![]()
Những nếp nhăn ở cổ khó che giấu gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở cổ?
Nếp nhăn ở cổ cũng như các nếp nhăn trên các vùng khác thường xuất hiện khi mọi người bước vào độ tuổi 20 và 30. Nhiều người cho biết họ đã nhận thấy những nếp nhăn nổi rõ hơn trên cổ trước khi trên mặt. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, da cổ thường không xuất hiện các nếp nhăn hằn sâu một cách rõ ràng cho đến khoảng 50 tuổi. Một số nguyên nhân dưới đây có thể là lý do khiến nếp nhăn ở cổ sớm hơn:
Tác hại của ánh nắng mặt trời
Các tia UVA và UVB có hại của ánh nắng mặt trời có thể làm đẩy nhanh quá trình lão hóa tự nhiên. Phá vỡ collagen và elastin của da cũng như các cấu trúc mô liên kết giữ cho da trông trẻ trung và đầy đặn.
Chăm sóc da kém
Khi rửa mặt, dưỡng ẩm da mặt vào buổi sáng và trước khi đi ngủ mỗi đêm, mọi người thường quên chăm sóc vùng cổ, ngực trong quá trình này. Khi bỏ qua việc làm sạch và dưỡng ẩm vùng da này sẽ mau chóng biểu hiện lão hóa da.
Hút thuốc
Cũng giống như cơ chế gây ra các nếp nhăn trên khuôn mặt, khói thuốc lá cũng thúc đẩy hình thành vết nhăn trên cổ và ngực. Do nicotine làm cho các mạch máu ở các lớp ngoài cùng của da bị co lại, làm suy giảm lưu lượng máu cũng như tiêu hủy một phần oxy cùng các chất dinh dưỡng thiết yếu của da.
Di truyền
Di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc lão hóa da của bạn. Nếu cha mẹ của bạn từng có nếp nhăn ở cổ khi còn trẻ, rất có thể bạn cũng vậy.
Làm sao để ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ?
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C
Vitamin C là một thành phần phổ biến có trong các sản phẩm chống nếp nhăn. Đây cũng là một chất chống oxy hóa, khử hoạt tính của các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa da. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da giàu vitamin C mỗi ngày có thể giúp giảm hoặc trì hoãn sự xuất hiện của các nếp nhăn ở cổ. Bên cạnh đó bạn cũng nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như ổi, cam, chanh… vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Đừng quên dưỡng ẩm da cổ
Cổ là vùng da ít được che chắn nên rất dễ bám bụi và nhanh lão hóa. Vì thế, bạn cần thoa kem dưỡng da vùng cổ vào mỗi tối. Dưỡng ẩm thường xuyên giúp da luôn căng mịn và có thể giúp giảm nếp nhăn ở cổ. Hầu hết các loại kem dưỡng da mặt và cổ đều chứa một số thành phần giúp làm ẩm da và tăng cường mức độ elastin và collagen.

Bạn cũng đừng quên dưỡng ẩm cho vùng da cổ.
Bạn có thể chọn các sản phẩm giàu acid hyaluronic, một thành phần có đặc tính dưỡng ẩm mạnh. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng acid hyaluronic có thể làm giảm nếp nhăn và nếp nhăn ở cổ.
Luôn thoa kem chống nắng
Các nghiên cứu cho thấy rằng thường xuyên thoa kem chống nắng có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Kem chống nắng không chỉ giúp dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi cho da mà còn bảo vệ da khỏi các tia UV có hại. Các chuyên gia khuyên nên thoa kem chống nắng bất cứ khi nào ra ngoài trời và nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.
Tẩy tế bào chết cho cổ
Các tế bào chết làm xỉn màu da một cách đáng kể. Tẩy tế bào chết sẽ loại bỏ những tế bào này cùng với bụi bẩn và dầu gây mụn tích tụ trong lỗ chân lông. Làn da tươi trẻ lộ ra dễ dàng hơn nhờ các sản phẩm chống lão hóa. Quá trình tẩy tế bào chết cũng nên nhẹ nhàng và không tẩy tế bào chết quá nhiều, dễ gây tổn thương da.
Uống đủ nước
Để giảm nếp nhăn ở cổ và đảm bảo chúng không xuất hiện trở lại, bạn phải giữ cho da mình được đủ nước. Đây là một trong những cách tự nhiên hiệu quả nhất để ngăn chặn nếp nhăn.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 5 hiểu lầm về việc ngăn ngừa nếp nhăn.
Trong khi có những người đang nỗ lực giảm cân thì một số người rất khó tăng cân mặc dù họ ăn rất nhiều. Tìm hiểu 4 nguyên nhân chính cản trở mục tiêu tăng cân.
Trên thực tế, tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là cải thiện các triệu chứng hen suyễn nói chung. Các mẹo dưới đây có thể giúp bạn lựa chọn các bài tập phù hợp và lập kế hoạch để giúp ngăn ngừa các triệu chứng.
Măng cụt là loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, liệu việc ăn măng cụt có gây ra tác hại nào cho sức khỏe hay không và sử dụng thế nào mới đúng cách?
Sự kiện World Cup đang đến gần, thu hút sự quan tâm lớn đối với môn thể thao vua. Trong bóng đá hiện đại, thể lực và sức bền là những yếu tố quyết định thành bại trên sân cỏ. Một trận đấu kéo dài đòi hỏi các cầu thủ phải tiêu hao một lượng năng lượng khổng lồ thông qua các chuỗi vận động cường độ cao ngắt quãng. Dưới góc độ y học thể thao, việc thiết lập một chiến lược dinh dưỡng chuyên sâu không chỉ giúp duy trì phong độ mà còn giảm thiểu tối đa nguy cơ chấn thương cơ xương khớp.
Có một kịch bản quá quen thuộc tại các gia đình Việt Nam: Con chớm ho, sốt, viêm họng… đi khám hoặc tự mua thuốc uống một đợt kháng sinh 5-7 ngày. Con hết sốt, cắt ho, cha mẹ thở phào nhẹ nhõm, nghĩ rằng "cuộc chiến" đã kết thúc.
Sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng vọt vượt ngưỡng an toàn, có thể gây tổn thương não và các cơ quan nội tạng, thậm chí tử vong nếu không được xử lý ngay lập tức. Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm tại Việt Nam, hiểu biết về sốc nhiệt có thể cứu sống một người.
Vào mùa hè, nhu cầu bổ sung nước và dưỡng chất của cơ thể tăng cao. Bên cạnh nước lọc, một số đồ uống giúp cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần duy trì sức khỏe nếu sử dụng hợp lý.
Nhật Bản không chỉ giữ kỷ lục về tuổi thọ, mà tỷ lệ béo phì, thừa cân ở Nhật Bản cũng luôn được duy trì ở mức thấp nhất trên thế giới (3%). Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu bí quyết sức khỏe của người Nhật.