Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mách bạn cách “đánh bay” môi khô, nứt nẻ trong mùa lạnh

Tình trạng môi khô, nứt nẻ, thậm chí chảy máu thường xảy ra trong mùa lạnh, khi độ ẩm không khí giảm, cơ thể thiếu nước. Vậy làm thế nào để có đôi môi căng mọng không nứt nẻ?

Mách bạn cách “đánh bay” môi khô, nứt nẻ trong mùa lạnh

Luôn tẩy tế bào chết, uống đủ nước để đảm bảo môi bạn không bị khô, nứt nẻ.

1. Dùng son dưỡng môi phù hợp

Vào mùa lạnh thời tiết thường hanh khô, bạn nên thường xuyên sử dụng son dưỡng môi để ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ. Tốt hơn hết bạn nên chọn dùng loại son dưỡng môi có chứa có chứa petrolatum (một chất có tác dụng khóa ẩm) và dimethicone (giúp ngăn chặn các vết nứt khi môi khô). Đồng thời, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chức năng dưỡng môi khác như thuốc mỡ môi.

2. Tẩy tế bào chết cho môi

Tẩy tế bào chết cho môi bằng đường rất hiệu quả.

Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần sẽ giúp đôi môi luôn căng mịn, hồng hào và giảm tình trạng nứt nẻ. Khi mua sản phẩm tẩy tế bào chết cho môi hãy chọn sản phẩm có chứa các thành phần giúp làm dịu và dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo công thức tự làm tẩy da chết cho môi ngay tại nhà TẠI ĐÂY.

3. Áp dụng biện pháp dưỡng môi tự nhiên

Áp dụng một số biện pháp tự nhiên có thể thực hiện ngay tại nhà để cải thiện đôi môi nứt nẻ của bạn, điển hình như:

- Nha đam (lô hội): Gel của nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất chống viêm giúp làm dịu, bù nước cho da bị nứt nẻ hiệu quả. Bạn lấy phần gel nha đam đắp lên môi trong vòng 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.

- Dầu dừa: Loại dầu này có thể giúp giảm bớt và cải thiện tình trạng da khô ráp, ngứa ngáy. Bên cạnh đó, dầu dừa còn làm mềm và cấp ẩm cho đôi môi. Bạn nên thoa dầu dừa mỗi ngày 2-3 lần để giảm bớt tình trạng đau rát khi bị nứt nẻ.

- Mật ong: Có chứa chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, nó có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng, chống lại các virus có hại, đồng thời còn dưỡng ẩm rất hiệu quả cho đôi môi. Bạn chỉ cần lấy 1 chút mật ong thoa lên môi trước khi đi ngủ 30 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

- Dưa chuột: Trong dưa chuột chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào rất hữu ích trong việc cải thiện tình trạng khô môi. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy lát dưa chuột chà đều lên môi. Mỗi ngày áp dụng vài lần sẽ thấy hiệu quả.

- Trà xanh: Chứa chất chống oxy hóa và tannin giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước trên môi. Bạn chỉ cần nhúng 1 gói trà xanh túi lọc vào nước ấm và nhẹ nhàng thoa lên môi trong vài phút.

4. Uống đủ nước

Mùa lạnh, bạn cảm thấy ít khát nước hơn. Vì thế thường quên hoặc cảm thấy lười uống nước. Chính nguyên nhân thiếu nước ở cơ thể sẽ làm mất đi độ ẩm của da và dễ làm cho đôi môi bị khô, nứt nẻ. Vì vậy, dù là trời lạnh, bạn cũng nên cung cấp đủ nước cho cơ thể.

5. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Nếu thời tiết mùa đông quá hanh khô, bạn có thể đặt một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng, giúp bổ sung độ ẩm cho không khí.

6. Tránh hút thuốc

Khói thuốc lá có thể gây kích ứng vùng da nhạy cảm xung quanh môi, khiến chúng bị khô và dễ bị nứt nẻ hơn. Ngoài ra, hút thuốc cũng có thể gây ra các vấn đề khác trong miệng, chẳng hạn như loét miệng và đau nướu.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 8 loại dầu tự nhiên trị môi khô nứt nẻ vào mùa Đông.

Lê Tuyết H+ - Theo Heathplus
Bình luận
Tin mới
  • 09/12/2025

    Tại sao uống nước đậu đen rang lại tốt hơn nước đậu đen chưa rang?

    Nước đậu đen được ưa chuộng ở châu Á, đặc biệt là Nhật Bản (với tên gọi Kuromamecha) và Việt Nam nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt và cung cấp chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nên dùng đậu rang hay đậu thô để tối ưu hiệu quả sức khỏe?

  • 09/12/2025

    10 rủi ro có thể xảy ra với người ăn kiêng quá ít calo

    Ăn kiêng cắt giảm calo giúp giảm cân nhưng ăn quá ít calo có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra khi bạn ăn kiêng quá ít calo?

  • 09/12/2025

    Những điều cần biết về sức khỏe răng miệng khi chuyển mùa

    Mùa đông đến tiềm ẩn nhiều thách thức đối với sức khỏe răng miệng. Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm giảm và thói quen sinh hoạt thay đổi có thể ảnh hưởng đến răng và nướu, gây ra các vấn đề như ê buốt răng, tăng nhạy cảm răng miệng. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ giúp duy trì nụ cười tự tin mà còn ngăn ngừa các bệnh lý nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các vấn đề răng miệng thường gặp trong mùa đông và cách bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.

  • 08/12/2025

    Đột quỵ não ở trẻ nhỏ: Đừng bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào!

    Những ngày gần đây, Bệnh viện TWQĐ 108 tiếp nhận nhiều trường hợp đột quỵ ở trẻ nhỏ và vị thành niên, trong đó có bệnh nhi chỉ mới 8 tuổi. Căn bệnh vốn được coi là của người lớn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi, với biểu hiện không rõ ràng nhưng diễn biến đột ngột và đặc biệt nguy hiểm.

  • 08/12/2025

    4 nhóm người nên hạn chế ăn rau cải cúc

    Rau cải cúc được biết có nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bất kỳ loại thực phẩm nào, dù tốt đến mấy, cũng có những điều cần lưu ý.

  • 08/12/2025

    Dấu hiệu sớm của ung thư tuyến tiền liệt – Tuyệt đối không được bỏ qua!

    Ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu không có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào. Bạn không thể cảm nhận được khối u đang phát triển, vì vậy không có cơn đau.

  • 08/12/2025

    Chế độ ăn để giữ xương chắc khỏe suốt đời

    Khung xương nâng đỡ giúp cơ thể vững chắc, linh hoạt và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Tuy nhiên, theo thời gian, khối lượng và mật độ xương dần suy giảm đặc biệt sau tuổi 30, khi quá trình tạo xương mới chậm lại. Đây chính là nguyên nhân khiến nguy cơ loãng xương, gãy xương tăng cao ở tuổi trung niên và người lớn tuổi. Điều thú vị là, việc xây dựng và duy trì hệ xương khỏe mạnh xảy ra trò suốt cuộc đời, các giai đoạn có liên quan chặt chẽ với nhau, cần được chăm sóc từ sớm thông qua chế độ ăn uống và lối sống phù hợp.

  • 07/12/2025

    9 nhóm thực phẩm lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ

    Ăn uống lành mạnh là biện pháp hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm toàn phần giàu chất xơ, chất béo tốt là 'nhiên liệu' cho một trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu đáng kể mối đe dọa từ bệnh tim và đột quỵ.

Xem thêm