Đối tượng: Phụ nữ có thai và cho con bú

• 
  22/12/2015 - Dinh dưỡng

  Không nên tìm cách giảm cân khi mang thai

  Tăng cân có lẽ là “tác dụng phụ” khi có em bé. Nhưng dù có thừa cân đi chăng nữa, giảm cân trong thai kỳ là điều tối kị.

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Các cữ bú nên kéo dài bao lâu?

  Bú mẹ là câu chuyện hết sức riêng tư, chẳng cặp mẹ con nào giống nhau. Một số bé bú rất nhanh, một số khác lại rất từ tốn. Thời gian các cữ bú dao động ở cùng một bé và có thể kéo dài 10-20 phút, thậm chí là 45-60 phút cho một bên vú. Số lần bú cũng dao động từ 6-12 lần/24 giờ trong những tuần đầu.

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Giúp bé sơ sinh chủ động ngậm bắt vú mẹ ngay sau sinh

  Bé sơ sinh cực kỳ thông minh. Chỉ cần được đặt 'da kề da', rất nhiều trẻ ngay sau khi sinh đã có thể tự tìm vú mẹ mà không cần giúp đỡ nhiều.

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Rau đay - món ăn tốt để có sữa

  Sau khi sinh, để nhanh chóng có sữa và duy trì lượng sữa trong suốt quá trình cho con bú, những người trong gia đình của sản phụ thường cho sản phụ ăn các món có lợi cho việc “gọi” sữa về. Canh rau đay là một trong những món ăn tốt để có sữa cho sản phụ.

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Thức ăn nào là tốt cho bà bầu ?

  Mang thai là lúc cơ thể cần bổ sung nhiều dưỡng chất nhất. Không những tăng cường sức khoẻ cho mẹ mà còn phải đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé. Vậy thức ăn nào tốt cho bà bầu ?

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng cho bà bầu bị nghén nặng

  Đa số thai phụ chỉ bị nghén trong 3 tháng đầu, nhưng có người có thể kéo dài hơn. Xin giới thiệu một số món ăn - nước uống giúp giảm bớt sự khó chịu này cho chị em.

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Vai trò của Sắt và Canxi trong thời kỳ mang thai

  Canxi và sắt là 2 loại khoáng chất cần được đặc biệt chú ý trong thời gian người mẹ mang thai. Khi cung cấp không đủ, thai tăng trưởng sẽ sử dụng canxi trong xương và sắt trong máu của người mẹ để hình thành và phát triển. Mặt khác, người mẹ cũng rất cần hai chất này để có đủ sức khỏe sinh nở và chăm sóc con sau này.

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Vai trò của acid folic trong dự phòng dị tật thai nhi

  Acid folic (hay còn gọi là folat) có vai trò cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của người, động vật, thực vật và vi khuẩn và cần cho sự hình thành của tế bào máu.

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Làm thế nào để bảo vệ nguồn sữa mẹ?

  Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng quý giá đối với trẻ. Việc duy trì và tăng cường về số lượng cũng như chất lượng sữa mẹ là rất cần thiết.

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Làm thế nào tăng đủ cân trong thai kỳ?

  Sức khoẻ và trọng lượng lúc đẻ của trẻ liên quan nhiều đến việc người mẹ tăng cân như thế nào trong thai kỳ. Trẻ phát triển nhanh trong tử cung, ước tính thai nhi đang phát triển sản sinh ra 100.000 tế bào não trong một phút.

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Có nên vừa mang thai vừa cho con bú?

  Có những phụ nữ chỉ mới sinh được mấy tháng, con vẫn còn đang phải bú mẹ nhưng đã lại mang thai tiếp. Vậy những phụ nữ này có nên cho con bú tiếp không, bởi vì các quan niệm truyền thống cho rằng nếu tiếp tục cho con bú sẽ không tốt cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

• 
  21/12/2015 - Dinh dưỡng

  Máu trong sữa mẹ có đáng lo ngại?

  Sữa mẹ tiết ra bị vấy máu, có màu hồng/nâu/đỏ trong những ngày đầu sau sinh thường khiến sản phụ và người thân hết sức lo lắng. Tuy nhiên, đây có thể là biểu hiện của một tình trạng lành tính mang tên "Hội chứng đường ống gỉ", thường gặp ở những bà mẹ sinh con đầu lòng.