Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  01/09/2021 - Xương khớp

  Đau xương cụt - Nguyên nhân và cách xử trí

  Đau xương cụt có thể xảy ra sau một chấn thương. Nó cũng có thể xuất hiện theo thời gian mà không rõ nguyên nhân. Đau xương cụt là đau ở phần thấp nhất của cột sống, có thể lan đến hông, đùi hoặc trực tràng. Đau xương cụt khiến cho việc ngồi làm việc trở nên khó khăn, vận động đau đớn và thậm chí có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam khám phá các nguyên nhân gây đau xương cụt, chẩn đoán và các lựa chọn điều trị hiện có.

• 
  31/08/2021 - Xương khớp

  7 bài tập cải thiện tư thế và giảm đau lưng

  Đây là những bài tập đơn giản, dễ thực hiện ở nhà vào bất kỳ thời điểm nào để giúp bạn khắc phục tư thế xấu khi phải ngồi trong thời gian dài.

• 
  25/08/2021 - Xương khớp

  Người mắc bệnh viêm khớp có nên ăn chay?

  Viêm khớp là một bệnh xương khớp thường gặp gây ra hiện tượng đau nhức, khó chịu. Một trong những nguyên nhân gây bệnh là do chế độ ăn uống thiếu chất. Vậy người bệnh viêm khớp nên ăn gì và ăn chay có giúp cải thiện tình trạng viêm khớp?

• 
  19/08/2021 - Xương khớp

  9 yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh viêm khớp dạng thấp

  Gen đóng một vai trò nhất định trong bệnh viêm khớp dạng tháp, nhưng cũng còn các yếu tố nguy cơ khác bạn cần quan tâm. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu

• 
  16/08/2021 - Xương khớp

  Loãng xương có thể cải thiện được không?

  Loãng xương là một tình trạng bệnh lý ở người cao tuổi. Có khoảng 1/3 số phụ nữ và 1/8 số nam giới trên 50 tuổi gặp nguy cơ loãng xương cùng với những hệ lụy không nhỏ.

• 
  16/08/2021 - Xương khớp

  Nhắn tin bằng ngón cái và nhiều thói quen làm hại khớp cần loại bỏ

  Ngồi làm việc lâu, thường xuyên sinh hoạt sai tư thế, lười vận động, đi giày cao gót,... đều là những nguyên nhân có thể khiến bạn bị đau khớp. Bạn có thể tham khảo một số cách đơn giản dưới đây để ngăn ngừa đau khớp.

• 
  16/08/2021 - Xương khớp

  5 loại thảo mộc giúp giảm đau khớp

  Có nhiều loại viêm khớp khác nhau, nhưng chúng đều có thể gây đau. Một số biện pháp tự nhiên có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng nhẹ, đặc biệt nếu bạn sử dụng chúng cùng với các lựa chọn điều trị khác.

• 
  11/08/2021 - Xương khớp

  Những thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe của xương

  Xương không khỏe mạnh có thể làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến xương như loãng xương, còi xương, ung thư xương,...

• 
  03/08/2021 - Xương khớp

  Bệnh nhược cơ

  Nhược cơ (Myasthenia gravis) là bệnh lý thần kinh cơ mạn tính đặc trưng với tình trạng yếu cơ xảy ra từng đợt hoặc liên tục với nhiều mức độ khác nhau. Bệnh không phải phổ biến, và tỉ lệ gặp phải thường ở 0,5/100.000 người. Vậy bệnh nhược cơ là gì? Chúng có nguy hiểm hay không?

• 
  01/08/2021 - Xương khớp

  3 phương cách giúp người bệnh thoái hóa khớp khỏe mạnh tại nhà mùa dịch

  Thoái hóa khớp là nguồn gốc của những cơn đau mạn tính kéo dài và có thể gây ra nhiều biến chứng. Trong mùa dịch COVID-19, người bệnh thoái hóa khớp có thể áp dụng một số phương cách giúp giảm đau và luôn khỏe mạnh tại nhà mùa dịch.

• 
  31/07/2021 - Xương khớp

  Viêm gân

  Viêm gân là một tình trạng không hiếm gặp, và có thể gây những đau đớn, phiền toái và Mặc dù viêm gân có thể xảy ra ở bất kỳ gân nào của cơ thể, tuy nhiên nó thường xảy ra nhất ở vai, khuỷu tay, cổ tay, đầu gối và gót chân. Hãy cùng tìm hiểu về tình trạng viêm gân trong bài viết dưới đây.

• 
  26/07/2021 - Xương khớp

  Những bài rập rèn luyện tính cân bằng và dẻo dai của cơ thể

  Tính cân bằng trong thể thao còn được gọi là khả năng giữ thăng bằng. Đây là khả năng đứng thẳng hoặc giữ kiểm soát chuyển động của 2 hay nhiều bộ phận trên cơ thể trong tầm kiểm soát. Thăng bằng trong thể thao có hai dạng là cân bằng tĩnh và cân bằng động.