Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lợi ích của Ginkgo Biloba – thảo dược thần thánh cho não (phần 2)

Ginkgo biloba, được biết đến như là tóc thần vệ nữ - một chiết xuất thực vật có từ thời xa xưa được sử dụng để chữa trị rất nhiều bệnh trong nền y học cổ truyền Trung Hoa, đặc biệt chiết xuất này nổi tiếng trong chữa trị các bệnh ở não.

Lợi ích của Ginkgo Biloba – thảo dược thần thánh cho não.

14 lợi ích của Ginkgo biloba đã được chứng minh

Bảo vệ và tăng cường chức năng nhận thức

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ginkgo có thể giúp bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức và tăng cường chức năng não bộ, đặc biệt là nhưng ngươi bị bệnh Alzheimer, mất trí nhớ và các vấn đề về nhồi máu não.

Thậm chí chiết xuất này cũng giúp điều trị suy giảm chức năng não bộ, được đặc trưng bởi nhưng dấu hiệu như kém tập trung, lú lẫn, suy giảm chức năng sinh lý, mệt mỏi, đau đầu và thay đổi tâm trạng.

Rất nhiều lợi ích của cải thiện chức năng não bộ của ginkgo biloba được các nhà nghiên cứu phát hiện ra dựa trên tác dụng chống viêm, tăng hoạt động chống oxi hóa, hạn chế quá trình oxi hóa diễn ra và tăng cường tuần hòan- tất cả đều là nhưng yếu tố quan trọng trong việc duy trì chức năng nhận thức.

Giúp cải thiện triệu chứng bệnh Alzheimer va suy giảm nhận thức

Phần lớn các nghiên cứu được tiến hành dựa trên tác dụng của ginkgo lên triệu chứng Alzheimer ở những người đang mắc bệnh và điều trị bang thuốc ức chế cholinesterase. Nhưng khi những bệnh nhân này uống thêm sản phẩm bổ sung ginkgo ít nhất là hơn 1 năm, giúp cải thiện đáng kể cả nhận thức và chất lượng sống theo thang điểm đánh giá Alzheimer và thang điểm hoạt động sống hàng ngày.

Nói chúng, các bằng chứng đều chỉ rõ tác dụng tăng cường nhận thức và trí nhớ của ginkgo biloba

Giúp chống lại lo âu

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng liều cao ginkgo biloba giúp giảm được triệu chứng của rối loạn lo âu trong 4 tuần. Tuy nhiên ginkgo biloba dường như không có tác dụng đến trầm cảm va các rối loạn tâm trạng khác.

Chống lại triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt

Một vài nghiên cứu cũng chỉ ra nhưng tác dụng tích cực của ginkgo lên triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt như tâm trạng dao động, đau đầu, lo âu, mệt mỏi và đau cơ.

Giúp đôi mắt khỏe mạnh

Ginkgo biloba đã được nghiên cứu trên tác dụng giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do lão hóa nhờ yếu tố hoạt hóa tiểu cầu và ngăn ngừa phá hủy màng tế bào do các gốc tự do. Không có quá nhiều nghiên cứu về vấn đề này nhưng kết quả đều gợi ý đến việc cải thiện thị lực của ginkgo biloba.

Một lợi ích khác là giúp giảm triệu chứng đỏ mắt của bệnh viêm kết mạc do vi khuẩn hoặc virus gây ra và cả đỏ mắt do dị ứng.

Giúp ngăn ngừa và điều trị rối loạn tăng động giảm chú ý

Một nghiên cứu gợi ý rằng ginkgo biloba có thể có một vài tác dụng lên giảm thiểu triệu chứng của rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ em. Tuy nhiên vẫn cần nghiên cứu thêm nhiều vê tác dụng thật sự của chúng.

Tăng độ khoái cảm

Ginkgo biloba cũng có một vài tác dụng giúp tăng độ khoái cảm do tăng lưu lượng dòng máu hiệu quả hơn và giúp thư giãn cơ tốt hơn.

Điều trị chứng đau nửa đầu

Với những thanh niên trẻ tuổi bị chứng đau nửa đầu có hay không có aura, ginkgo biloba có thể giúp giảm tần số mắc và độ nặng của cơn bệnh.

Ngoài ra một số lợi ích khác của ginkgo biloba cũng được nghiên cứu đến như:

  • Giảm các triệu chứng sợ độ cao
  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ
  • Chống lại bệnh xơ cứng bì
  • Hỗ trợ cho tim khỏe mạnh
  • Hỗ trợ điều trị tâm thần phân liệt
  • Cho làn da khỏe mạnh

Khuyến nghị về liều của ginkgo biloba

 Tác dụng của ginkgo biloba dường như mới chỉ dừng ở sử dụng riêng rẽ chiết xuất này. Tùy thuộc vào từng bệnh, liều khuyến nghị có thể từ 40-60mg mỗi ngày.

