Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lưỡi bạn nói gì về sức khỏe của bạn

Lưỡi là bộ phận quan trọng giúp chúng ta cảm nhận vị giác cũng như giúp cho chức năng nhai nuốt được dễ dàng hơn, bên cạnh đó, các dấu hiệu trên lưỡi cũng có thể giúp chúng ta hiểu hơn về tình trạng sức khỏe của bản thân. Cùng phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM tìm hiểu nhé.

Trên lưỡi bạn có gì?

Các vết sưng, mảng và nốt trong miệng của bạn có thể vô hại. Nhưng đôi khi, chúng có thể cung cấp dấu hiệu về những gì đang diễn ra với sức khỏe chung của bạn. Nhiễm trùng, căng thẳng, các vấn đề về thuốc và thậm chí là lão hóa có thể tạo ra các vết hằn trên lưỡi của bạn. Cùng tìm hiểu điều gì mà lưỡi của bạn đang nói với bạn và khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc nha sĩ nhé.

Mảng trắng

Các đốm trắng kem có thể là tưa miệng hoặc một bệnh nhiễm nấm. Điều này thường xảy ra sau khi bị bệnh hoặc dùng thuốc làm mất cân bằng vi khuẩn trong miệng của bạn. Các mảng trắng trông giống như sợi chỉ có thể là địa y, có nghĩa là hệ thống miễn dịch của bạn đang tấn công các mô trong miệng của bạn. Nếu bạn nhìn thấy những mảng cứng, phẳng, màu trắng và không thể cạo đi, đó có thể là bạch sản, có liên quan đến ung thư. Hãy cho nha sĩ biết về bất kỳ mảng trắng nào bạn nhìn thấy trên lưỡi của bạn.

"Lông" trên lưỡi của bạn

Nếu lưỡi của bạn có một lớp phủ trông giống như lông đen, nâu hoặc trắng, thì bạn có thể đang có lông lưỡi. Những “sợi lông” đó là các protein biến những vết sưng nhỏ bình thường thành những sợi dài hơn, nơi thức ăn và vi khuẩn bị bắt. Nó sẽ biến mất khi bạn chải hoặc cạo lưỡi. Nếu bạn có những mảng trắng có lông mà bạn không thể cạo ra, đó có thể là bạch sản có lông ở miệng. Điều này có thể xảy ra với những người bị nhiễm vi rút như Epstein-Barr hoặc HIV.

Lưỡi màu đen

Lông trên lưỡi có thể có màu đen. Tuy nhiên lưỡi của bạn có thể bị thâm sau khi bạn dùng thuốc kháng acid có thành phần gọi là bismuth. Đối với một số người, thành phần này làm cho lưỡi bị đen khi trộn cùng với nước bọt. Điều này là vô hại và chúng sẽ biến mất sau khi bạn ngừng dùng thuốc.

Lưỡi màu đỏ tươi

Lưỡi có màu đỏ như dâu tây có thể là dấu hiệu sớm của bệnh Kawasaki, một bệnh hiếm gặp và nghiêm trọng gây viêm các mạch máu khắp cơ thể, thường gặp nhất ở trẻ em. Nó cũng là một triệu chứng của bệnh ban đỏ. Nếu lưỡi của bạn có màu đỏ kèm theo nhẵn và đau trong miệng, đây có thể là dấu hiệu rằng có thể cơ thể bạn không nạp đủ vitamin B3.

Cảm giác bỏng rát

Nếu lưỡi của bạn có cảm giác bị bỏng như khi uống cà phê nóng và có vị kim loại hoặc đắng, bạn có thể đang mắc hội chứng bỏng rát miệng. Nó có thể có nghĩa là bạn đang gặp vấn đề với các dây thần kinh trong lưỡi của bạn. Một số vấn đề sức khỏe, như khô miệng, nhiễm trùng, trào ngược acid và tiểu đường cũng có thể gây ra tình trạng này. Với một số người, những thực phẩm có nhiều acid như dứa hoặc kem đánh răng, kẹo ngọt hoặc kẹo cao su cũng có thể khiến miệng bạn thấy bỏng rát.

