![]()
1. Tạo không gian học tập riêng
Giáo sư Green chia sẻ với The House of Wellnes rằng việc tạo ra một không gian làm việc và thói quen học tập là rất quan trọng.
"Trẻ nhỏ hơn có khả năng làm các việc tốt hơn trong khu vực gia đình, chẳng hạn như bàn bếp. Trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên rất thì lại cần không gian yên tĩnh của riêng chúng, mặc dù khi ở gần các thành viên trong gia đình hữu ích cho chúng - những người có thể giúp bọ trẻ học tập" - Giáo sư Green nói.
"Vì thế, để hỗ trợ tốt cho việc học của bọn trẻ, bạn hãy chọn một nơi ít bị phân tâm nhất – tắt TV và yêu cầu trẻ nhỏ chơi ở nơi khác. Nếu không gian trong nhà chật hẹp, bạn hãy lập một danh sách để chia sẻ không gian với trẻ em ở các độ tuổi khác nhau".
2. Bám sát một thói quen
Giáo sư Green nói việc bám sát thói quen ở trường càng nhiều càng tốt là một ý kiến hay. Cô nói: "Hãy để trẻ em tham gia đàm phán, thiết kế và giám sát thời gian biểu ở nhà. Đưa trẻ đến chỗ học trước 9 giờ sáng và thường xuyên nghỉ giải lao để ăn nhẹ, ăn trưa và hoạt động thể chất".
"Bắt đầu và kết thúc mỗi ngày bằng việc đăng ký. Bạn và bọn trẻ có thể cùng nhau xem xét công việc nào đã được giao và tiến độ nào đã được thực hiện hoặc công việc đã hoàn thành trong thời gian biểu đã được lên kế hoạch".
Theo Green đây là một mẹo học tập tốt mà không tạo áp lực lên trẻ.
3. Đặt ra các quy tắc cơ bản
Làm thế nào để bạn đảm bảo thời gian khi bọn trẻ không ở trong lớp học vẫn được chúng coi trọng?
"Hãy rõ ràng ngay từ đầu rằng điều quan trọng là việc học sẽ tiếp tục ở nhà" - Green nói - "Thảo luận về những kỳ vọng mà trường đặt ra cho công việc sẽ được hoàn thành và khi nào nó được hoàn thành".
"Đảm bảo trẻ em có tài liệu và thiết bị cần thiết từ trường học khi chúng học ở nhà cũng như địa chỉ liên hệ để được hỗ trợ về công nghệ khi cần thiết".
4. Đảm bảo trẻ có thời gian nghỉ ngơi
Giáo sư Green cho biết, hãy dành thời gian cho các hoạt động thể chất, vui chơi và giao tiếp xã hội, để trẻ có thể mong đợi những khoảng thời gian nghỉ giải lao đó trong ngày. Đây cũng là một cách tốt để việc học không trở nên nặng nề. Khi có thời gian vui chơi xen kẽ sẽ có tác động tích cực hơn khi bọn trẻ học tại nhà.
Dẫu sao nhà cũng không phải là trường học. Hãy thoải mái một chút.
5. Luôn kết nối với trường học
"Giữ liên lạc với nhà trường, nhận một số lời khuyên từ các phụ huynh khác về cách họ quản lý việc học ở nhà và theo dõi thông tin liên lạc đến từ giáo viên" - Green nói thêm.
Việc giữ kết nối với giáo viên cũng như các phụ huynh khác sẽ là một cách tốt để bạn giúp trẻ học tại nhà. Mọi người cũng sẽ cho bạn những lời khuyên cần thiết.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bí quyết giúp con học trực tuyến an toàn, hiệu quả.
Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.
Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian quan trọng trong văn hóa người Việt, nhưng cũng là thời điểm gây ra những xáo trộn lớn về nhịp sinh học, chế độ dinh dưỡng và thói quen vận động. Những thay đổi đột ngột này dẫn đến hội chứng "mệt mỏi hậu kỳ nghỉ", làm suy giảm hệ miễn dịch và gia tăng nguy cơ tái phát các bệnh lý mạn tính.
Thực tế một số trường hợp vô sinh hoặc chậm có thai khi đi khám phát hiện mắc u xơ tử cung. Vậy có phải tất cả bệnh nhân mắc u xơ tử cung đều khó có thai hay không?
Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.
Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.
Năm mới là thời điểm lý tưởng để thiết lập mục tiêu mới cho bản thân, trong đó sức khỏe toàn diện của bản thân và gia đình là yếu tố thiết yếu và là tài sản quý giá nhất, tạo nền tảng cho niềm vui và thành công. Để có sức khỏe tốt, việc chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ là một khoản đầu tư thông minh và quan trọng bậc nhất. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng, lợi ích cụ thể và các bước thực hiện tầm soát sức khỏe hiệu quả, giúp bạn đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.
Ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ và quan tâm tìm hiểu về tầm quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.