Bạn có thể sử dụng ginkgo ở dạng viên nang, viên nén, dung dịch hoặc lá khô. Chiết xuất chuẩn của dung dịch phải chứa 24-32% flavonoid (flavone glycosides hoặc heterosides) và 6-12% terpenoid (triterpene lactones). Sau khi uống, phải ít nhất la 6 tuần bạn mới có thể bắt đầu thấy tác dụng của chúng đến sức khỏe và còn tùy thuộc vao tinh trạng bệnh của bạn.

Phản ứng với các chất khác của ginkgo biloba

Mặc dù ginkgo biloba có thể được coi là an toàn và gần như không có tác dụng phụ nhưng vẫn cần cẩn thận khi kết hợp với các loại chất khác. Đặc biệt là khi những thực phẩm chức năng có chứa chiết xuất này đang tràn ngập khắp mọi nơi và sử dụng không cần đến sự hướng dẫn của bác sỹ. Tốt nhất không nên sử dụng ginkgo biloba cho trẻ em.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết:

Bs. Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (theo Draxe)
Bình luận
Tin mới
  • 05/12/2021

    Nên lựa chọn nước tăng lực hay cà phê?

    Caffeine là chất kích thích được tiêu thụ rộng rãi nhất trên thế giới. Nhiều người thích uống cà phê, trong khi đó những người khác thì lại thích đồ uống năng lượng để đạt được sự tỉnh táo. Bạn có bao giờ tự hỏi làm thế nào để so sánh những thức uống này, cả về hàm lượng caffeine và ảnh hưởng đến sức khỏe?

  • 04/12/2021

    Khẩu trang y tế có dùng nhiều lần được không?

    Khẩu trang y tế được sử dụng hàng ngày, phổ biến với mọi người hiện nay, nhất là khi có sự bùng phát mạnh mẽ của virus Corona. Vậy 1 chiếc khẩu trang y tế có thể tái sử dụng được bao nhiêu lần? Chúng ta cùng tìm hiểu thông tin dưới đây.

  • 04/12/2021

    Chảy máu cam ở trẻ gia tăng khi thời tiết hanh khô và cách xử trí

    Năm nào cũng vậy, khi thời tiết chuyển sang hanh khô là nhiều trẻ lại bị chảy máu cam. Có những trẻ có thể bị chảy máu cam nhiều lần trong tuần, khiến bố mẹ lo lắng, thậm chí là hoảng sợ. Vậy cách xử trí và phòng ngừa như thế nào?

  • 04/12/2021

    4 phương pháp điều trị tăng nhãn áp phổ biến

    Bệnh tăng nhãn áp nếu không được điều trị kịp thời có thể gây tổn thương dây thần kinh thị giác và dẫn đến mất dần thị lực không hồi phục.

  • 04/12/2021

    Mùa lạnh, chú ý phòng và xử trí bệnh ho gà ở trẻ nhỏ

    Ho gà là bệnh thường xảy ra vào mùa lạnh. Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh, nhưng chủ yếu là trẻ em. Trẻ càng nhỏ tuổi bệnh càng dễ diễn biến nặng. Vì vậy bên cạnh việc chủ động phòng ngừa, cha mẹ cần chú ý phát hiện và xử trí đúng cách để tránh biến chứng nguy hiểm cho trẻ.

  • 04/12/2021

    Những loại trái cây giúp da "bật tông" trắng sáng

    Không chỉ có hương vị thơm ngon, hấp dẫn, một số loại trái cây quen thuộc như kiwi, đu đủ, ổi,... còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, giúp trẻ hóa và làm trắng da đáng kinh ngạc.

  • 04/12/2021

    Những thời điểm lý tưởng để uống mật ong giúp phát huy tối đa công dụng

    Dù biết mật ong tốt cho sức khỏe, thế nhưng nhiều người có thể không biết thời điểm uống mật ong cũng cần được chú ý để phát huy tối đa công dụng của chúng.

  • 04/12/2021

    Những công dụng tuyệt vời của quả lê nâu đối với sức khỏe

    Không chỉ là loại trái cây có hương vị thơm ngon, quả lê nâu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ hệ tim mạch, giảm cân, ngăn ngừa ung thư hiệu quả,...

Xem thêm