Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Kiểm soát bệnh đái tháo đường - Nâng cao chất lượng cuộc sống

Đái tháo đường là căn bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu chúng ta không kiểm soát tốt đường huyết.

Bệnh đái tháo đường hay còn gọi là bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay. Theo thống kê của liên đoàn đái tháo đường quốc tế, bệnh tiểu đường là nguyên nhân chính gây ra tử vong của 4.6 triệu người mỗi năm. Như vậy cứ trung bình 7 giây lại có 1 người chết vì bệnh đái tháo đường.

Nguyên nhân của đái tháo đường và hệ lụy

Có rất nhiều nguyên nhân cho căn bệnh đái tháo đường như: béo phì, di truyền, chế độ ăn uống không điều độ, căng thẳng quá mức... Trong đó, hiện nay, chế độ ăn uống và béo phì là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên căn bệnh đái tháo đường.

Đái tháo đường là nguyên nhân của nhiều căn bệnh khác như: suy giảm hệ miễn dịch, các vấn đề về gan, thận...

Ảnh 1: Đái tháo đường nếu không điều trị đúng cách có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe

Bệnh nhân mắc chứng đái tháo đường có lượng đường huyết không ổn định, thường xuyên trăn trở vì cảm giác đói, nhất là trong đêm. Bệnh nhân vì thế vừa khó tuân thủ chế độ dinh dưỡng kiêng khem, vừa trong tâm trạng bất an khiến trầm uất, mất ngủ, nặng hơn, có thể dẫn tới đột quỵ. Tâm trạng người bệnh trầm uất là nguyên nhân chính gây nên nhiều căn bệnh khác cũng như làm giảm hiệu quả quá trình điều trị đái tháo đường.

Hầu hết các phương pháp điều trị căn bệnh đái tháo đường hiện nay đều hướng tới mục đích làm giảm lượng đường huyết mà chưa chú trọng tới tinh thần, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đó cũng chính là lí do đái tháo đường ngày càng trở thành nỗi lo, là gánh nặng cho mỗi cá nhân, gia đình, xã hội.

Chữa trị và phòng ngừa đái tháo đường

Để phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường, cần phải hiểu đúng về căn bệnh này. Đái tháo đường không chỉ là hiện tượng thiếu insulin trong máu mà còn có thể do rối loạn chuyển hóa insulin trong cơ thể. Vì thế, để chữa trị bệnh đái tháo đường, bệnh nhân không phải chỉ quan tâm giảm lượng đường trong máu hay bổ sung insulin cho cơ thể. Phương pháp tối ưu mà bệnh nhân cần hướng tới là kiểm soát lượng insulin cũng như kiểm soát lượng đường trong máu tốt.

Trong quá trình điều trị căn bệnh đái tháo đường, tâm lí của người bệnh chính là tiêu chí cho thấy liệu pháp chữa trị có hiệu quả hay không. Song song với việc sử dụng thuốc trị liệu đái tháo đường, bác sĩ và gia đình người bệnh nên quan tâm tới vấn đề bổ sung khoáng tố vi lượng, nâng cao chất lượng giấc ngủ cho người bệnh. Một giấc ngủ ngon, một tinh thần tốt luôn là sự khởi đầu cho cuộc sống khỏe mạnh.

Các cách kiểm soát lượng đường trong máu:

Thứ nhất là tập thể dục đều đặn.

Thứ hai là kiểm soát chế độ ăn uống. Tăng cường ăn uống những thực phẩm giàu chất xơ, chống oxi hóa như: súp lơ xanh, mướp đắng, rau diếp, đậu nành, cà chua...

Thường xuyên tập thể dục là cách kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả

Thứ ba là giảm căng thẳng mệt mỏi. Căng thẳng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân chính gây ra bệnh đái tháo đường, vì thế, để kiểm soát được lượng đường trong cơ thể, bạn cần phải kiểm soát được suy nghĩ cũng như tâm trạng của bản thân mình.

Theo Dân Trí
Bình luận
Tin mới
  • 06/07/2025

    Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước

    Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.

  • 06/07/2025

    Giải pháp làm mát phòng hiệu quả trong mùa hè

    Mùa hè với nền nhiệt cao kéo dài và độ ẩm tăng mạnh không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Cảm giác oi bức khiến việc chìm vào giấc ngủ trở nên khó khăn và thường xuyên bị gián đoạn trong đêm.

  • 05/07/2025

    Uống bao nhiêu cà phê là quá nhiều?

    Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?

  • 05/07/2025

    Những câu hỏi thường gặp về nước kiềm

    Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.

  • 05/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 04/07/2025

    Bổ sung creatine đúng cách để cải thiện sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.

  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

Xem thêm