Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Kiểm soát bệnh đái tháo đường - Nâng cao chất lượng cuộc sống

Đái tháo đường là căn bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu chúng ta không kiểm soát tốt đường huyết.

Bệnh đái tháo đường hay còn gọi là bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay. Theo thống kê của liên đoàn đái tháo đường quốc tế, bệnh tiểu đường là nguyên nhân chính gây ra tử vong của 4.6 triệu người mỗi năm. Như vậy cứ trung bình 7 giây lại có 1 người chết vì bệnh đái tháo đường.

Nguyên nhân của đái tháo đường và hệ lụy

Có rất nhiều nguyên nhân cho căn bệnh đái tháo đường như: béo phì, di truyền, chế độ ăn uống không điều độ, căng thẳng quá mức... Trong đó, hiện nay, chế độ ăn uống và béo phì là nguyên nhân phổ biến nhất gây nên căn bệnh đái tháo đường.

Đái tháo đường là nguyên nhân của nhiều căn bệnh khác như: suy giảm hệ miễn dịch, các vấn đề về gan, thận...

Ảnh 1: Đái tháo đường nếu không điều trị đúng cách có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe

Bệnh nhân mắc chứng đái tháo đường có lượng đường huyết không ổn định, thường xuyên trăn trở vì cảm giác đói, nhất là trong đêm. Bệnh nhân vì thế vừa khó tuân thủ chế độ dinh dưỡng kiêng khem, vừa trong tâm trạng bất an khiến trầm uất, mất ngủ, nặng hơn, có thể dẫn tới đột quỵ. Tâm trạng người bệnh trầm uất là nguyên nhân chính gây nên nhiều căn bệnh khác cũng như làm giảm hiệu quả quá trình điều trị đái tháo đường.

Hầu hết các phương pháp điều trị căn bệnh đái tháo đường hiện nay đều hướng tới mục đích làm giảm lượng đường huyết mà chưa chú trọng tới tinh thần, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đó cũng chính là lí do đái tháo đường ngày càng trở thành nỗi lo, là gánh nặng cho mỗi cá nhân, gia đình, xã hội.

Chữa trị và phòng ngừa đái tháo đường

Để phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường, cần phải hiểu đúng về căn bệnh này. Đái tháo đường không chỉ là hiện tượng thiếu insulin trong máu mà còn có thể do rối loạn chuyển hóa insulin trong cơ thể. Vì thế, để chữa trị bệnh đái tháo đường, bệnh nhân không phải chỉ quan tâm giảm lượng đường trong máu hay bổ sung insulin cho cơ thể. Phương pháp tối ưu mà bệnh nhân cần hướng tới là kiểm soát lượng insulin cũng như kiểm soát lượng đường trong máu tốt.

Trong quá trình điều trị căn bệnh đái tháo đường, tâm lí của người bệnh chính là tiêu chí cho thấy liệu pháp chữa trị có hiệu quả hay không. Song song với việc sử dụng thuốc trị liệu đái tháo đường, bác sĩ và gia đình người bệnh nên quan tâm tới vấn đề bổ sung khoáng tố vi lượng, nâng cao chất lượng giấc ngủ cho người bệnh. Một giấc ngủ ngon, một tinh thần tốt luôn là sự khởi đầu cho cuộc sống khỏe mạnh.

Các cách kiểm soát lượng đường trong máu:

Thứ nhất là tập thể dục đều đặn.

Thứ hai là kiểm soát chế độ ăn uống. Tăng cường ăn uống những thực phẩm giàu chất xơ, chống oxi hóa như: súp lơ xanh, mướp đắng, rau diếp, đậu nành, cà chua...

Thường xuyên tập thể dục là cách kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả

Thứ ba là giảm căng thẳng mệt mỏi. Căng thẳng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân chính gây ra bệnh đái tháo đường, vì thế, để kiểm soát được lượng đường trong cơ thể, bạn cần phải kiểm soát được suy nghĩ cũng như tâm trạng của bản thân mình.

Theo Dân Trí
Bình luận
Tin mới
  • 23/07/2024

    Lý do phụ nữ nên bổ sung kẽm và calci trước khi mang thai

    Nghiên cứu cho thấy, thực hiện chế độ ăn lành mạnh, đặc biệt là giàu kẽm và calci trước khi thụ thai giúp phụ nữ giảm nguy cơ gặp biến chứng do tăng huyết áp trong thai kỳ.

  • 23/07/2024

    Cháy nắng - "Kẻ thù thầm lặng" của làn da: Nguy cơ ung thư da và cách phòng tránh hiệu quả

    Mùa hè đến, ánh nắng mặt trời trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ẩn sau vẻ đẹp rực rỡ của ánh nắng chính là một "kẻ thù thầm lặng" có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho làn da, thậm chí dẫn đến ung thư da.

  • 23/07/2024

    Muốn xương chắc khoẻ không thể thiếu 5 vitamin này

    Khi chúng ta còn trẻ, cơ thể tạo ra xương mới nhanh hơn tốc độ tiêu hủy xương cũ. Tuy nhiên, khi con người già đi, quá trình này sẽ ngược lại. Bổ sung một số vitamin quan trọng vào chế độ dinh dưỡng hàng có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình mất xương và giúp xương chắc khỏe hơn.

  • 23/07/2024

    Viêm tuyến giáp Hashimoto

    Viêm tuyến giáp Hashimoto là gì? Bệnh này có nguy hiểm không, làm sao để điều trị bệnh? Hãy cùng tìm hiểu các thông tin về viêm tuyến giáp Hashimoto qua bài viết dưới đây của chúng tôi.

  • 23/07/2024

    Gợi ý đồ uống buổi sáng kích thích tóc mọc nhanh và chắc khoẻ

    Sở hữu mái tóc bóng mượt và chắc khoẻ là ước mơ của nhiều chị em. Tuy không có "thần dược" nào làm biến đổi tóc ngay lập tức, nhưng có một số thói quen sẽ kích thích sự phát triển của tóc bền vững theo thời gian. "Bỏ túi" 7 loại đồ uống buổi sáng không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng tóc từ bên trong.

  • 23/07/2024

    Mách bạn 5 lưu ý khi chăm sóc da vào mùa mưa

    Thời tiết mùa Hè mưa nhiều, nóng ẩm có thể khiến làn da “dở chứng”, gặp nhiều vấn đề như đổ dầu, nổi mụn, sạm da. 5 lưu ý sau giúp bạn chăm sóc da khỏe đẹp suốt mùa mưa.

  • 22/07/2024

    Cách tăng cơ hội thụ thai ở độ tuổi 30

    Theo tuổi tác, khả năng sinh sản của phụ nữ giảm dần. Đối với những phụ nữ có kế hoạch mang thai ở độ tuổi 30, một số cách sau sẽ giúp tăng cơ hội thụ thai.

  • 22/07/2024

    Quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt

    Chỉ vì bạn đang có kinh không có nghĩa là bạn không thể quan hệ. Đối với một số phụ nữ, quan hệ tình dục trong kỳ kinh thậm chí còn thú vị hơn những thời điểm khác trong tháng. Nhu cầu bôi trơn giảm đi trong kỳ kinh nguyệt và việc đạt cực khoái có thể làm dịu các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt, chẳng hạn như đau quặn bụng.

Xem thêm