Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lợi ích của nụ hôn

Trai gái yêu nhau, việc trao nhau nụ hôn là một nhu cầu tình cảm, một cách thể hiện tình yêu… Những nghiên cứu gần đây còn cho thấy nụ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Lợi ích của nụ hôn

Hôn nhau giúp tăng cường sức đề kháng cho cả hai người

Nghiên cứu của Tiến sĩ Yael Vernado cho biết: khi hôn nhau, đôi bạn tình đã trao đổi một lượng nước bọt nhất định. Lợi ích ở đây là trong lượng nước bọt mà hai  người trao đổi đó, có chứa một lượng vi khuẩn để hoán đổi cho nhau những vi khuẩn có lợi, đóng vai trò như một liều vắc xin tự nhiên, giúp đôi bạn tình miễn dịch với một số bệnh nhiễm khuẩn. Điều này có nghĩa rằng mỗi khi bạn tận hưởng những nụ hôn nồng nàn với người yêu, nó không chỉ giúp tăng cường hưng phấn mà còn góp phần củng cố hệ miễn dịch của bạn.

Nụ hôn làm tăng sức đề kháng
 
Nụ hôn làm tăng sức đề kháng

Kết quả nghiên cứu sau đây có thể là bất ngờ đối với bạn. Các nhà khoa học Hà Lan cho biết: một nụ hôn kéo dài 10 giây có thể trao đổi 80 triệu vi khuẩn. Nghiên cứu này được thực hiện ở 21 cặp nam nữ, họ được yêu cầu uống probiotic, vốn chứa nhiều vi khuẩn dễ nhận biết. Sau đó lấy mẫu vi khuẩn từ lưỡi và nước bọt của họ trước và sau khi hôn khoảng 10 giây. Các nhà nghiên cứu dễ dàng phát hiện số lượng vi khuẩn được trao đổi giữa hai người trong cặp. Theo đó nhóm chuyên gia kết luận: trung bình đối với một nụ hôn kéo dài 10 giây, số vi khuẩn trao đổi là 80 triệu.

Hôn nhau 10 giây, trao đổi 80 triệu vi khuẩn
 
Hôn nhau 10 giây, trao đổi 80 triệu vi khuẩn

Như vậy khi bạn cần có thêm lý do để hôn, hãy nêu đến tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch của nó để thuyết phục “nửa kia” nhanh gật đầu.

Nụ hôn giúp giảm stress

Khi đôi bạn trao cho nhau nụ hôn đằm thắm, cơ thể bạn sẽ phóng thích ra một lượng lớn chất oxytocin vốn có tác dụng cải thiện trạng thái tinh thần và giải tỏa tình trạng căng thẳng, giảm stress cho bạn. Trên thực tế khi đôi bạn có những ý kiến bất đồng, hoặc hiểu lầm nhau gây giận dỗi. Nhiều người đã làm lành bằng cách bất ngờ ôm thật chặt đối tượng đồng thời gắn nụ hôn lên môi. Kết quả thật bất ngờ: cả đôi bạn đều cảm thấy nhẹ nhõm, xí xóa hết giận hờn...

Nụ hôn giảm stress
 
Nụ hôn giảm stress

Giảm đau và lưu thông khí huyết

Các nhà khoa học nhận thấy là khi hôn nhau, sẽ có tác dụng  giảm đau cơ bắp. Đi tìm lời giải cho vấn đề này, các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng: khi hôn, cơ thể cũng giải phóng ra các endorphin giúp giải tỏa cơn đau hiệu quả. Trong nhiều trường hợp, tác dụng giảm đau của nụ hôn còn cao hơn nhiều lần việc sử dụng một số loại thuốc giảm đau thông thường.

Nụ hôn giúp lưu thông khí huyết
 
Nụ hôn giúp lưu thông khí huyết

Một phát hiện khác: khi đôi bạn tình hôn nhau, chất adrenaline được phóng thích có tác dụng như một liều thuốc trợ tim, hay có tác dụng tương tự như tập thể dục. Chất adrenaline kích thich trái tim đập mạnh hơn, tăng cường sự lưu thông máu khắp cơ thể. Vì vậy nếu bạn tích cực hôn sẽ… khỏe tim.

