Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lão hóa da - Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

Ngày nay, chị em phụ nữ phải đối mặt với nhiều nguy cơ khiến cho làn da bị lão hóa. Đây cũng là vấn đề khiến không ít chị em phải trăn trở.

Lão hóa là một quá trình âm thầm bên trong kể từ khi chúng ta còn trẻ và chỉ khi bước vào độ tuổi trung niên, sự lão hóa đó được thể hiện rõ nét ra bên ngoài .

Tùy theo nguyên nhân và mức độ lão hóa da khác nhau sẽ xuất hiện những dấu hiệu. Ở độ tuổi 25 - 30, da bắt đầu khô đi, xuất hiện những đổi màu của da. Những thay đổi này tuy chỉ mới ở mức độ nhẹ nhưng nếu không quan tâm điều trị kịp thời thì cấu trúc da không chỉ tổn thương mà sẽ bị phá hủy, nám da sẽ xuất hiện rồi rất nhiều các bệnh lý về da cũng ảnh hưởng tới sức khỏe và thẩm mỹ.

Từ độ tuổi 30 trở đi, da mặt đã bắt đầu trùng xuống, có dấu hiệu chảy xệ và đến 45 tuổi, nếp nhăn trên da sẽ xuất hiện nhiều và sâu hơn, lỗ chân lông to và những đốm nâu thể hiện rõ rệt trên mặt.

Theo các bác sĩ Bệnh viện Da liễu Trung ương, có nhiều nguyên nhân gây lão hóa da: có một số nguyên nhân bên trong chúng ta không thể tránh và thay đổi được. Tuy nhiên, các tác nhân bên ngoài hoàn toàn có thể kiểm soát bằng các biện pháp ngăn ngừa.

Bình thường cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra các chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do. Tuy nhiên, khi các chất chống oxy hóa này suy giảm , các gốc tự do gia tăng, khi đó chúng sẽ phá hủy các tế bào khỏe mạnh, làm cho quá trình lão hóa xảy ra nhanh hơn bình thường, mà nguyên nhân từ những yếu tố dưới đây:

- Tia UV từ ánh nắng mặt trời: tia UV có trong ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù của lão hóa da, chúng phá vỡ cấu trúc trong tế bào da, làm da dễ bị sạm đen.

- Ô nhiễm môi trường: khói bụi và ô nhiễm môi trường ở các thành phố lớn làm quá trình oxy hóa da nhanh hơn, giải phóng các gốc tự do gây hại cho da.

- Hút thuốc lá: Giống như ô nhiễm môi trường, các chất có trong thuốc lá sẽ thúc đẩy quá trình oxy hóa da, tăng quá trình lão hóa.

- Thiếu dinh dưỡng: Chế độ ăn thiếu các chất chống oxy hóa (vitamin E, Vitamin C, selenium,…) không những gia tăng sự lão hóa mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

- Chăm sóc da sơ sài: Làn da với sự chăm sóc ít ỏi chắc chắn sẽ lão hóa nhanh hơn. Ngoài làm sạch và dưỡng da thì bôi kem chống nắng đều đặn chính là mấu chốt để giữ làn da trẻ lâu.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lão hóa da và các vấn đề thường gặp.

Tuấn Bảo - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

Xem thêm