Nguyên nhân gây ngạt mũi ở bà bầu
Nguyên nhân chính mà những bà bầu gặp phải chứng ngạt mũi là do khi mang thai lượng estrogen tăng cao dẫn đến tình trạng màng mũi sưng và đóng dịch nhầy. Ngoài ra còn một vài nguyên nhân giống ở người trưởng thành:
Do nhiễm khuẩn, nhiễm virut gây viêm xoang, viêm mũi…
Do khối u, polyp trong mũi
Do chấn thương hoặc có dị vật trong mũi
Do tình trạng vẹo vách ngăn
Do gặp phải những tác nhân gây dị ứng
Cách chữa ngạt mũi cho bà bầu
Trong thời kỳ mang thai ngoài một số loại thuốc bổ mà bác sĩ gợi ý cho thì các bà bầu cũng không nên dùng các loại thuốc Tây nhiều. Dưới đây là một vài gợi ý chữa ngạt mũi cho bà bầu đơn giản và không cần sử dụng thuốc.
Rửa mũi bằng nước muối
Dịch nhầy ở mũi tích tụ lại nhiều dẫn đến triệu chứng ngạt mũi, khó thở. Do vậy, vệ sinh mũi giúp cho mũi thông thoáng hơn, làm loãng các dịch nhầy tích tụ ở mũi. Dùng khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý 0,9% mua ngoài hiệu thuốc hoặc tự pha dung dịch nước muối để vệ sinh mũi. Nước muối tự pha thì chỉ cần nửa muỗng cafe muối và 1 ly nước ấm khoảng 60 độ hòa tan muối là có dung dịch nước muối vệ sinh mũi. Làm theo cách làm này sẽ giúp cho xoang mũi thông thoáng dịch nhờn và làm sạch được vi khuẩn cư trú tại xoang mũi.
Súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng
Khoang miệng sạch sẽ giúp ngăn cản sự xâm nhập của vi khuẩn vào xoang mũi, làm viêm họng. Xúc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng thường xuyên giúp ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi từ mũi tấn công sang họng và lên mũi. Hơn nữa khi súc miệng nước muối và nước súc miệng tràn lên xoang mũi giúp cho xoang mũi sạch sẽ hơn.
Uống nhiều nước
70% cơ thể bạn là nước. Uống đầy đủ nước mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe người bệnh. Bên cạnh đó, lượng nước nạp vào cơ thể giúp làm loãng các dịch nhầy tích tụ ở xoang mũi. Tốt nhất là các bà bầu nên uống nước ấm hoặc uống nước ấm pha với mật ong.
Xông hơi cho xoang mũi
Xông hơi giúp cho xoang mũi thông thoáng hơn, tan chảy các dịch nhầy ở xoang mũi nhanh hơn. Đây chỉ là liệu pháp tạm thời nhưng giúp cho các bà bầu dễ chịu hơn. Có một vài cách xông hơi cho xoang mũi cho bà bầu sử dụng như:
Làm ấm chiếc khăn sạch bằng nước ấm và đắp lên mặt hít thở hoặc dùng 2 ngón tay trỏ massage bên sống mũi giúp cho khí huyết lưu thông hơn.
Đổ nước nóng vào 1 tô để trên bàn trước mặt và dùng khăn tắm trùm lên đầu để hơi nóng tích tụ vùng trước mặt. Hơi nóng bốc lên cũng giúp cho xoang mũi dễ chịu hơn.
Tránh ăn đồ cay, nóng
Những thực phẩm tẩm ướp gia vị cay, những món ăn cay, gia vị cay như: tiêu, ớt, mù tạt làm kích thích nước mũi tiết ra nhiều hơn. Do đó để giảm bớt những cảm giác khó chịu mẹ bầu nên tránh hoặc kiêng hẳn những đồ ăn cay bởi nó còn có hại cho dạ dày của bạn.
Còn rất nhiều những phương pháp đơn giản giúp triệu chứng của bệnh thuyên giảm hơn như: kê cao gối khi ngủ, vận động tập thể dục thể thao, dùng máy phun sương tạo độ ẩm giúp làm loãng dịch nhờn, tránh tiếp xúc với những vật thể gây dị ứng… Hy vọng với những phương pháp đơn giản trên đây giúp các mẹ bầu giảm bớt được những triệu chứng khó chịu và giúp cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn. Chúc bạn sức khỏe!
Hạt dẻ cười không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là “trợ thủ đắc lực” trong quá trình giảm mỡ nội tạng.
Giao mùa xuân hè, là khoảng thời gian chuyển tiếp từ tiết trời se lạnh sang nắng nóng, oi bức. Sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí... khiến cơ thể con người, đặc biệt là trẻ nhỏ, chưa kịp thích nghi
Một nghiên cứu mới đây cho thấy thiếu ham muốn tình dục có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm ở nam giới.
Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí khoa học Nature Metabolism đã chỉ ra chế độ ăn uống thiếu lành mạnh của thai phụ có liên quan tới việc gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn phát triển ở trẻ em.
Creatine là một chất bổ sung phổ biến được dùng để cải thiện khối lượng cơ, hiệu suất và phục hồi sau khi tập luyện. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy chất bổ sung creatine cũng có lợi cho người lớn tuổi và những người mắc một số vấn đề sức khỏe.
Thiếu calci có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe với hệ cơ xương, tim mạch. Nhận biết sớm dấu hiệu thiếu calci giúp bạn kịp thời bổ sung vi chất quan trọng qua chế độ ăn uống.
Thời gian trôi qua, làn da cũng dần lão hóa, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi xế chiều. Những dấu hiệu như nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi ngày càng rõ rệt, khiến nhiều người lo lắng.
Bệnh sởi là bệnh nhiễm trùng do virus gây ra, dễ lây lan từ người này sang người khác, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh. Vậy ngoài việc tiêm vaccine phòng sởi thì vitamin A liệu có giúp ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh?