![]()
1. Tạo không gian học tập riêng
Giáo sư Green chia sẻ với The House of Wellnes rằng việc tạo ra một không gian làm việc và thói quen học tập là rất quan trọng.
"Trẻ nhỏ hơn có khả năng làm các việc tốt hơn trong khu vực gia đình, chẳng hạn như bàn bếp. Trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên rất thì lại cần không gian yên tĩnh của riêng chúng, mặc dù khi ở gần các thành viên trong gia đình hữu ích cho chúng - những người có thể giúp bọ trẻ học tập" - Giáo sư Green nói.
"Vì thế, để hỗ trợ tốt cho việc học của bọn trẻ, bạn hãy chọn một nơi ít bị phân tâm nhất – tắt TV và yêu cầu trẻ nhỏ chơi ở nơi khác. Nếu không gian trong nhà chật hẹp, bạn hãy lập một danh sách để chia sẻ không gian với trẻ em ở các độ tuổi khác nhau".
2. Bám sát một thói quen
Giáo sư Green nói việc bám sát thói quen ở trường càng nhiều càng tốt là một ý kiến hay. Cô nói: "Hãy để trẻ em tham gia đàm phán, thiết kế và giám sát thời gian biểu ở nhà. Đưa trẻ đến chỗ học trước 9 giờ sáng và thường xuyên nghỉ giải lao để ăn nhẹ, ăn trưa và hoạt động thể chất".
"Bắt đầu và kết thúc mỗi ngày bằng việc đăng ký. Bạn và bọn trẻ có thể cùng nhau xem xét công việc nào đã được giao và tiến độ nào đã được thực hiện hoặc công việc đã hoàn thành trong thời gian biểu đã được lên kế hoạch".
Theo Green đây là một mẹo học tập tốt mà không tạo áp lực lên trẻ.
3. Đặt ra các quy tắc cơ bản
Làm thế nào để bạn đảm bảo thời gian khi bọn trẻ không ở trong lớp học vẫn được chúng coi trọng?
"Hãy rõ ràng ngay từ đầu rằng điều quan trọng là việc học sẽ tiếp tục ở nhà" - Green nói - "Thảo luận về những kỳ vọng mà trường đặt ra cho công việc sẽ được hoàn thành và khi nào nó được hoàn thành".
"Đảm bảo trẻ em có tài liệu và thiết bị cần thiết từ trường học khi chúng học ở nhà cũng như địa chỉ liên hệ để được hỗ trợ về công nghệ khi cần thiết".
4. Đảm bảo trẻ có thời gian nghỉ ngơi
Giáo sư Green cho biết, hãy dành thời gian cho các hoạt động thể chất, vui chơi và giao tiếp xã hội, để trẻ có thể mong đợi những khoảng thời gian nghỉ giải lao đó trong ngày. Đây cũng là một cách tốt để việc học không trở nên nặng nề. Khi có thời gian vui chơi xen kẽ sẽ có tác động tích cực hơn khi bọn trẻ học tại nhà.
Dẫu sao nhà cũng không phải là trường học. Hãy thoải mái một chút.
5. Luôn kết nối với trường học
"Giữ liên lạc với nhà trường, nhận một số lời khuyên từ các phụ huynh khác về cách họ quản lý việc học ở nhà và theo dõi thông tin liên lạc đến từ giáo viên" - Green nói thêm.
Việc giữ kết nối với giáo viên cũng như các phụ huynh khác sẽ là một cách tốt để bạn giúp trẻ học tại nhà. Mọi người cũng sẽ cho bạn những lời khuyên cần thiết.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bí quyết giúp con học trực tuyến an toàn, hiệu quả.
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.
Uống một thìa dầu ô liu giúp bôi trơn đường ruột và hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên nhẹ. Dầu ô liu kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó giúp giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.
Tăng cholesterol có thể làm tăng huyết áp vì nó góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Huyết áp cao có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.
Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.
Mức collagen bạn nên bổ sung phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, tuổi tác, sức khỏe tổng thể và loại thực phẩm bổ sung. Liều dùng hàng ngày từ 2,5 đến 15 gram có thể an toàn và hiệu quả nếu bạn cần bổ sung collagen cho cơ thể.
Hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng tới khoảng 50-60% phụ nữ mang thai và thường gặp ở ba tháng cuối của thai kỳ. Hội chứng này có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu cho thai phụ và có thể tự hết sau sinh vài tuần. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp khó chịu mà bạn cần tới gặp bác sĩ ngay. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!