Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo giảm táo bón an toàn cho trẻ nhỏ

Trẻ sơ sinh và nhũ nhi cũng cần đi vệ sinh đều đặn để đảm bảo sức khỏe trong những năm tháng đầu đời. Một vài mẹo nhỏ sau giúp cha mẹ cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ hiệu quả và an toàn.

Làm thế nào để ngăn ngừa táo bón cho trẻ sơ sinh và nhũ nhi?

Điều chỉnh chế độ ăn

Táo bón ở trẻ sơ sinh xảy ra khi bé cảm giác khó chịu mỗi lần đi tiêu; Tiêu phân cứng; Tiêu phân máu hoặc phân đen; Không đi tiêu ít nhất 1 lần mỗi 5 ngày. Trẻ chuyển từ bú mẹ sang ăn dặm cũng dễ bị táo bón.

Theo BS. Jay L. Hoecker – hệ thống y tế Mayo Clinic, nếu với trẻ dưới 3 tháng tuổi đang dùng sữa công thức, mẹ nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa nhi để tìm ra sản phẩm phù hợp hơn. Với trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn, mẹ nên thay đổi chế độ ăn của mình, tăng ăn rau và trái cây, uống nhiều nước để giúp nguồn sữa mát. 

Cho trẻ chuyển động nhiều hơn

Các động tác tạo lực ép nhẹ lên thành bụng, giúp trẻ đại tiện dễ dàng

Các động tác tạo lực ép nhẹ lên thành bụng, giúp trẻ đại tiện dễ dàng.

Thay vì để trẻ ngồi một chỗ trong xe đẩy, trong nôi quá lâu, cha mẹ nên cho trẻ sơ sinh chuyển động nhiều hơn để cải thiện nhu động ruột. Một số bài tập có thể giúp bé “đi tiêu” dễ dàng hơn gồm đạp chân kiểu đạp xe đạp; Ôm trẻ vào lòng và cử động chân như thể đi bộ…

Nếu phát hiện trẻ có dấu hiệu rặn, mẹ hãy ôm chân trẻ co về phía bụng, ấn nhẹ đùi bé vào bụng. Động tác này có thể giúp phân chuyển động dễ dàng trong đường ruột trẻ.

Tắm nước ấm và massage

Tắm nước ấm kết hợp massage giúp trẻ thư giãn, giảm nguy cơ táo bón

Tắm nước ấm kết hợp massage giúp trẻ thư giãn, giảm nguy cơ táo bón.

Nếu cha mẹ biết cách massage cho con, đây là thời điểm lý tưởng để áp dụng ngay các bài tập massage. Ngoài ra, tắm nước ấm cũng giúp thư giãn cơ bụng của bé, giúp việc đi vệ sinh dễ dàng hơn.

Sau khi tắm nước ấm, cha mẹ hãy massage vùng bụng và toàn thân của bé. Đặt bàn tay lên khu vực dạ dày của trẻ, dùng các đầu ngón tay xoay tròn xuống rốn và khu vực đại tràng theo chiều kim đồng hồ. Lưu ý không nên massage hoặc tập luyện cho bé sau khi trẻ vừa mới ăn bột hoặc bú sữa, sẽ khiến bé dễ bị nôn ói và ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa.

Nếu các biện pháp trên không đem lại hiệu quả, cha mẹ nên đưa con đến phòng khám chuyên khoa nhi. Bác sĩ sẽ giúp tìm ra nguyên nhân và tư vấn biện pháp giúp trẻ cải thiện tiêu hóa.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thực phẩm nên ăn khi bạn bị táo bón.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 14/07/2024

    Đồ uống tăng cường trí não

    Nhiều người lựa chọn dùng thuốc bổ não để cải thiện trí nhớ, tập trung, năng suất làm việc. Tuy nhiên sử dụng một số loại đồ uống thông thường hàng ngày cũng có hiệu quả tương tự. Đọc bài viết này giúp bạn hiểu biết thêm về các loại đồ uống giúp tăng cường trí não

  • 14/07/2024

    Mẹo đánh bay “bụng bia” mà không cần cắt giảm hoàn toàn rượu, bia

    Nhiều người lầm tưởng rằng "bụng bia" chỉ đơn thuần do lạm dụng rượu bia. Do đó, họ tập trung cắt giảm lượng rượu bia tiêu thụ với hy vọng giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, việc chỉ kiêng rượu bia hoàn toàn mà không chú trọng chế độ ăn uống lành mạnh là chưa đủ để giải quyết vấn đề này.

  • 13/07/2024

    Ớt chuông vàng: Tốt cho sức khỏe, giàu vitamin C và hơn thế nữa!

    Ớt chuông vàng không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, bắt mắt mà còn vô cùng bổ dưỡng do cung cấp lượng vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp hỗ trợ đường tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh mạn tính.

  • 13/07/2024

    Những lợi ích của lô hội

    Lô hội là một loại cây thuốc mọc ở những vùng có khí hậu nóng như California, New Mexico và vùng Caribe. Nó chứa hơn 75 thành phần hoạt tính, bao gồm enzyme, axit amin, vitamin và khoáng chất, một số trong đó có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh.

  • 13/07/2024

    Cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi thưởng thức sushi

    Sushi rất đa dạng, có nhiều loại khác nhau, nhưng hấp dẫn nhất phải kể tới sushi làm từ hải sản, cá sống. Vậy cần lưu ý gì khi thưởng thức sushi để không lo nguy cơ ngộ độc thực phẩm?

  • 13/07/2024

    Loãng xương và thời kỳ mãn kinh

    Mãn kinh khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ mắc một số bệnh lý, chẳng hạn như loãng xương, hay bệnh tim mạch. Có rất nhiều cách bạn có thể làm để giảm thiểu những rủi ro cho bản thân, giúp bạn bước vào cuộc sống sau mãn kinh một cách khỏe mạnh và mạnh mẽ.

  • 13/07/2024

    Ăn ít chất xơ khi mang thai làm chậm phát triển trí não của trẻ sơ sinh

    Theo một nghiên cứu mới từ các chuyên gia đến từ Nhật Bản, chế độ ăn ít chất xơ của người mẹ trong thai kỳ có thể cản trở sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh.

  • 12/07/2024

    Lý do cha mẹ không nên đưa trẻ đi bơi trước 6 tháng tuổi

    Liệu việc ngâm mình và vui chơi trong hồ bơi có phù hợp với trẻ nhỏ hay không là thắc mắc của nhiều người. Các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng hầu hết trẻ nhỏ có thể xuống bể bơi một cách an toàn khi được khoảng 6 tháng tuổi trở đi.

Xem thêm