Tại Việt Nam, cứ 100 bệnh nhân đến khám tai mũi họng thì có đến khoảng 30 người gặp phải vấn đề viêm mũi xoang. Con số này đang có xu hướng ngày càng gia tăng do nhiều nguyên nhân chủ quan và khách quan.
Viêm xoang và nỗi niềm chẳng thể “hít sâu, thở mạnh”
Thời điểm tiết trời giao mùa, mưa nắng bất chợt là một trong những yếu tố khiến bệnh viêm mũi (dân gian gọi là cảm cúm) bùng phát. Sau một khoảng thời gian, nếu không được điều trị đúng cách, viêm mũi dễ biến chứng thành viêm xoang với các ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe: mũi tiết dịch mủ, tắc mũi/nghẹt mũi, nặng đầu, đau nhức buốt các vùng xoang (xoang trán xoang hàm, xoang sàng trước; xoang sàng sau/xoang bướm).
Chặn đứng viêm mũi, viêm xoang bằng thảo dược thiên nhiên
Với những ưu thế: không gây hại cho gan thận, dạ dày và những cơ quan khác; thích hợp với những cơ địa nhạy cảm, người dị ứng với thuốc kháng sinh, người bị tiểu đường… điều trị viêm xoang, viêm mũi dị ứng bằng Đông y là lựa chọn an toàn và hiệu quả. Theo y học cổ truyền, Ké đầu ngựa, Kim ngân hoa là những vị thuốc được nghiên cứu cho thấy tác dụng vượt trội trong kiểm soát viêm xoang và viêm mũi.
Ké đầu ngựa: Quả của cây ké đầu ngựa (Thương nhĩ tử/Xanthium strumarium) được chứng minh về dược lý, lâm sàng chứa nhiều iod và vitamin C (đặc biệt trong lá 47mg/100g lá). Quả non có nhiều vitamin C và các glucoza, B sintosterol và B DglucoziDl có tác dụng chống viêm. Bài thuốc chữa bệnh viêm mũi xoang dị ứng:
- Ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi: Cây ké đầu ngựa nấu lấy nước uống hoặc nấu cháo.
- Mũi chảy mủ đặc: Quả ké vàng tán bột. Ngày uống 4-8g.
Kim ngân hoa: Được xem là kháng sinh thực vật được sử dụng từ nhiều thế kỷ trước khi Penicilin ra đời. Kim ngân hoa có tác dụng chống nhiễm khuẩn, đẩy lùi viêm mũi, viêm xoang. Bài thuốc từ kim ngân hoa:
- Viêm xoang mãn tính: Sinh địa 16g, huyền sâm 12g, đan bì 12g, mạch môn
12g, kim ngân hoa 16g, ké đầu ngựa 16g, trần bì 8g, hoàng cầm 12g sắc lấy nước dùng dần
Nên phòng ngừa bệnh viêm mũi, viêm xoang bằng cách giữ cơ thể tránh xa khói bụi, môi trường ô nhiễm và một khi mắc bệnh nên có biện pháp điều trị kịp thời tránh để bệnh trở nặng. Kế thừa kinh nghiệm dân gian và vận dụng thành tựu của y học hiện đại, viên uống thảo dược được bào chế từ các thành phần thiên nhiên như Ké đầu ngựa, Bán hạ, Bạch chỉ, Kim ngân hoa, Ngưu bàng… đã được chứng minh giúp đẩy lùi các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, đau nhức sau 2 tuần sử dụng thực sự là giải pháp cho mọi người, mọi nhà.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.