũi khi mũi bị nghẹt
-
Trị bệnh Parkinson bằng Đông y có hiệu quả không?
Do các loại thuốc Tây y điều trị bệnh Parkinson thường đi kèm với tác dụng phụ và nguy cơ “nhờn thuốc” khi dùng lâu dài, nhiều người tìm tới các phương pháp Đông y với hy vọng các loại thảo dược tự nhiên sẽ an toàn hơn với cơ thể.
-
Tăng cường sức khỏe xương khớp cho người cao tuổi trong mùa đông
Khi bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể con người trải qua nhiều thay đổi sinh lý, suy giảm chức năng của hệ cơ xương khớp và dễ mắc phải các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là trong mùa đông lạnh
-
Tức giận - Kẻ thù thầm lặng của sức khỏe
Tức giận là một cảm xúc bình thường mà ai cũng sẽ trải qua, bởi hiếm ai có thể giữ được bình tĩnh khi bị tấn công, xúc phạm, phản bội hay thất bại... Tuy nhiên, tức giận quá thường xuyên hoặc kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe.
-
Bệnh hô hấp và cách bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh
Mùa đông đến đi kèm với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, không khí hanh khô và độ ẩm giảm. Những yếu tố này gây nên các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch yếu. Các bệnh lý đường hô hấp không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.
-
9 cách chữa đau chân tại nhà hiệu quả
Đau chân là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Cùng tìm hiểu 9 phương pháp đơn giản, hiệu quả để chữa đau chân tại nhà. Áp dụng đúng cách, bạn có thể giảm đau, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe cho đôi chân của mình.
-
Các phương pháp điều trị bênh tiêu chảy tự nhiên khi bạn đang cho con bú
Thật khó khăn khi bạn phải đối mặt với bệnh tiêu chảy, nhất là khi bạn đang phải cho con bú. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ một số biện pháp khắc phục tự nhiên để điều trị bệnh tiêu chảy cho các bà mẹ vẫn đang trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ.
-
Tại sao người đái tháo đường nên ăn rau đầu tiên?
Ăn rau đầu tiên trong bữa ăn có tác dụng thế nào với người bệnh đái tháo đường? Thứ tự các ăn các món trong bữa ăn của người bệnh đái tháo đường có gì đặc biệt? Nhân Ngày thế giới phòng chống đái tháo đường 14/11, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
-
Ngày Trẻ em Thế giới: Bồi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần cho trẻ
Ngày Trẻ em Thế giới là dịp để chúng ta cùng nhau tôn vinh và bảo vệ thế hệ tương lai của đất nước. Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại với nhiều thay đổi, việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho trẻ em càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
