Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo chăm sóc da dầu mùa Hè

Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.

Chăm sóc da thế nào để kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa nổi mụn?

Rửa mặt kỹ càng

Da tiết nhiều dầu trong mùa Hè là điều kiện lý tưởng cho mụn trứng cá hình thành. Để kiểm soát dầu trên da, bạn không thể bỏ qua bước rửa mặt 2 lần/ngày. Bạn nên chọn sữa rửa mặt có thể làm sạch sâu, lấy đi lượng bã nhờn tích tụ trên da.

Sữa rửa mặt chứa acid salicylic là lựa chọn lý tưởng cho làn da dầu, dễ nổi mụn trong mùa nóng. Bạn nên tạo bọt kỹ trong tay, sau đó dùng lớp bọt đó để massage mặt theo chuyển động tròn, tập trung vào vùng chữ T đổ nhiều dầu (khu vực trán và sống mũi trở xuống).

Dưỡng ẩm mỏng nhẹ

Trái với suy nghĩ của nhiều chị em, làn da dầu vẫn cần được cấp ẩm trong mùa Hè. Khi làn da bị mất nước, tuyến dầu sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn để bù đắp độ ẩm. Để không gặp phải tình trạng da bóng dầu, bạn nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm gốc nước, có công thức dạng gel mỏng nhẹ. So với kem dưỡng ẩm dạng kem đặc, gel dưỡng thẩm thấu nhanh và không để lại cảm giác nặng nề trên da.

Không quên kem chống nắng

Chọn kem chống nắng kiềm dầu để bảo vệ làn da trước khi ra ngoài trời nắng

Chọn kem chống nắng kiềm dầu để bảo vệ làn da trước khi ra ngoài trời nắng.

Kem chống nắng là “bạn thân” của làn da dầu trong thời tiết nắng nóng. Khi lựa chọn được sản phẩm phù hợp, kem chống nắng còn hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn trên da hiệu quả.

Bạn nên chọn kem chống nắng có thể bảo vệ da trước cả tia UVA (PA++) và tia UVB (SPF 50 trở lên). Kem chống nắng vật lý hay kem chống nắng khoáng sẽ thường để lại lớp nền lì trên da, giảm hiện tượng bóng dầu.

Nói không với kem nền (foundation)

Hè tới, chị em có làn da dầu nên chọn phong cách trang điểm không sử dụng kem nền (foundation). Lớp kem nền trộn lẫn với mồ hôi, bã nhờn rất dễ loang lổ, thậm chí làm tăng nguy cơ nổi mụn trên da.

Thay vào đó, bạn có thể chọn kem dưỡng ẩm có màu hoặc kem che khuyết điểm BB cream cho lớp nền mỏng nhẹ, tự nhiên.

Tẩy tế bào chết đều đặn

Người có làn da dầu nên tẩy tế bào chết hàng tuần khi thời tiết chuyển sang Hè. Biện pháp chăm sóc da này giúp làm sạch sâu, lấy đi mụn đầu đen và bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông.

Một số thành phần hóa học như acid beta-hydroxy (BHA), phổ biến nhất là acid salicylic có thể lấy đi tế bào chết lẫn dầu thừa trên da. Chị em có thể ưu tiên chọn sản phẩm này khi chăm sóc da dầu.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bí quyết chăm sóc da dầu trong mùa nóng.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 01/09/2026

    Cảnh báo 7 bệnh thường gặp mùa hè và cách phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè với nhiệt độ cao, độ ẩm lớn và thói quen sinh hoạt thay đổi là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại virus, vi khuẩn và ký sinh trùng bùng phát. Hiểu rõ các bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

  • 31/08/2026

    3 loại đồ uống cần tránh khi dùng chung với thực phẩm chức năng dầu cá

    Tốt nhất nên uống thực phẩm bổ sung dầu cá cùng với thức ăn để tăng cường khả năng hấp thụ các axit béo omega-3 có lợi. Các loại đồ uống cần tránh khi dùng thực phẩm bổ sung dầu cá bao gồm rượu và đồ uống có ga.

  • 30/08/2026

    Uống đủ nước mỗi ngày: Nhiều người đang mất nước mà không hề hay biết

    Nước chiếm 60-70% trọng lượng cơ thể và tham gia vào hầu hết mọi phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Thế nhưng, tình trạng thiếu nước mãn tính - không phải mất nước cấp tính - đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng triệu người Việt Nam mỗi ngày mà họ không nhận ra.

  • 29/08/2026

    Sự khác biệt giữa chế độ ăn phương Đông và phương Tây

    Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được coi là chuẩn mực cho một sức khỏe tốt. Ăn uống là một hành trình mang tính cá nhân sâu sắc, gắn liền với các mối liên hệ văn hóa, niềm tin tâm linh, thói quen và tất nhiên là cả nguồn thực phẩm sẵn có. Chế độ ăn uống trực tiếp chịu trách nhiệm cho sức sống cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi có nhiều tranh luận về việc thế nào mới chính xác là một chế độ ăn lành mạnh; bởi đây là một vấn đề quan trọng và đầy thách thức.

  • 28/08/2026

    Huyết áp của bạn sẽ thay đổi như thế nào khi bạn tập thể dục mỗi ngày?

    Tập thể dục đều đặn hàng ngày có thể làm giảm huyết áp bằng cách tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện độ đàn hồi cũng như chức năng của mạch máu. Tập thể dục với cường độ vừa phải hầu hết các ngày trong tuần có thể giúp giảm huyết áp bền vững và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

  • 27/08/2026

    Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori và các bệnh lý liên quan

    Hơn 80% người trưởng thành tại Việt Nam nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori – tác nhân chính gây viêm loét và ung thư dạ dày. Khám phá ngay cơ chế lây truyền, quá trình phát triển bệnh và thách thức kháng kháng sinh hiện nay để chủ động bảo vệ sức khỏe gia đình bạn

  • 26/08/2026

    Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia

    Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia là tình trạng khiến bạn không thể trải nghiệm niềm vui hoặc sự thích thú. Bạn có thể cảm thấy tê liệt hoặc ít hứng thú hơn với những điều mà trước đây bạn từng yêu thích. Đây là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý tâm thần như trầm cảm. Cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau đây!

  • 25/08/2026

    Bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời bao lâu trước khi da bị tổn thương?

    Đối với hầu hết mọi người, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da bắt đầu trong vòng 15 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào loại da và loại tia cực tím, chỉ số (UV), thời gian và địa điểm.

Xem thêm