Lưỡi nhẵn

Lưỡi mà không có bất kỳ gai nhỏ nào trên đầu lưỡi có thể có màu đỏ bóng. Bạn có thể mắc bệnh này nếu không bổ sung đủ một số chất dinh dưỡng như sắt, axit folic hoặc vitamin B. Nhiễm trùng, bệnh celiac hoặc một số loại thuốc cũng có thể gây ra bệnh lưỡi nhẵn này. Nếu bạn có những mảng nhẵn mịn bên cạnh những vùng có gai lưỡi, đó có thể là bệnh lưỡi bản đồ. Các nốt này có thể xuất hiện và biến mất, và đôi khi chúng bị đau hoặc nóng bỏng. Nó vô hại, nhưng nó cũng có thể liên quan đến bệnh vẩy nến hoặc bệnh phù thũng.

Loét lưỡi

Dưới lưỡi là vị trí phổ biến của các vết loét - các mụn nhỏ, đau, màu đỏ và tự biến mất. Một vết loét sưng đau duy nhất ở đầu lưỡi có thể là chứng viêm u nhú tạm thời, "vết sưng tấy" có thể xuất hiện nếu lưỡi của bạn bị kích thích. Virus cũng có thể gây ra nhiều vết sưng nhỏ trên đầu và hai bên lưỡi. Nếu bạn có một cục u trên hoặc dưới lưỡi gây đau và không biến mất, hãy tới gặp bác sĩ hoặc nha sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra xem liệu bạn có bị ung thư miệng không.

Đau lưỡi

Lưỡi của bạn có rất nhiều đầu dây thần kinh, vì vậy nó có thể thực sự đau nếu bạn cắn hoặc làm nó bị thương. Các vết lở loét, lichen phẳng, tưa miệng và lưỡi địa lý cũng có thể gây đau. Một số loại thuốc và bệnh nhiễm trùng cũng có thể làm cho lưỡi của bạn bị đau. Đôi khi cơn đau ở lưỡi của bạn có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư, đặc biệt nếu bạn cũng có một cục u hoặc các mảng màu đỏ hoặc trắng trên lưỡi. Tới gặp bác sĩ nếu bạn đang gặp phải tình trạng trên nhé.

Hội chứng lưỡi to

Đó là khi lưỡi của bạn quá lớn so với phần còn lại của miệng. Nó có thể chiếm nhiều chỗ đến nỗi bác sĩ có thể tìm thấy dấu vết của răng bạn trên mặt của lưỡi. Bác sĩ sẽ cố gắng tìm ra nguyên nhân và điều trị cơ bản, nguyên nhân gây bệnh có thể là suy giáp, nhiễm trùng hoặc dị ứng, trong số những nguyên nhân khác.

Lưỡi nứt

Các rãnh sâu có thể hình thành trên lưỡi khi bạn già đi. Chúng cũng có liên quan đến hội chứng Down, bệnh vẩy nến và hội chứng Sjögren. Chúng vô hại, tuy nhiên bạn nên chải lưỡi nhẹ nhàng để loại bỏ thức ăn và vi khuẩn trên lưỡi. Các rãnh sẽ cải thiện hơn khi bác sĩ điều trị tình trạng gây ra chúng, nếu có.

Dấu hiệu của ung thư miệng

Việc trên lưỡi có nhiều đốm, vết sưng và màu sắc là vô hại. Tuy nhiên, bạn vẫn nên biết những dấu hiệu có thể chỉ ra ung thư như là vết loét không lành, nổi cục, đau lưỡi và khó nhai hoặc nuốt. Nếu những triệu chứng này kéo dài hơn 2 tuần, hãy đến gặp bác sĩ hoặc nha sĩ để tìm ra nguyên nhân gây bệnh nhé.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sự thật thú vị về lưỡi 

BS. Đoàn Thu Hồng - Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM (theo WebMD) -
Bình luận
Tin mới
  • 26/02/2026

    Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc

    Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.

  • 26/02/2026

    Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông

    Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.

  • 26/02/2026

    Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ

    Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

  • 25/02/2026

    Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?

    Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?

  • 25/02/2026

    8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối

    Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.

  • 24/02/2026

    Một số thảo dược chống viêm tiềm năng

    Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.

  • 24/02/2026

    Mất ngủ khi mang thai: Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon và an toàn cho thai nhi

    Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.

  • 24/02/2026

    Hồi phục sức khỏe sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán

    Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian quan trọng trong văn hóa người Việt, nhưng cũng là thời điểm gây ra những xáo trộn lớn về nhịp sinh học, chế độ dinh dưỡng và thói quen vận động. Những thay đổi đột ngột này dẫn đến hội chứng "mệt mỏi hậu kỳ nghỉ", làm suy giảm hệ miễn dịch và gia tăng nguy cơ tái phát các bệnh lý mạn tính.

Xem thêm