Tăng năng suất học tập và lao động

Nghiên cứu của chuyên gia Andréa Demirjian ở Đức cho thấy: nếu đàn ông nhận được một nụ hôn ngọt ngào từ vợ trước khi đi làm, họ có một tâm trạng vui vẻ, vì thế làm việc hiệu quả hơn do cảm thấy yên lòng, và có thể kiếm được nhiều tiền hơn. Bởi vậy nếu các eva muốn cải thiện tình hình tài chính gia đình, hãy thường xuyên trao nụ hôn cho adam nhé.

Nụ hôn giúp tăng năng suất học tập và lao động
 
Nụ hôn giúp tăng năng suất học tập và lao động

Giúp vệ sinh răng miệng

Khi đôi bạn hôn nhau, sự kết hợp giữa môi và lưỡi kích thích sản sinh nhiều nước bọt không những giúp tiêu hóa thức ăn thuận lợi, mà còn giúp loại bỏ vi khuẩn. Nhiều nghiên cứu đều cho biết: sự gia tăng lượng nước bọt khi hôn nhau, trên thực tế đã giúp bạn loại bỏ nhiều vi khuẩn có hại và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Hôn nhau giúp vệ sinh răng miệng
 
Hôn nhau giúp vệ sinh răng miệng

Thật là nhất cử lưỡng tiện, khi hôn nhau bạn vừa chứng tỏ được tình yêu dành cho nhau, vừa thu được những lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Thế thì còn chần chừ gì nữa, hãy hôn nhau đi những cặp đôi hạnh phúc.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sự kỳ diệu của những cái ÔM

BS. Yên Hồng - Theo Sức khỏe & Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 29/05/2026

    Uống nước ép bưởi có giúp giảm huyết áp?

    Nước ép bưởi cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Thức uống này được đánh giá là có khả năng hỗ trợ giảm huyết áp, tuy nhiên có một số điều cần lưu ý...

  • 29/05/2026

    Vai trò gia đình trong hỗ trợ sức khỏe tâm thần con mùa thi

    Mùa thi cử vốn là khoảng thời gian các bạn học sinh phải đối mặt với nhiều lo âu, từ kỳ vọng của cha mẹ đến áp lực tự thân và sự cạnh tranh ở trường lớp. Những lúc căng thẳng như thế này, sự thấu hiểu và chăm sóc từ gia đình chính là "liều thuốc" quý giá nhất giúp các em giữ vững tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh kết nối với con nhẹ nhàng hơn, giúp các sĩ tử vượt qua kỳ thi một cách thoải mái và tự tin nhất.

  • 28/05/2026

    5 nhóm thực phẩm quan trọng trong chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50

    Sau tuổi 50, hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ không còn tốt như thời trẻ. Trong giai đoạn này, chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50 đóng vai trò là ‘liều thuốc’ tự nhiên giúp sửa chữa cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.

  • 28/05/2026

    Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè

    Mùa hè đến mang theo những ngày nắng rực rỡ, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ lớn cho làn da của bạn. Ánh nắng mặt trời, dù cần thiết để tổng hợp vitamin D và mang lại cảm giác ấm áp, lại chứa tia cực tím (UV) có khả năng gây tổn thương da nghiêm trọng nếu không được bảo vệ đúng cách.

  • 27/05/2026

    6 loại trái cây tốt cho thận

    Thận đảm nhiệm nhiều chức năng để duy trì sức khỏe như điều hòa lượng nước và loại bỏ chất thải. Nếu không chăm sóc thận đúng cách, chức năng thận có thể bị suy giảm. Tham khảo một số loại trái cây tốt cho thận.

  • 27/05/2026

    11 lợi ích sức khỏe từ vỏ cam

    Có lẽ ít người biết rằng vỏ cam rất giàu một số chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin C và các hợp chất thực vật như polyphenol rất có lợi cho sức khỏe.

  • 27/05/2026

    Ngủ đúng giờ: Bí mật đơn giản giúp giảm huyết áp hiệu quả

    Bạn có biết một thói quen đơn giản, dễ thực hiện vào mỗi đêm lại có thể là "chiến lược vàng" để quản lý huyết áp của mình không? Câu trả lời là: Đi ngủ đều đặn mỗi tối.

  • 26/05/2026

    3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm

    Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.

Xem thêm