Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  06/01/2016 - Tâm lý

  “Chuyện phòng the” người cao tuổi: thời kỳ vàng thứ hai

  Tuổi trẻ được ví như là “thời gian vàng” của con người bởi vì lúc đó bạn có sức khỏe, vẻ đẹp và khát khao chinh phục. Tuy nhiên, khi bạn về hưu, cuộc sống phong phú cùng thời gian rảnh rỗi hơn có thể giúp bạn tận hưởng những điều mà mình muốn làm. Điều này cũng áp dụng đối với quan hệ tình dục.

• 
  05/01/2016 - Tâm lý

  Tình dục ở người cao tuổi - Chuyện cũ mà luôn mới

  Chuyện tình dục ở người sau tuổi nghỉ hưu (nam khoảng 60 tuổi, nữ 55 tuổi) là vấn đề được nhiều người quan tâm. Thực tế, dẫu rằng nam giới hiếm khi có thể làm bố ở tuổi 70, nhưng ở tuổi này nhiều người vẫn có ham muốn tình dục.

• 
  02/01/2016 - Tâm lý

  Nguy cơ trầm cảm sau sinh

  Mẹ bầu thường nghe về niềm vui sau sinh rằng khi con chào đời, họ có thể sẽ khóc ròng tới vài ngày vì sung sướng. Do vậy, trầm cảm hậu sản thường không được quan tâm để ý.

• 
  29/12/2015 - Tâm lý

  Ngủ trưa và ngủ ngày nhiều có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường

  Ngủ ngày và ngủ trưa quá nhiều có thể là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ. Theo một nghiên cứu mới, ngủ ngày và ngủ trưa nhiều còn có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường type 2.

• 
  25/12/2015 - Tâm lý

  Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ ung thư vú và buồng trứng

  Theo một nghiên cứu mới, ngồi nhiều có thể làm tăng nguy cơ bị đa u tủy, ung thư vú và buồng trứng ở phụ nữ.

• 
  25/12/2015 - Tâm lý

  Đi phương tiện công cộng tới nơi làm việc thay vì lái ôtô giúp cải thiện sức khỏe

  Bạn thích lái ôtô tới nơi làm việc hơn là đi phương tiện công cộng? Kết quả của một nghiên cứu mới đây có thể làm bạn đổi ý. Đi xe buýt hoặc tàu tới nơi làm việc thay vì lái ôtô có thể giảm nguy cơ huyết áp cao, tiểu đường và thừa cân.

• 
  24/12/2015 - Tâm lý

  10 cách giữ cho thận khỏe mạnh

  Thận là một trong những cơ quan nội tạng quan trọng bậc nhất của cơ thể, nó có chức năng lọc các độc tố đào thải ra khỏi cơ thể, việc bảo vệ thận là rất cần thiết để duy trì sức khỏe.

• 
  24/12/2015 - Tâm lý

  Ngủ trưa giúp phục hồi sức khỏe do thiếu ngủ vào ban đêm

  Nghiên cứu cho thấy ngủ trưa có thể giúp khôi phục lượng hormone, protein và khả năng miễn dịch bị suy giảm do stress trở lại mức bình thường.

• 
  24/12/2015 - Tâm lý

  Ngủ quá nhiều có làm tăng nguy cơ bị đột quỵ?

  Có nhiều bằng chứng về tác động tiêu cực của thiếu ngủ. Thiếu ngủ có thể gây ra các vấn đề với trí nhớ và sự tập trung và còn liên quan đến nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy ngủ quá nhiều còn thêm tác hại: làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.

• 
  23/12/2015 - Tâm lý

  Làm việc theo ca ảnh hưởng đến giấc ngủ tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và tiểu đường

  Một nghiên cứu mới cho thấy những người làm việc theo ca gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ hơn so với người làm việc theo lịch trình bình thường. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các rối loạn trao đổi chất như béo phì và tiểu đường.

• 
  23/12/2015 - Tâm lý

  Xem tivi quá nhiều và ít vận động làm suy giảm chức năng nhận thức

  Theo một nghiên cứu mới, xem tivi nhiều và ít hoạt động thể chất ở đầu tuổi trưởng thành và tuổi trung niên có thể làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức khi về già.

• 
  23/12/2015 - Tâm lý

  Nước ép quả anh đào giúp ngủ ngon

  Theo một nghiên cứu mới ở Đại học Northumbria, Anh, uống nước ép quả anh đào cải thiện đáng kể chất lượng và thời lượng giấc ngủ.