Làm thế nào để viêm kết mạc nhanh khỏi?
Viêm kết mạc thường gọi là đau mắt đỏ, là tình trạng viêm lớp mô mỏng trong suốt nằm trên phần tròng trắng của mắt và lót bên trong mí mắt (kết mạc).
Viêm kết mạc thường do nhiễm virus, vi khuẩn, ngoài ra có thể do dị ứng hoặc các yếu tố kích ứng.
Trong quá trình điều trị, để giúp viêm kết mạc nhanh khỏi và giảm nhanh các triệu chứng khó chịu, dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế.
Thực phẩm chứa nhiều natri
Thực phẩm giàu natri có thể góp phần giữ nước và gây sưng, có khả năng làm tăng cảm giác khó chịu của viêm kết mạc.
Khi bị viêm kết mạc bạn nên tránh món ăn nhiều muối, hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn và các món ăn nhiều gia vị để giúp giảm viêm và giảm bớt sự kích ứng mắt.
Thức ăn cay
Các món cay có thể gây kích ứng mắt và làm tăng thêm các triệu chứng viêm kết mạc. Hơn nữa, ăn đồ cay dẫn đến tăng sản sinh nước mắt, khiến viêm gia tăng và khó chịu nhiều hơn. Bạn nên giảm ăn cay cho đến khi các triệu chứng đã giảm bớt.
Thực phẩm nhiều đường
Bị viêm kết mạc nên hạn chế các món nhiều đường vì có thể làm nặng hơn các triệu chứng khó chịu của viêm kết mạc.
Các món ăn và đồ uống nhiều đường có thể góp phần gây viêm khắp cơ thể, trong đó có mắt. Thói quen tiêu thụ quá nhiều đường có nguy cơ làm suy yếu hệ miễn dịch và kéo dài thời gian của các triệu chứng viêm kết mạc. Việc hạn chế những thực phẩm nhiều đường hỗ trợ quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể.
Rượu bia
Lạm dụng đồ uống có cồn như rượu bia khiến cơ thể mất nước và khiến khô mắt nhiều hơn - triệu chứng thường gặp ở người viêm kết mạc.
Ngoài ra, uống nhiều rượu bia còn làm suy giảm chức năng miễn dịch và làm chậm quá trình phục hồi do nhiễm trùng. Bạn nên cố gắng tránh đồ uống có cồn đến khi các triệu chứng viêm kết mạc đã thuyên giảm để giúp ngăn ngừa tình trạng kích ứng.
Sản phẩm từ sữa
Đối với một số người, các chế phẩm từ sữa như các loại sữa, phô mai và sữa chua có thể làm tăng thêm tình trạng viêm và phản ứng dị ứng, dẫn đến tăng kích ứng mắt. Nếu nghi ngờ mình thuộc nhóm này, bạn nên hạn chế lượng tiêu thụ hoặc chọn các sản phẩm thay thế như sữa hạnh nhân hoặc sữa chua dừa.
Thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ
Các món nhiều dầu mỡ và thực phẩm chế biến sẵn thường chứa chất béo, chất phụ gia không lành mạnh có thể tăng tình trạng viêm và gây hại chức năng miễn dịch. Nhóm thực phẩm này làm tăng thêm các triệu chứng viêm kết mạc và làm chậm quá trình lành vết thương.
Bạn nên ưu tiên ăn các loại thực phẩm nguyên chất, giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau củ, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống để hỗ trợ sức khỏe tổng thể cũng như khả năng chữa lành của mắt.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bệnh viêm kết mạc (đau mắt đỏ).
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.