Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào để việc đọc trở nên hiệu quả hơn

Ngày nay, việc đọc sách trở nên phổ biến hơn bao giờ hết trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, cách mà chúng ta đọc sách có thể không thực sự biểu đạt được rằng chúng ta hiểu hoặc nhiều hơn về những điều trong sách viết

Chìa khóa của việc đọc hiểu một số thứ thật rõ ràng không đơn giản chỉ là nội dung mà nó còn liên quan đến cách mà mỗi chúng ta đọc sách. Dưới đây là một số mẹo giúp việc đọc sách của bạn trở nên hiệu quả hơn mỗi ngày:

Đọc sách có ý thức, có chủ đích

Bước đầu tiên của việc đọc là bạn cần phải thiết lập suy nghĩ rằng trí não dành trí tuệ và sự chú ý vào điều bạn muốn đọc. Bạn thực sự không cần nhiều thời gian để đọc nhưng bạn cần phải xác định với bản thân việc mình đọc có mục đích.

Điều đó có nghĩa là bạn nên tắt điện thoại hoặc cất nó đi, loại bỏ những phiền nhiễu xung quanh để chỉ tập trung vào sách, vào những điều bạn đang quan tâm.

Hình thành chiến lược đọc sách

Khi nào bạn nên đọc sách? Trước khi ngủ? Vào giờ nghỉ trưa? Trên đường đi làm? Tôi nên đọc bao nhiêu phúc mỗi ngày? Tất cả những câu hỏi trên thúc đẩy cho bạn hình thành một thời gian biểu đọc sách cho bản thân của mình.

Các chuyên gia đưa ra lời khuyên rằng bạn nên dành thời gian cho những cuốn sách thực sự muốn đọc và có liên quan đến cuộc sống của mình. Hãy đọc lướt, đọc tóm tắt nội dung sách hoặc phần đánh giá về nó trước khi quyết định có nên đầu tư vào đọc cuốn sách đó hay không.

Đọc với mục đích

Có một mục đích cho lý do tại sao bạn lại đọc và tìm hiểu về một cái gì đó sẽ giúp bạn suy nghĩ chín chắn hơn về việc đưa ra quyết định có đọc hay không.

Đọc to, gạch chân hay làm nổi bật một số câu/đoạn nhất định trong nội dung có thể giúp bạn kiểm tra được mức độ hiểu biết của mình về những gì bản thân đang đọc, đặc biệt sẽ giúp bạn suy nghĩ được răng mình có nên tiếp tục đọc nội dung này không.

Chậm lại

Khi bạn chắc chắn đọc một cái gì đó cho dù là một bài báo hay một cuốn sách bạn sẽ cần đọc chậm lại và thực sự chú ý khi bạn đọc nó. Đọc cẩn thận, chu đáo sẽ mất nhiều thời gian hơn so với việc đọc lướt qua.

Đọc lại

Có một câu hoặc một đoạn văn nào đó khiến bạn cần quan tâm? Hãy đọc lại một lần nữa và suy nghĩ về nó. Tương tự như vậy khi bạn hoàn thành một cuốn sách hoặc một bài viết, đừng bỏ nó qua một bên mà hãy quay trở lại để đọc về những vấn đề bạn còn vương vấn, đọc lại đoạn đó hoặc đọc lại từ đầu cuốn sách.

Việc này không chỉ giúp bạn nhớ được các vấn đề mà còn nhớ tốt hơn những nội dung bạn quan tâm. Chắc chắn sau khi đọc lại, bạn sẽ cảm thấy một sự khác biệt không nhỏ dành cho bản thân. Bên cạnh đó, nó còn giúp bạn suy ngẫm về những gì khiến bạn cảm thấy thực sự thú vị.

Suy nghĩ về phong cách hành văn

Điều gì khiến cuốn sách này thú vị hơn những cuốn mà bạn đã đọc trước đó? Điều gì khiến cuốn sách này trở nên đặc biệt hơn? Phong cách hành văn chính là cách mà tác giả thể hiện bản thân mình qua từng câu chữ. Và nó cũng là một cách để chúng ta hiểu rõ hơn về cuốn sách mà mình đang đọc.

