Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Hiệu quả chữa ho cho trẻ em của Mật ong

Cảm lạnh là một bệnh phổ biến nhất trên thế giới. Trong trường hợp việc dùng kháng sinh là không cần thiết, thay vào đó bạn có thể sử dụng thảo dược để tăng cường hệ miễn dịch.

Theo ước tính, trên toàn cầu, mỗi năm số tiền người dân bỏ ra để mua thuốc giảm ho có chứa Dextromethophan (DM), một thành phần  phổ biến nhất trong các thuốc không kê đơn, lên tới 50 triệu đô-la Mỹ, mặc dù DM đã được chứng minh là có rất ít tác dụng đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, rất nhiều người không đủ kiên nhẫn để chịu đựng được việc con trẻ ho kéo dài do đó việc sử dụng tràn lan các thuốc điều trị ho và kháng sinh của các bậc phụ huynh là điều không thể tránh khỏi.

Trung bình, một người Mỹ có ít nhất hai lần cảm lạnh trong năm, nghĩa là khoảng nửa tỷ ca cảm lạnh một năm, với chi phí cho điều trị cảm lạnh hết khoảng 40 tỷ mỗi năm. Gần đây, Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ đã lên tiếng cảnh báo những thuốc trị ho không có mấy hiệu quả trong điều trị giảm ho, đồng thời có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Mặc dù không phải là một thông tin gì  mới mẻ nhưng mật ong chắc chắn sẽ an toàn hơn việc sử dụng những loại siro trị ho. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bị viêm họng nếu cho trẻ uống mật ong sẽ ho ít hơn cũng như giúp trẻ có giấc ngủ tốt hơn là những thuốc long đờm giảm ho có chứa Dextromethophan.

Mật ong là một loại thuốc đặc biệt có nguồn gốc thiên nhiên được sử dụng hàng ngàn năm nay trong điều trị cảm lạnh, viêm họng và ho. Hẹ hấp mật ong, chanh hấp mật ong, trà chanh mật ong, chanh đào ngâm mật ong là những bài thuốc dân gian  quen thuộc với rất nhiều người, qua rất nhiều thế hệ.
Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cũng thường khuyến cáo là không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi, trẻ sơ sinh vì có khả năng ngộ độc botuli từ mật ong.

Việc sử dụng mật ong có độ an toàn rất cao cho chính bạn cũng như cho con của bạn, nếu tuân thủ đúng một số nguyên tắc như: không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn mật ong, sử dụng mật ong nguyên chất và đặc biệt không lạm dụng mật ong vì ăn nhiều mật ong cũng gây ra tăng lượng insulin và leptin ảnh hưởng đến sức khỏe.

Làm thế nào để phòng ngừa cảm lạnh?

Đầu tiên chúng ta cần phải hiểu nguyên nhân gây ra cảm lạnh. Phần lớn mọi người tưởng cảm lạnh là do vi khuẩn gây ra nhưng điều đó không đúng. Cảm lạnh là do virus gây ra, do đó không thể sử  dụng  kháng sinh để điều trị cảm lạnh.

Tuy nhiên, mặc dù virus gây ra cảm lạnh, nhưng trong điều trị cảm lạnh người ta không tập trung vào điều trị kháng virus vì điều đó không hiệu quả. Hầu hết các trường hợp cảm lạnh sẽ tự khỏi nếu cơ thể có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Vì vậy, cải thiện sức đề kháng của bạn mới là điều cốt lõi để phòng ngừa cảm lạnh.

Vậy điều gì mới thực sự gây ra cảm lạnh?

Câu trả lời ngắn gọn và đơn giản nhất  đó là hệ miễn dịch kém. Đây là kết quả của nhiều yếu tố cùng tác động vào:

  • Ăn uống không  đủ chất, thừa chất nọ, thiếu chất kia như nhiều đường ít ngũ cốc..
  • Nghỉ ngơi không hợp lý, ngủ quá ít, hạn chế vận động.
  • Những cảm xúc tiêu cực không  được giải quyết đúng cách

Phòng ngừa cảm lạnh chính từ bản thân bạn

Do đó việc đầu tiên để tránh bị cảm lạnh đó là xem xét lại thói quen sinh hoạt và ăn uống của chính bạn và con bạn. Bạn có thể dừng việc cho con ăn các loại bánh kẹo nhiều đường khi con bị ốm bởi đó là những thói quen không tốt cho sức khỏe. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh tật và  nếu có mắc bệnh thì cũng sẽ nhanh khỏi hơn.

Bạn cũng đừng quên việc phòng vệ cho bản thân bằng một biện pháp hết sức đơn giản là rửa tay sạch sẽ giúp loại bỏ việc lây lan virus vào tai, mũi, họng và lây cho người khác. Nhưng chúng tôi không khuyến cáo bạn rửa tay với những chất tẩy rửa có thành phần kháng khuẩn bởi việc đó là không cần thiết và còn mang lại nhiều bất lợi nữa. Bạn chỉ cần rửa tay với nước sạch, rửa đúng cách và nên rửa tay ít nhất 30 giây mỗi lần. Hãy hướng dẫn và cùng thực hành với con bạn để bé có thói quen rửa ta sạch sẽ hàng ngày.

Cuối cùng, hãy lưu ý rằng, cảm lạnh là một bệnh phổ biến nhất trên thế giới. Việc dùng kháng sinh và những loại thuốc khác là không cần thiết, thay vào đó bạn có thể sử dụng thảo dược. Hệ miễn dịch khỏe mạnh mới là biện pháp tốt nhất để phòng ngừa bệnh tật.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thuốc ho có thật sự có tác dụng giảm ho?

Ths.Bs.Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Bình luận
Tin mới
  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

Xem thêm