Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào để việc đọc trở nên hiệu quả hơn

Ngày nay, việc đọc sách trở nên phổ biến hơn bao giờ hết trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, cách mà chúng ta đọc sách có thể không thực sự biểu đạt được rằng chúng ta hiểu hoặc nhiều hơn về những điều trong sách viết

Chìa khóa của việc đọc hiểu một số thứ thật rõ ràng không đơn giản chỉ là nội dung mà nó còn liên quan đến cách mà mỗi chúng ta đọc sách. Dưới đây là một số mẹo giúp việc đọc sách của bạn trở nên hiệu quả hơn mỗi ngày:

Đọc sách có ý thức, có chủ đích

Bước đầu tiên của việc đọc là bạn cần phải thiết lập suy nghĩ rằng trí não dành trí tuệ và sự chú ý vào điều bạn muốn đọc. Bạn thực sự không cần nhiều thời gian để đọc nhưng bạn cần phải xác định với bản thân việc mình đọc có mục đích.

Điều đó có nghĩa là bạn nên tắt điện thoại hoặc cất nó đi, loại bỏ những phiền nhiễu xung quanh để chỉ tập trung vào sách, vào những điều bạn đang quan tâm.

Hình thành chiến lược đọc sách

Khi nào bạn nên đọc sách? Trước khi ngủ? Vào giờ nghỉ trưa? Trên đường đi làm? Tôi nên đọc bao nhiêu phúc mỗi ngày? Tất cả những câu hỏi trên thúc đẩy cho bạn hình thành một thời gian biểu đọc sách cho bản thân của mình.

Các chuyên gia đưa ra lời khuyên rằng bạn nên dành thời gian cho những cuốn sách thực sự muốn đọc và có liên quan đến cuộc sống của mình. Hãy đọc lướt, đọc tóm tắt nội dung sách hoặc phần đánh giá về nó trước khi quyết định có nên đầu tư vào đọc cuốn sách đó hay không.

Đọc với mục đích

Có một mục đích cho lý do tại sao bạn lại đọc và tìm hiểu về một cái gì đó sẽ giúp bạn suy nghĩ chín chắn hơn về việc đưa ra quyết định có đọc hay không.

Đọc to, gạch chân hay làm nổi bật một số câu/đoạn nhất định trong nội dung có thể giúp bạn kiểm tra được mức độ hiểu biết của mình về những gì bản thân đang đọc, đặc biệt sẽ giúp bạn suy nghĩ được răng mình có nên tiếp tục đọc nội dung này không.

Chậm lại

Khi bạn chắc chắn đọc một cái gì đó cho dù là một bài báo hay một cuốn sách bạn sẽ cần đọc chậm lại và thực sự chú ý khi bạn đọc nó. Đọc cẩn thận, chu đáo sẽ mất nhiều thời gian hơn so với việc đọc lướt qua.

Đọc lại

Có một câu hoặc một đoạn văn nào đó khiến bạn cần quan tâm? Hãy đọc lại một lần nữa và suy nghĩ về nó. Tương tự như vậy khi bạn hoàn thành một cuốn sách hoặc một bài viết, đừng bỏ nó qua một bên mà hãy quay trở lại để đọc về những vấn đề bạn còn vương vấn, đọc lại đoạn đó hoặc đọc lại từ đầu cuốn sách.

Việc này không chỉ giúp bạn nhớ được các vấn đề mà còn nhớ tốt hơn những nội dung bạn quan tâm. Chắc chắn sau khi đọc lại, bạn sẽ cảm thấy một sự khác biệt không nhỏ dành cho bản thân. Bên cạnh đó, nó còn giúp bạn suy ngẫm về những gì khiến bạn cảm thấy thực sự thú vị.

Suy nghĩ về phong cách hành văn

Điều gì khiến cuốn sách này thú vị hơn những cuốn mà bạn đã đọc trước đó? Điều gì khiến cuốn sách này trở nên đặc biệt hơn? Phong cách hành văn chính là cách mà tác giả thể hiện bản thân mình qua từng câu chữ. Và nó cũng là một cách để chúng ta hiểu rõ hơn về cuốn sách mà mình đang đọc.

Cùng chia sẻ về nội dung cuốn sách

Khi còn nhỏ chúng ta thường có xu hướng học hỏi từ việc đọc sách. Đấy là cả một quá trình thú vị bởi bạn sẽ tự đặt ra những câu hỏi như điều này có nghĩa là gì, nhân vật đang nghĩ gì trong câu chuyện?

