Mất cân bằng điện giải, ảnh hưởng tới rối loạn nhịp tim như thế nào?
Khi bị rối loạn nhịp tim, nhịp tim nhanh, người bệnh thường được khuyên luôn phải uống đủ nước. Bởi, sự mất cân bằng chất điện giải là một nguyên nhân phổ biến gây ra các cơn rối loạn nhịp tim.
Mất cân bằng điện giải, ảnh hưởng tới rối loạn nhịp tim như thế nào?
Người bị rối loạn nhịp tim, nhịp tim nhanh nên chú ý uống đủ nước để kiểm soát bệnh tốt
Chất điện giải là gì và tại sao chúng lại quan trọng với bệnh rối loạn nhịp tim?
Chất điện giải bao gồm các loại: Ion kali, natri, calci, phospho, magne... Tất cả những ion mang điện này đều rất quan trọng, vì chúng ảnh hưởng nhiều tới hoạt động chức năng của cơ bắp (bao gồm cả các cơ tim).
Các chất điện giải giúp tạo ra các xung điện trong tim, giúp tim co bóp, bơm máu một cách bình thường. Đây là lý do mất cân bằng chất điện giải có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, khiến tim đập chậm, hoặc nhanh thất thường.
Mất cân bằng điện giải là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nhịp tim
Các triệu chứng mất cân bằng điện giải
Các triệu chứng mất cân bằng điện giải bao gồm: Rối loạn nhịp tim, co giật, co thắt cơ bắp, đau đầu, cảm thấy lo lắng, bồn chồn... Các triệu chứng mất cân bằng điện giải có thể khác nhau ở từng người, chính vì vậy, bạn không nên chủ quan, bỏ qua những dấu hiệu nhỏ nhất.
Nên lưu ý, lo lắng, căng thẳng, thiếu ngủ, mất nước… cũng có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tim mạch, càng làm trầm trọng thêm các cơn trống ngực, loạn nhịp.
Cân bằng điện giải cho người bệnh rối loạn nhịp tim
Nếu lo lắng tình trạng rối loạn nhịp tim nhanh của mình là do mất cân bằng điện giải, bạn có thể đề nghị các bác sỹ làm xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu để biết chính xác nồng độ chất điện giải trong cơ thể.
Để cân bằng điện giải một cách tự nhiên, người bệnh rối loạn nhịp tim, nhịp tim nhanh nên có chế độ ăn lành mạnh. Bạn nên chú ý giữ nồng độ chất điện giải trong cơ thể ở mức cân bằng. Bổ sung quá ít, hoặc quá nhiều kali, natri… đều có thể gây kích hoạt cơn rối loạn nhịp.
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp giảm căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon hơn, điều hòa nhịp tim. Cụ thể, người bệnh nhịp tim nhanh nên ăn nhiều các loại rau củ như: Khoai tây, khoai lang, rau chân vịt, quả bí, cà chua; Các loại đậu, các loại hạt như đậu nành, đậu lăng, đậu Hà Lan, hạnh nhân; Các loại trái cây như chuối, quả mơ, cam, dưa vàng… Ngoài ra, uống đủ nước trong ngày cũng sẽ giúp đảm bảo cân bằng điện giải trong cơ thể.
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
-
Mất ngủ khi mang thai: Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon và an toàn cho thai nhi
Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.
-
Hồi phục sức khỏe sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán
Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian quan trọng trong văn hóa người Việt, nhưng cũng là thời điểm gây ra những xáo trộn lớn về nhịp sinh học, chế độ dinh dưỡng và thói quen vận động. Những thay đổi đột ngột này dẫn đến hội chứng "mệt mỏi hậu kỳ nghỉ", làm suy giảm hệ miễn dịch và gia tăng nguy cơ tái phát các bệnh lý mạn tính.
-
U xơ tử cung có gây hiếm muộn không?
Thực tế một số trường hợp vô sinh hoặc chậm có thai khi đi khám phát hiện mắc u xơ tử cung. Vậy có phải tất cả bệnh nhân mắc u xơ tử cung đều khó có thai hay không?
-
Lên kế hoạch tập luyện cho năm mới: Đặt mục tiêu và thực hiện hiệu quả
Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.
-
Những tác hại kinh hoàng với sức khoẻ khi dùng thực phẩm bẩn
Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.
-
Tầm soát sức khỏe định kỳ: Đầu tư cho một năm mới an lành và hạnh phúc
Năm mới là thời điểm lý tưởng để thiết lập mục tiêu mới cho bản thân, trong đó sức khỏe toàn diện của bản thân và gia đình là yếu tố thiết yếu và là tài sản quý giá nhất, tạo nền tảng cho niềm vui và thành công. Để có sức khỏe tốt, việc chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ là một khoản đầu tư thông minh và quan trọng bậc nhất. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng, lợi ích cụ thể và các bước thực hiện tầm soát sức khỏe hiệu quả, giúp bạn đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
-
Thảo mộc và trà – Sự hòa hợp tự nhiên trong hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.
