Nguyên nhân gây ngạt mũi ở bà bầu
Nguyên nhân chính mà những bà bầu gặp phải chứng ngạt mũi là do khi mang thai lượng estrogen tăng cao dẫn đến tình trạng màng mũi sưng và đóng dịch nhầy. Ngoài ra còn một vài nguyên nhân giống ở người trưởng thành:
Do nhiễm khuẩn, nhiễm virut gây viêm xoang, viêm mũi…
Do khối u, polyp trong mũi
Do chấn thương hoặc có dị vật trong mũi
Do tình trạng vẹo vách ngăn
Do gặp phải những tác nhân gây dị ứng
Cách chữa ngạt mũi cho bà bầu
Trong thời kỳ mang thai ngoài một số loại thuốc bổ mà bác sĩ gợi ý cho thì các bà bầu cũng không nên dùng các loại thuốc Tây nhiều. Dưới đây là một vài gợi ý chữa ngạt mũi cho bà bầu đơn giản và không cần sử dụng thuốc.
Rửa mũi bằng nước muối
Dịch nhầy ở mũi tích tụ lại nhiều dẫn đến triệu chứng ngạt mũi, khó thở. Do vậy, vệ sinh mũi giúp cho mũi thông thoáng hơn, làm loãng các dịch nhầy tích tụ ở mũi. Dùng khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý 0,9% mua ngoài hiệu thuốc hoặc tự pha dung dịch nước muối để vệ sinh mũi. Nước muối tự pha thì chỉ cần nửa muỗng cafe muối và 1 ly nước ấm khoảng 60 độ hòa tan muối là có dung dịch nước muối vệ sinh mũi. Làm theo cách làm này sẽ giúp cho xoang mũi thông thoáng dịch nhờn và làm sạch được vi khuẩn cư trú tại xoang mũi.
Súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng
Khoang miệng sạch sẽ giúp ngăn cản sự xâm nhập của vi khuẩn vào xoang mũi, làm viêm họng. Xúc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng thường xuyên giúp ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi từ mũi tấn công sang họng và lên mũi. Hơn nữa khi súc miệng nước muối và nước súc miệng tràn lên xoang mũi giúp cho xoang mũi sạch sẽ hơn.
Uống nhiều nước
70% cơ thể bạn là nước. Uống đầy đủ nước mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe người bệnh. Bên cạnh đó, lượng nước nạp vào cơ thể giúp làm loãng các dịch nhầy tích tụ ở xoang mũi. Tốt nhất là các bà bầu nên uống nước ấm hoặc uống nước ấm pha với mật ong.
Xông hơi cho xoang mũi
Xông hơi giúp cho xoang mũi thông thoáng hơn, tan chảy các dịch nhầy ở xoang mũi nhanh hơn. Đây chỉ là liệu pháp tạm thời nhưng giúp cho các bà bầu dễ chịu hơn. Có một vài cách xông hơi cho xoang mũi cho bà bầu sử dụng như:
Làm ấm chiếc khăn sạch bằng nước ấm và đắp lên mặt hít thở hoặc dùng 2 ngón tay trỏ massage bên sống mũi giúp cho khí huyết lưu thông hơn.
Đổ nước nóng vào 1 tô để trên bàn trước mặt và dùng khăn tắm trùm lên đầu để hơi nóng tích tụ vùng trước mặt. Hơi nóng bốc lên cũng giúp cho xoang mũi dễ chịu hơn.
Tránh ăn đồ cay, nóng
Những thực phẩm tẩm ướp gia vị cay, những món ăn cay, gia vị cay như: tiêu, ớt, mù tạt làm kích thích nước mũi tiết ra nhiều hơn. Do đó để giảm bớt những cảm giác khó chịu mẹ bầu nên tránh hoặc kiêng hẳn những đồ ăn cay bởi nó còn có hại cho dạ dày của bạn.
Còn rất nhiều những phương pháp đơn giản giúp triệu chứng của bệnh thuyên giảm hơn như: kê cao gối khi ngủ, vận động tập thể dục thể thao, dùng máy phun sương tạo độ ẩm giúp làm loãng dịch nhờn, tránh tiếp xúc với những vật thể gây dị ứng… Hy vọng với những phương pháp đơn giản trên đây giúp các mẹ bầu giảm bớt được những triệu chứng khó chịu và giúp cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn. Chúc bạn sức khỏe!
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.