Quá trình này cũng tương tự như với người lớn. Tuy nhiên chúng ta thường bỏ bớt đi điều đó bởi vì ngại. Các nhà nghiên cứu khuyến nghị chúng ta nên tham gia vào các câu lạc bộ để chia sẻ nội dung với người khác. Bằng cách đó chúng ta sẽ phải đọc kỹ càng hơn để thảo luận, để đưa ra ý kiến và quan điểm của mình.

Nhận ra nhiều quan điểm khác nhau về cùng một vấn đề sẽ giúp nhận thức của bản thân sâu sắc hơn.

Thực hành

Đọc kỹ chính là một quá trình và bạn cũng cần thực hành thường xuyên. 

Hãy cố gắng tối ưu tình huống hoặc môi trường xung quanh trở nên hoàn hảo để bạn có thể tập trung vào việc đọc sách của mình. Dù vậy, cuối cùng thực hành vẫn là cách làm cho nó dễ dàng nhất.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: 5 lợi ích ít biết của đọc sách

Ths.Lê Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo nbcnews.com
Bình luận
Tin mới
  • 11/12/2025

    5 loại rau củ có hàm lượng protein cao bất ngờ, vượt cả trứng

    Ít ai ngờ rằng, nguồn protein không chỉ đến từ thịt hay trứng. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, một số loại rau củ có khả năng 'vượt mặt' trứng về hàm lượng protein trên mỗi khẩu phần ăn.

  • 11/12/2025

    3 cách đơn giản để loại bỏ chứng ợ nóng

    Ợ nóng là cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng, thường kèm theo vị chua, và là triệu chứng của trào ngược axit. Một số biện pháp tự nhiên tại nhà và thuốc không kê đơn có thể giúp giảm ợ nóng, và một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm tình trạng ợ nóng.

  • 10/12/2025

    Điều gì xảy ra khi ăn chuối lúc bụng đói?

    Nếu đang thắc mắc ăn chuối khi bụng đói có lợi ích gì cho cơ thể, hãy tìm hiểu 5 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối lúc bụng đói.

  • 10/12/2025

    Tập thể dục như một liệu pháp điều trị ung thư phổi

    Nghiên cứu cho thấy các chương trình tập thể dục cho bệnh nhân ung thư phổi không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện chất lượng cuộc sống, ít biến chứng sau phẫu thuật, thời gian nằm viện ngắn hơn, ít triệu chứng bệnh và tác dụng phụ của điều trị hơn, và có thể có cơ hội sống lâu hơn.

  • 09/12/2025

    Tại sao uống nước đậu đen rang lại tốt hơn nước đậu đen chưa rang?

    Nước đậu đen được ưa chuộng ở châu Á, đặc biệt là Nhật Bản (với tên gọi Kuromamecha) và Việt Nam nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt và cung cấp chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nên dùng đậu rang hay đậu thô để tối ưu hiệu quả sức khỏe?

  • 09/12/2025

    10 rủi ro có thể xảy ra với người ăn kiêng quá ít calo

    Ăn kiêng cắt giảm calo giúp giảm cân nhưng ăn quá ít calo có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra khi bạn ăn kiêng quá ít calo?

  • 09/12/2025

    Những điều cần biết về sức khỏe răng miệng khi chuyển mùa

    Mùa đông đến tiềm ẩn nhiều thách thức đối với sức khỏe răng miệng. Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm giảm và thói quen sinh hoạt thay đổi có thể ảnh hưởng đến răng và nướu, gây ra các vấn đề như ê buốt răng, tăng nhạy cảm răng miệng. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách không chỉ giúp duy trì nụ cười tự tin mà còn ngăn ngừa các bệnh lý nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các vấn đề răng miệng thường gặp trong mùa đông và cách bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.

  • 08/12/2025

    Đột quỵ não ở trẻ nhỏ: Đừng bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào!

    Những ngày gần đây, Bệnh viện TWQĐ 108 tiếp nhận nhiều trường hợp đột quỵ ở trẻ nhỏ và vị thành niên, trong đó có bệnh nhi chỉ mới 8 tuổi. Căn bệnh vốn được coi là của người lớn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi, với biểu hiện không rõ ràng nhưng diễn biến đột ngột và đặc biệt nguy hiểm.

Xem thêm