Mẹo giảm táo bón an toàn cho trẻ nhỏ
Trẻ sơ sinh và nhũ nhi cũng cần đi vệ sinh đều đặn để đảm bảo sức khỏe trong những năm tháng đầu đời. Một vài mẹo nhỏ sau giúp cha mẹ cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ hiệu quả và an toàn.
Làm thế nào để ngăn ngừa táo bón cho trẻ sơ sinh và nhũ nhi?
Điều chỉnh chế độ ăn
Táo bón ở trẻ sơ sinh xảy ra khi bé cảm giác khó chịu mỗi lần đi tiêu; Tiêu phân cứng; Tiêu phân máu hoặc phân đen; Không đi tiêu ít nhất 1 lần mỗi 5 ngày. Trẻ chuyển từ bú mẹ sang ăn dặm cũng dễ bị táo bón.
Theo BS. Jay L. Hoecker – hệ thống y tế Mayo Clinic, nếu với trẻ dưới 3 tháng tuổi đang dùng sữa công thức, mẹ nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa nhi để tìm ra sản phẩm phù hợp hơn. Với trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn, mẹ nên thay đổi chế độ ăn của mình, tăng ăn rau và trái cây, uống nhiều nước để giúp nguồn sữa mát.
Cho trẻ chuyển động nhiều hơn
Các động tác tạo lực ép nhẹ lên thành bụng, giúp trẻ đại tiện dễ dàng.
Thay vì để trẻ ngồi một chỗ trong xe đẩy, trong nôi quá lâu, cha mẹ nên cho trẻ sơ sinh chuyển động nhiều hơn để cải thiện nhu động ruột. Một số bài tập có thể giúp bé “đi tiêu” dễ dàng hơn gồm đạp chân kiểu đạp xe đạp; Ôm trẻ vào lòng và cử động chân như thể đi bộ…
Nếu phát hiện trẻ có dấu hiệu rặn, mẹ hãy ôm chân trẻ co về phía bụng, ấn nhẹ đùi bé vào bụng. Động tác này có thể giúp phân chuyển động dễ dàng trong đường ruột trẻ.
Tắm nước ấm và massage
Tắm nước ấm kết hợp massage giúp trẻ thư giãn, giảm nguy cơ táo bón.
Nếu cha mẹ biết cách massage cho con, đây là thời điểm lý tưởng để áp dụng ngay các bài tập massage. Ngoài ra, tắm nước ấm cũng giúp thư giãn cơ bụng của bé, giúp việc đi vệ sinh dễ dàng hơn.
Sau khi tắm nước ấm, cha mẹ hãy massage vùng bụng và toàn thân của bé. Đặt bàn tay lên khu vực dạ dày của trẻ, dùng các đầu ngón tay xoay tròn xuống rốn và khu vực đại tràng theo chiều kim đồng hồ. Lưu ý không nên massage hoặc tập luyện cho bé sau khi trẻ vừa mới ăn bột hoặc bú sữa, sẽ khiến bé dễ bị nôn ói và ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa.
Nếu các biện pháp trên không đem lại hiệu quả, cha mẹ nên đưa con đến phòng khám chuyên khoa nhi. Bác sĩ sẽ giúp tìm ra nguyên nhân và tư vấn biện pháp giúp trẻ cải thiện tiêu hóa.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thực phẩm nên ăn khi bạn bị táo bón.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
-
Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính
Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.
-
Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn
Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.
-
Những xét nghiệm máu được dùng để chẩn đoán thiếu máu
Có một số loại xét nghiệm máu có thể được sử dụng để chẩn đoán thiếu máu. Trong đó công thức máu toàn phần là xét nghiệm phổ biến nhất, các loại xét nghiệm khác tuy ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể hữu ích trong việc giúp xác định nguyên nhân gây thiếu máu. Cùng tìm hiểu về những loại xét nghiệm này qua bài viết sau!
-
Rượu bia - Kẻ thù thầm lặng phá hoại sức khỏe sinh lý nam giới
Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có tới 2,6 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, trong đó 2 triệu ca là nam giới.
