Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bệnh viêm xoang ăn gì thì tốt?

Ăn gì, kiêng gì, ăn gì thì tốt cho bệnh?… luôn là những câu hỏi được đặt ra ở mỗi người bệnh. Bệnh viêm xoang cũng không nằm ngoại lệ. Bệnh viêm xoang ăn gì thì tốt? Những món ăn tốt cho bệnh viêm xoang sẽ giúp cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Bệnh viêm xoang do rất nhiều nhân tố gây nên như: do cơ địa dị ứng, viêm nhiễm do vi khuẩn xâm nhập, siêu vi trùng, virut sau bệnh cúm, bệnh sởi, vệ sinh kém, sức đề kháng kém, do ảnh hưởng của một số căn bệnh ở khoang mũi: vẹo vách ngăn mũi, cuốn mũi phì đại, polyp mũi… Những nguyên nhân này mang đến cho người bệnh những triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc người bệnh. Những món ăn tôi chia sẻ dưới đây là rất tốt cho quá trình điều trị bệnh viêm xoang.

Món ăn tốt cho bệnh viêm xoang

Cháo gạo lứt đậu đỏ

Cháo gạo lứt có tác dụng lợi thủy, trừ thấp, hạ huyết áp do vậy món cháo gạo lứt rất tốt cho người bệnh viêm xoang, bệnh cao huyết áp. Tác dụng lợi thủy từ cháo gạo lứt giúp cho những dịch mũi đặc quánh trong xoang mũi lỏng ra giảm hiện tượng tắc bên trong xoang mũi, giảm phù nề niêm mạc.

Nguyên liệu làm món cháo gạo lứt là 80g gạo lứt, 50g đậu đỏ, 50g bắp đem nấu nhừ và ăn vào lúc đói mỗi ngày 1 lần.

Canh tôm củ cải trắng

Món canh tôm củ cải rất tốt cho người bệnh viêm xoang, viêm mũi bởi món ăn này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ phế, ích khí và nó còn tốt cho người bệnh suy nhược cơ thể do phế khí suy hư.

Nguyên liệu cho món canh tôm củ cải gồm có 150g củ cải trắng, 100g tôm đất, 100g đậu hủ, 50g giá đậu xanh, 3g gừng, 5g hành, 30g dầu ăn và muối.

Sau khi sắp nguyên liệu đem rửa sạch, củ cải trắng cắt miếng, gừng cắt lát, hành cắt khúc, tỏi đem bóc sạch vỏ, giá đậu xanh cắt bỏ rễ. Cuối cùng chỉ cần phi thơm hành, gừng vào nồi dầu và đổ nước vào nấu sôi với củ cải trắng bằng lửa lớn. Sau đó cho các thứ còn lại vào nấu nhỏ lửa cho chín và ăn mỗi ngày 1 lần rất tốt cho bệnh viêm xoang.

Bổ sung thực phẩm giàu Omega 3

Những thực phẩm giàu Omega 3 cung cấp những dưỡng chất cần thiết tốt cho sức khỏe người bệnh, tốt cho hệ tim mạch, có tác dụng làm trắng da, sáng mắt, chống viêm, làm cho xoang mũi thông thoáng, dễ chịu, giảm sưng tấy. Do vậy những thực phẩm giàu Omega 3 vừa giúp cho cơ thể tăng cường được khả năng chống trọi lại với vi khuẩn gây bệnh vừa chống viêm, chống sưng tốt cho bệnh viêm xoang.

Thực phẩm giàu Vitamin C

Những loại hoa quả, trái cây giàu Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại virut gây bệnh, giảm tối đa khả năng bị viêm nên rất tốt và giúp cho quá trình điều trị bệnh viêm xoang hiệu quả. Bên cạnh đó những loại hoa quả giàu Vitamin C còn giúp cho chị em phụ nữ có làn do trắng mịn, hồng hào. Những loại trái cây giàu Vitamin C mà bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày tốt cho bênh viêm xoang như: cam, quýt, kiwi, nho và một số loại rau củ có màu xanh đậm: Súp lơ, rau ngót…

Canh dây mướp

Bài thuốc trị viêm xoang, viêm mũi dị ứng bằng canh dây mướp là rất hiệu quả bởi thân cây mướp có vị ngọt, có tác dụng hoạt huyết, thông lạc, thanh nhiệt giải độc rất tốt.

