Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mách bạn cách “đánh bay” môi khô, nứt nẻ trong mùa lạnh

Tình trạng môi khô, nứt nẻ, thậm chí chảy máu thường xảy ra trong mùa lạnh, khi độ ẩm không khí giảm, cơ thể thiếu nước. Vậy làm thế nào để có đôi môi căng mọng không nứt nẻ?

Mách bạn cách “đánh bay” môi khô, nứt nẻ trong mùa lạnh

Luôn tẩy tế bào chết, uống đủ nước để đảm bảo môi bạn không bị khô, nứt nẻ.

1. Dùng son dưỡng môi phù hợp

Vào mùa lạnh thời tiết thường hanh khô, bạn nên thường xuyên sử dụng son dưỡng môi để ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ. Tốt hơn hết bạn nên chọn dùng loại son dưỡng môi có chứa có chứa petrolatum (một chất có tác dụng khóa ẩm) và dimethicone (giúp ngăn chặn các vết nứt khi môi khô). Đồng thời, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chức năng dưỡng môi khác như thuốc mỡ môi.

2. Tẩy tế bào chết cho môi

Tẩy tế bào chết cho môi bằng đường rất hiệu quả.

Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần sẽ giúp đôi môi luôn căng mịn, hồng hào và giảm tình trạng nứt nẻ. Khi mua sản phẩm tẩy tế bào chết cho môi hãy chọn sản phẩm có chứa các thành phần giúp làm dịu và dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo công thức tự làm tẩy da chết cho môi ngay tại nhà TẠI ĐÂY.

3. Áp dụng biện pháp dưỡng môi tự nhiên

Áp dụng một số biện pháp tự nhiên có thể thực hiện ngay tại nhà để cải thiện đôi môi nứt nẻ của bạn, điển hình như:

- Nha đam (lô hội): Gel của nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất chống viêm giúp làm dịu, bù nước cho da bị nứt nẻ hiệu quả. Bạn lấy phần gel nha đam đắp lên môi trong vòng 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.

- Dầu dừa: Loại dầu này có thể giúp giảm bớt và cải thiện tình trạng da khô ráp, ngứa ngáy. Bên cạnh đó, dầu dừa còn làm mềm và cấp ẩm cho đôi môi. Bạn nên thoa dầu dừa mỗi ngày 2-3 lần để giảm bớt tình trạng đau rát khi bị nứt nẻ.

- Mật ong: Có chứa chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, nó có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng, chống lại các virus có hại, đồng thời còn dưỡng ẩm rất hiệu quả cho đôi môi. Bạn chỉ cần lấy 1 chút mật ong thoa lên môi trước khi đi ngủ 30 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

- Dưa chuột: Trong dưa chuột chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào rất hữu ích trong việc cải thiện tình trạng khô môi. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy lát dưa chuột chà đều lên môi. Mỗi ngày áp dụng vài lần sẽ thấy hiệu quả.

- Trà xanh: Chứa chất chống oxy hóa và tannin giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước trên môi. Bạn chỉ cần nhúng 1 gói trà xanh túi lọc vào nước ấm và nhẹ nhàng thoa lên môi trong vài phút.

4. Uống đủ nước

Mùa lạnh, bạn cảm thấy ít khát nước hơn. Vì thế thường quên hoặc cảm thấy lười uống nước. Chính nguyên nhân thiếu nước ở cơ thể sẽ làm mất đi độ ẩm của da và dễ làm cho đôi môi bị khô, nứt nẻ. Vì vậy, dù là trời lạnh, bạn cũng nên cung cấp đủ nước cho cơ thể.

5. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Nếu thời tiết mùa đông quá hanh khô, bạn có thể đặt một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng, giúp bổ sung độ ẩm cho không khí.

6. Tránh hút thuốc

Khói thuốc lá có thể gây kích ứng vùng da nhạy cảm xung quanh môi, khiến chúng bị khô và dễ bị nứt nẻ hơn. Ngoài ra, hút thuốc cũng có thể gây ra các vấn đề khác trong miệng, chẳng hạn như loét miệng và đau nướu.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 8 loại dầu tự nhiên trị môi khô nứt nẻ vào mùa Đông.

Lê Tuyết H+ - Theo Heathplus
Bình luận
Tin mới
  • 19/05/2025

    Chế độ ăn cho người mắc lỵ trực trùng (lỵ trực khuẩn)

    Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.

  • 19/05/2025

    10 loại thực phẩm giúp học sinh đạt kết quả tốt trong mùa thi

    Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.

  • 18/05/2025

    Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

    Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

  • 18/05/2025

    Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

    Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.

  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

Xem thêm