Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mách bạn cách “đánh bay” môi khô, nứt nẻ trong mùa lạnh

Tình trạng môi khô, nứt nẻ, thậm chí chảy máu thường xảy ra trong mùa lạnh, khi độ ẩm không khí giảm, cơ thể thiếu nước. Vậy làm thế nào để có đôi môi căng mọng không nứt nẻ?

Mách bạn cách “đánh bay” môi khô, nứt nẻ trong mùa lạnh

Luôn tẩy tế bào chết, uống đủ nước để đảm bảo môi bạn không bị khô, nứt nẻ.

1. Dùng son dưỡng môi phù hợp

Vào mùa lạnh thời tiết thường hanh khô, bạn nên thường xuyên sử dụng son dưỡng môi để ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ. Tốt hơn hết bạn nên chọn dùng loại son dưỡng môi có chứa có chứa petrolatum (một chất có tác dụng khóa ẩm) và dimethicone (giúp ngăn chặn các vết nứt khi môi khô). Đồng thời, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chức năng dưỡng môi khác như thuốc mỡ môi.

2. Tẩy tế bào chết cho môi

Tẩy tế bào chết cho môi bằng đường rất hiệu quả.

Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần sẽ giúp đôi môi luôn căng mịn, hồng hào và giảm tình trạng nứt nẻ. Khi mua sản phẩm tẩy tế bào chết cho môi hãy chọn sản phẩm có chứa các thành phần giúp làm dịu và dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo công thức tự làm tẩy da chết cho môi ngay tại nhà TẠI ĐÂY.

3. Áp dụng biện pháp dưỡng môi tự nhiên

Áp dụng một số biện pháp tự nhiên có thể thực hiện ngay tại nhà để cải thiện đôi môi nứt nẻ của bạn, điển hình như:

- Nha đam (lô hội): Gel của nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất chống viêm giúp làm dịu, bù nước cho da bị nứt nẻ hiệu quả. Bạn lấy phần gel nha đam đắp lên môi trong vòng 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.

- Dầu dừa: Loại dầu này có thể giúp giảm bớt và cải thiện tình trạng da khô ráp, ngứa ngáy. Bên cạnh đó, dầu dừa còn làm mềm và cấp ẩm cho đôi môi. Bạn nên thoa dầu dừa mỗi ngày 2-3 lần để giảm bớt tình trạng đau rát khi bị nứt nẻ.

- Mật ong: Có chứa chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, nó có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng, chống lại các virus có hại, đồng thời còn dưỡng ẩm rất hiệu quả cho đôi môi. Bạn chỉ cần lấy 1 chút mật ong thoa lên môi trước khi đi ngủ 30 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

- Dưa chuột: Trong dưa chuột chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào rất hữu ích trong việc cải thiện tình trạng khô môi. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy lát dưa chuột chà đều lên môi. Mỗi ngày áp dụng vài lần sẽ thấy hiệu quả.

- Trà xanh: Chứa chất chống oxy hóa và tannin giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước trên môi. Bạn chỉ cần nhúng 1 gói trà xanh túi lọc vào nước ấm và nhẹ nhàng thoa lên môi trong vài phút.

4. Uống đủ nước

Mùa lạnh, bạn cảm thấy ít khát nước hơn. Vì thế thường quên hoặc cảm thấy lười uống nước. Chính nguyên nhân thiếu nước ở cơ thể sẽ làm mất đi độ ẩm của da và dễ làm cho đôi môi bị khô, nứt nẻ. Vì vậy, dù là trời lạnh, bạn cũng nên cung cấp đủ nước cho cơ thể.

5. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Nếu thời tiết mùa đông quá hanh khô, bạn có thể đặt một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng, giúp bổ sung độ ẩm cho không khí.

6. Tránh hút thuốc

Khói thuốc lá có thể gây kích ứng vùng da nhạy cảm xung quanh môi, khiến chúng bị khô và dễ bị nứt nẻ hơn. Ngoài ra, hút thuốc cũng có thể gây ra các vấn đề khác trong miệng, chẳng hạn như loét miệng và đau nướu.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 8 loại dầu tự nhiên trị môi khô nứt nẻ vào mùa Đông.

Lê Tuyết H+ - Theo Heathplus
Bình luận
Tin mới
  • 04/04/2025

    Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?

    Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?

  • 04/04/2025

    Làm thế nào để cải thiện lưu thông máu của bạn?

    Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.

  • 03/04/2025

    Ăn gì cho đẹp da, khắc phục da sần sùi do vảy nến?

    Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.

  • 03/04/2025

    Cùng bé vươn cao, chạm đỉnh dễ dàng - Mừng sinh nhật VIAM Clinic 7 tuổi

    Bạn có bao giờ lo lắng khi thấy con chậm lớn, thấp còi hơn bạn bè cùng trang lứa? Hay những bữa ăn đầy ắp yêu thương lại trở thành "cuộc chiến" với bé biếng ăn, gầy gò? Đừng lo, bởi suốt 7 năm qua, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM đã đồng hành cùng hàng nghìn gia đình, giúp các bé không chỉ tăng chiều cao mà còn khỏe mạnh, tự tin trong cuộc sống.

  • 03/04/2025

    Đẻ mắc vai hay dấu hiệu “con rùa” trong sản khoa

    Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!

  • 02/04/2025

    Nâng cao tầm vóc Việt

    Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế

  • 01/04/2025

    Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân

    Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.

  • 01/04/2025

    Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ

    Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

Xem thêm