Đối tượng: Phụ nữ có thai và cho con bú

• 
  21/09/2020 - Dinh dưỡng

  Bà bầu ăn su su có tốt không?

  Su su là một trong những thực phẩm cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng đối với phụ nữ mang thai, liệu thực phẩm này có mang lại lợi ích và đảm bảo an toàn cho thai nhi?

• 
  08/09/2020 - Dinh dưỡng

  Bà bầu ăn đu đủ có an toàn?

  Mặc dù trái cây là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, nhưng quả đu đủ lại tiềm ẩn một số nguy cơ gây hại cho sức khỏe bà bầu và thai nhi.

• 
  28/08/2020 - Dinh dưỡng

  6 lý do bà bầu nên ăn đậu lăng thường xuyên

  Đậu lăng là cây họ đậu có hàm lượng cao và đa dạng chất dinh dưỡng. Thêm vào đó, đậu lăng có rất nhiều loại, bà bầu có thể sử dụng thường xuyên mà không lo nhàm chán.

• 
  27/08/2020 - Dinh dưỡng

  8 thực phẩm dành cho bà bầu giúp thai nhi khỏe mạnh

  Dinh dưỡng trong thai kỳ luôn được các bà mẹ quan tâm, bởi đây là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai giúp đảm bảo sức khỏe của hai mẹ con.

• 
  27/08/2020 - Dinh dưỡng

  Những hiểu lầm về việc bú mẹ (phần 2)

  Dưới đây là một số hiểu lầm phổ biến về việc bú mẹ

• 
  26/08/2020 - Dinh dưỡng

  Những hiểu lầm về việc bú mẹ (phần 1)

  Cho con bú là một cách tuyệt vời để chăm sóc con của bạn và cho con bú không chỉ là việc giúp bé đỡ đói. Bé bú mẹ sẽ cảm thấy thoải mái hơn, gần gũi hơn, giảm cơn đau do mọc răng và để dễ đi vào giấc ngủ. Nếu bạn không biết bé đang cáu vì điều gì, bạn cũng có thể cho bé bú.

• 
  10/08/2020 - Dinh dưỡng

  7 thực phẩm tốt cho sự tăng trưởng và phát triển trí não của trẻ

  Nhiều chuyên gia chỉ ra rằng, 90% sự phát triển não bộ của trẻ xảy ra trong vòng 6 năm đầu đời và chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc giữ cho não bộ của bé được khỏe mạnh.

• 
  07/08/2020 - Dinh dưỡng

  Bà bầu ăn măng tây có tốt không?

  Như bạn đã biết, măng tây là loại thực phẩm chứa ít calo nhưng rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là folate, vitamin và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này cực kỳ hữu ích đối với sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi.

• 
  07/08/2020 - Dinh dưỡng

  Lợi ích thần kỳ của các kháng thể trong sữa mẹ

  Khi cho con bú, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều khó khăn. Từ việc giúp em bé học cách ngậm vú cho đến việc bị mất ngủ vì sữa về nhiều…Cho con bú không phải lúc nào cũng là trải nghiệm tuyệt vời như bạn vẫn nghĩ.

• 
  03/08/2020 - Dinh dưỡng

  Bà bầu ăn lê có tốt không?

  Quả lê không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn thu hút bởi hương thơm nhẹ nhàng, vị ngọt ngon miệng. Thế nhưng nhiều bà bầu băn khoăn việc ăn lê có an toàn cho sức khỏe thai nhi không? Như họ, khi ăn lê cần chú ý điều gì?

• 
  13/07/2020 - Dinh dưỡng

  Bà bầu thiếu vitamin D, nguy cơ con sinh ra bị tâm thần phân liệt

  Vitamin D rất cần thiết cho sức khỏe xương, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, một số loại ung thư… Đặc biệt, theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ mang thai cần có đủ vitamin D để ngăn ngừa con sinh ra mắc bệnh tâm thần phân liệt và tự kỷ.

• 
  07/07/2020 - Dinh dưỡng

  5 thực phẩm "thần thánh" giúp mẹ dễ đẻ thường, không đau

  Bổ sung các loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày trong những tháng cuối của thai kỳ là bí kíp giúp mẹ bầu sinh dễ dàng hơn.