Bạn chỉ cần 30g dây mướp và 100g thịt heo là được món canh dây mướp thơm ngon bổ dưỡng rồi. Phần thân mướp tốt nhất chính là đoạn thân gần gốc mang rửa sạch rồi cắt thành khúc vừa ăn sau đó đem nấu canh chung với thịt heo. Sử dụng liên tục trong khoảng 5 – 7 ngày sẽ giúp cho các triệu chứng của bệnh thuyên giảm hơn.

Trên đây là những món ăn tốt cho bệnh xoang và giúp cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn. Bạn có thể chọn cho mình món ăn phù hợp và thêm vào thực đơn mỗi ngày để giúp cho triệu chứng của bệnh thuyên giảm hơn. Ngoài ra bạn cần thâm khảo thêm ý kiến của các chuyên gia y tế để được tư vấn chính xác và đề ra phương án phù hợp nhất. Chúc bạn sức khỏe!

Theo Benhxoang.vn
Bình luận
Tin mới
  • 02/10/2022

    Vệ sinh âm đạo như thế nào là đúng cách?

    Âm đạo là cơ quan tự làm sạch mà không cần đến các sản phẩm làm sạch đặc biệt. Nó thậm chí không cần bất kỳ sản phẩm tẩy rửa nào cả.

  • 01/10/2022

    6 lợi ích bất ngờ của nhảy dây bạn có thể chưa biết

    Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp đốt cháy calo, nhảy dây thường xuyên cũng là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tổng thể.

  • 01/10/2022

    4 bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày

    Không phải cứ đầu tư vào những quy trình chăm sóc da đắt đỏ thì sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Đối với những bạn trẻ, không gặp quá nhiều vấn đề về da liễu thì quy trình dưỡng da đơn giản hàng ngày cũng đủ để có được làn da khỏe đẹp.

  • 01/10/2022

    Các phương pháp giảm cân khoa học

    Có rất nhiều phương pháp được quảng cáo giúp giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên hầu hết đều thiếu bằng chứng khoa học. Để giảm cân hiệu quả, bạn cần tập thể dục, theo dõi lượng calo nạp vào, nhịn ăn gián đoạn và giảm lượng carb trong chế độ ăn...

  • 01/10/2022

    Lợi ích bất ngờ của một loại hạt quen thuộc đối với sức khỏe tim mạch

    Các loại hạt là một trong những nguồn cung cấp protein thực vật tốt nhất cho một chế độ ăn lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tật. Trong đó hạt dẻ cười nên là một lựa chọn hàng đầu cho một trái tim khoẻ mạnh.

  • 01/10/2022

    Sử dụng bột protein sao cho chuẩn?

    Bột protein là giải pháp bổ sung chất đạm tiện lợi với người cao tuổi, người tập thể hình… Tuy nhiên, để tìm được bột protein phù hợp với nhu cầu sức khỏe, bạn cần lưu ý về bảng thành phần của sản phẩm.

  • 01/10/2022

    Uống trà mỗi ngày có giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay không?

    Một nghiên cứu mới đây đã công bố rằng trà sẽ có khả năng cải thiện sức khỏe.

  • 01/10/2022

    Chỉ ra 5 thực phẩm làm giảm ham muốn "chuyện ấy"

    Chế độ dinh dưỡng lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe tổng thể, bao gồm khả năng sinh lý của cả 2 giới. Tuy nhiên, có một số thực phẩm bạn nên tránh để không gây ảnh hưởng đến "cuộc yêu".

Xem thêm