Giảm cân bằng phương pháp UltraShape
UltraShape là một phương pháp giảm cân an toàn mới được FDA giới thiệu để giúp bạn có thể “tiêu diệt” những phần mỡ thừa khó biến mất trên cơ thể. Dù phương pháp này không có tác dụng với tất cả mọi người, nó vẫn có thể giúp bạn kiểm soát những điểm tích mỡ nhiều trên cơ thể như mỡ bụng, mỡ lưng, hoặc thậm chí ở bắp tay.
UltraShape là gì?
UltraShape là một liệu pháp y khoa đã được phê duyệt để làm giảm mỡ vĩnh viễn ở những khu vực đặc trưng của cơ thể nhờ sử dụng công nghệ siêu âm không gây đau.
UltraShape loại bỏ mỡ thừa mà không gây hại cho da, mạch máu, thần kinh hoặc mô liên kết xung quanh. Thiết bị được FDA phê duyệt để giảm mỡ bụng, nhưng nó cũng có thể được sử dụng để giảm mỡ ở hông, mặt ngoài đùi hoặc bắp tay.

UltraShape sẽ phát huy tác dụng nhiều nhất đối với những người có BMI nhỏ hơn 30 và những người có lối sống lành mạnh.
Tuy nhiên UltraShape không phải là phương pháp điều trị béo phì hoặc để giảm cân. Phương pháp này cũng không phải là một sự thay thế cho việc hút mỡ, điều trị da sần vỏ cam hoặc da thừa sau giảm cân.
Lượng mỡ có thể giảm được?
Một số thử nghiệm lâm sàng đã được tiến hành ở những người sử dụng UltraShape để giảm mỡ thừa ở những khu vực họ mong muốn.
Nhưng kết quả cho thấy lượng mỡ giảm được là không lớn và chính vì thế, điều quan trọng đó là giữ cho mức kỳ vọng giảm mỡ của bạn ở mức phù hợp.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người sử dụng UltraShape giảm khoảng 2.5 cm mỡ thừa sau lần điều trị đầu tiên và trung bình khoảng 3.5 cm sau lần thứ 3. Những nghiên cứu khác cho thấy phương pháp này có thể giảm nhiều mỡ hơn nhưng nhiều thử nghiệm lâm sàng cho thấy lượng mỡ bụng giảm chỉ khoảng 3.5 cm.

Giảm vài cm mỡ trắng có thể là không đáng kể nhưng lại đủ để giúp bạn tăng sự tự tin hoặc cảm thấy khá hơn về cơ thể. Giảm 3 cm mỡ có thể tạo nên sự khác biệt trong kích cỡ quần áo và giúp bạn thấy thoải mái hơn với những chiếc quần jean. Và sự tự tin vào hình thể là động lực khiến bạn thay đổi lối sống lành mạnh hơn.
Với một số những người ăn kiêng, giảm mỡ bằng UltraShape thúc đẩy họ giảm cân nhiều hơn.
UltraShape có đắt không?
Phụ thuộc vào nơi bạn sinh sống, UltraShape thường có giá khoảng 20 triệu với mỗi lần điều trị.
Với hầu hết các bệnh nhân, giảm mỡ ở những khu vực cụ thể bằng UltraShape thường cần 3 lần điều trị để có kết quả tốt nhất. Những cải tiến trong công nghệ có thể giảm số lần điều trị xuống trong khi kết quả vẫn được đảm bảo.
Tác dụng phụ
Nghiên cứu lâm sàng đã lượng giá các tác dụng phụ của UltraShape bao gồm thâm tím và đau, nhưng những kết quả này khá hiếm gặp và hầu hết các bệnh nhân đều cảm thấy rất thoải mái. Thiết bị được sử dụng để thực hiện liệu pháp siêu âm được đặt nhẹ lên da ở khu vực cần giảm mỡ. Không có bất cứ cảm giác lạnh hay nóng, tê da hoặc cảm giác bị hút trong quá trình thực hiện.
Bệnh nhân có thể trở lại hoạt động bình thường ngay lập tức. Thậm chí có bệnh nhân sử dụng UltraShape trong giờ ăn trưa của họ và trở lại làm việc ngay sau đó.
Bất cứ ai cân nhắc sử dụng UltraShape nên tìm một trung tâm điều trị do một bác sĩ đã có chứng chỉ cấp phép được sử dụng phương pháp này. Bên cạnh đó, hãy nhìn nhận phương pháp này như là một phần của kế hoạch giảm cân bao gồm chế độ ăn kiêng và tập thể dục để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phương pháp giảm béo bằng châm cứu
Đối với người sở hữu làn da khô, cảm giác căng rát và sự xuất hiện của những vảy da nhỏ là nỗi ám ảnh suốt những ngày lạnh. Thay vì phụ thuộc vào các loại mặt nạ giấy đóng gói sẵn, nên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên tự chế loại mặt nạ làm dịu làn da.
Nhiều người trong chúng ta dán mắt vào điện thoại, màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số khác cả ngày, có thể gây khó chịu và các triệu chứng như khô mắt, nhìn mờ, đau đầu. Những triệu chứng đó thường chỉ là tạm thời, nếu bạn biết chăm sóc đúng cách, đôi mắt có thể vẫn sắc nét và khỏe mạnh; Nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải chú ý đến vị trí đặt màn hình, thời điểm nghỉ ngơi và mức độ quan tâm đến các triệu chứng mỏi mắt.
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) có thể gây dấu hiệu đau đầu. Đau đầu do hạ đường huyết thường gặp như đau âm ỉ ở thái dương. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, lượng đường trong máu thấp có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu. Bài viết này thảo luận về lý do tại sao lượng đường trong máu thấp có thể gây đau đầu và chứng đau nửa đầu, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.
Thời tiết đang vào mùa đông và trời đã bắt đầu lạnh hơn, những đợt gió mùa ùa về cũng là lúc bạn lo lắng rằng liệu em trẻ đã đủ ấm áp chưa hay mặc bao nhiêu đồ khi cho trẻ đi ngủ là đủ? Đừng lo lắng và đọc bài viết sau đây để giữ ấm cho trẻ đúng cách vào ban đêm trong mùa đông nhé!
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.