Bệnh viêm xoang ăn gì thì tốt?
Ăn gì, kiêng gì, ăn gì thì tốt cho bệnh?… luôn là những câu hỏi được đặt ra ở mỗi người bệnh. Bệnh viêm xoang cũng không nằm ngoại lệ. Bệnh viêm xoang ăn gì thì tốt? Những món ăn tốt cho bệnh viêm xoang sẽ giúp cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.
Món ăn tốt cho bệnh viêm xoang
Cháo gạo lứt đậu đỏ
Cháo gạo lứt có tác dụng lợi thủy, trừ thấp, hạ huyết áp do vậy món cháo gạo lứt rất tốt cho người bệnh viêm xoang, bệnh cao huyết áp. Tác dụng lợi thủy từ cháo gạo lứt giúp cho những dịch mũi đặc quánh trong xoang mũi lỏng ra giảm hiện tượng tắc bên trong xoang mũi, giảm phù nề niêm mạc.
Nguyên liệu làm món cháo gạo lứt là 80g gạo lứt, 50g đậu đỏ, 50g bắp đem nấu nhừ và ăn vào lúc đói mỗi ngày 1 lần.
Canh tôm củ cải trắng
Món canh tôm củ cải rất tốt cho người bệnh viêm xoang, viêm mũi bởi món ăn này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ phế, ích khí và nó còn tốt cho người bệnh suy nhược cơ thể do phế khí suy hư.
Nguyên liệu cho món canh tôm củ cải gồm có 150g củ cải trắng, 100g tôm đất, 100g đậu hủ, 50g giá đậu xanh, 3g gừng, 5g hành, 30g dầu ăn và muối.
Sau khi sắp nguyên liệu đem rửa sạch, củ cải trắng cắt miếng, gừng cắt lát, hành cắt khúc, tỏi đem bóc sạch vỏ, giá đậu xanh cắt bỏ rễ. Cuối cùng chỉ cần phi thơm hành, gừng vào nồi dầu và đổ nước vào nấu sôi với củ cải trắng bằng lửa lớn. Sau đó cho các thứ còn lại vào nấu nhỏ lửa cho chín và ăn mỗi ngày 1 lần rất tốt cho bệnh viêm xoang.
Bổ sung thực phẩm giàu Omega 3
Những thực phẩm giàu Omega 3 cung cấp những dưỡng chất cần thiết tốt cho sức khỏe người bệnh, tốt cho hệ tim mạch, có tác dụng làm trắng da, sáng mắt, chống viêm, làm cho xoang mũi thông thoáng, dễ chịu, giảm sưng tấy. Do vậy những thực phẩm giàu Omega 3 vừa giúp cho cơ thể tăng cường được khả năng chống trọi lại với vi khuẩn gây bệnh vừa chống viêm, chống sưng tốt cho bệnh viêm xoang.
Thực phẩm giàu Vitamin C
Canh dây mướp
Bài thuốc trị viêm xoang, viêm mũi dị ứng bằng canh dây mướp là rất hiệu quả bởi thân cây mướp có vị ngọt, có tác dụng hoạt huyết, thông lạc, thanh nhiệt giải độc rất tốt.
Bạn chỉ cần 30g dây mướp và 100g thịt heo là được món canh dây mướp thơm ngon bổ dưỡng rồi. Phần thân mướp tốt nhất chính là đoạn thân gần gốc mang rửa sạch rồi cắt thành khúc vừa ăn sau đó đem nấu canh chung với thịt heo. Sử dụng liên tục trong khoảng 5 – 7 ngày sẽ giúp cho các triệu chứng của bệnh thuyên giảm hơn.
Trên đây là những món ăn tốt cho bệnh xoang và giúp cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn. Bạn có thể chọn cho mình món ăn phù hợp và thêm vào thực đơn mỗi ngày để giúp cho triệu chứng của bệnh thuyên giảm hơn. Ngoài ra bạn cần thâm khảo thêm ý kiến của các chuyên gia y tế để được tư vấn chính xác và đề ra phương án phù hợp nhất. Chúc bạn sức khỏe!
-
Vì sao người trên 50 tuổi ăn càng ít vẫn khó giảm cân?
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
-
5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
-
DINH DƯỠNG LÂM SÀNG ĐÃ TRỞ THÀNH MỘT GIẢI PHÁP THIẾT YẾU TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH NHIỄM TRÙNG
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
-
Việc xì hơi thường xuyên thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn như thế nào?
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
-
Nguy hiểm khi sử dụng đạm Whey có chứa Dexamethasone
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
-
Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho não bộ?
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
-
8 mẹo để tránh ngộ độc thực phẩm trong chuyến du lịch của bạn
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
-
Trà râu ngô: Bí quyết vóc dáng thon gọn từ nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm
Râu ngô là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền với tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ chuyển hóa. Loại trà dân dã này đang được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ vóc dáng bên cạnh chế độ ăn uống và vận động.