Cùng chia sẻ về nội dung cuốn sách

Khi còn nhỏ chúng ta thường có xu hướng học hỏi từ việc đọc sách. Đấy là cả một quá trình thú vị bởi bạn sẽ tự đặt ra những câu hỏi như điều này có nghĩa là gì, nhân vật đang nghĩ gì trong câu chuyện?

Quá trình này cũng tương tự như với người lớn. Tuy nhiên chúng ta thường bỏ bớt đi điều đó bởi vì ngại. Các nhà nghiên cứu khuyến nghị chúng ta nên tham gia vào các câu lạc bộ để chia sẻ nội dung với người khác. Bằng cách đó chúng ta sẽ phải đọc kỹ càng hơn để thảo luận, để đưa ra ý kiến và quan điểm của mình.

Nhận ra nhiều quan điểm khác nhau về cùng một vấn đề sẽ giúp nhận thức của bản thân sâu sắc hơn.

Thực hành

Đọc kỹ chính là một quá trình và bạn cũng cần thực hành thường xuyên. 

Hãy cố gắng tối ưu tình huống hoặc môi trường xung quanh trở nên hoàn hảo để bạn có thể tập trung vào việc đọc sách của mình. Dù vậy, cuối cùng thực hành vẫn là cách làm cho nó dễ dàng nhất.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: 5 lợi ích ít biết của đọc sách

Ths.Lê Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo nbcnews.com
Bình luận
Tin mới
  • 06/09/2026

    4 nhóm thực phẩm giúp bảo vệ tim mạch sau tuổi 50

    Tuổi 50 là thời điểm cần chú ý thay đổi lối sống và dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

  • 06/09/2026

    Thực phẩm dễ gây ngộ độc trong mùa hè

    Mùa hè mang đến những chuyến du lịch biển sôi động, những buổi dã ngoại ngoài trời và sự phong phú của các loại thực phẩm giải nhiệt. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng gay gắt kết hợp với độ ẩm cao lại là môi trường lý tưởng cho các loại vi khuẩn, nấm mốc phát triển và làm biến chất thức ăn với tốc độ chóng mặt.

  • 05/09/2026

    Rau má tươi hay rau má khô: Lựa chọn nào nhiều chất dinh dưỡng hơn?

    Nhiều người băn khoăn không biết nên sử dụng rau má tươi hay rau má khô hàng ngày tốt cho sức khỏe hơn?

  • 05/09/2026

    Phòng tránh côn trùng lây bệnh giao mùa

    Giao mùa hè thu với nền nhiệt độ cao và những cơn mưa rào liên tiếp là điều kiện lý tưởng để các loài côn trùng gây bệnh sinh sôi, phát triển mạnh mẽ.

  • 04/09/2026

    4 cách ăn uống giúp giảm cholesterol

    Thay đổi cách lựa chọn và kết hợp thực phẩm có thể giúp cải thiện mức cholesterol. Bốn điều chỉnh đơn giản dưới đây hỗ trợ xây dựng chế độ ăn tốt cho tim mạch.

  • 04/09/2026

    Tại sao bạn nên cho trẻ nằm ngửa khi ngủ?

    Tư thế nằm ngủ có lẽ là điều mà bạn và cả gia đình đang lo lắng nếu nhà bạn có một em bé mới sinh: ngủ sấp hay ngửa. Bạn có biết rằng các chuyên gia đều đồng ý rằng: Cho bé ngủ nằm ngửa là cách ngủ an toàn duy nhất. Nhưng tại sao cho trẻ ngủ nằm ngửa lại quan trọng như vậy? Và khi nào bạn có thể cho bé lật người nằm sấp? Hãy đọc tiếp qua bài viết sau!

  • 03/09/2026

    4 thực phẩm ăn với mật ong có lợi sức khỏe

    Mật ong ăn với sữa, giấm táo hay tỏi có thể giảm cholesterol xấu, kiểm soát đường máu, cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

  • 03/09/2026

    Giải pháp đối phó với cơn dị ứng

    Mùa xuân là mùa đơm hoa kết trái, nhưng đối với một số bộ phận nhỏ mắc dị ứng theo mùa, đây không khác gì một ác mộng. Các hiện tượng như hắt hơi, sổ mũi, ngứa rát sẽ xảy ra thường xuyên hơn.

Xem thêm