Điều trị rối loạn lo âu thế nào, kéo dài bao lâu?
Người mắc chứng rối loạn lo âu thường xuyên rơi vào trạng thái sợ hãi hay lo âu quá mức mà không rõ lý do. Vậy điều trị rối loạn lo âu trong bao lâu để dứt điểm bệnh?
Rối loạn lo âu ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Thời gian điều trị rối loạn lo âu phụ thuộc vào nhiều yếu tố
Nhiều bệnh nhân băn khoăn liệu bệnh có thể chữa khỏi được không và điều trị rối loạn lo âu trong bao lâu? Trên thực tế, thời gian điều trị có liên quan nhiều yếu tố, do đó, điều trị rối loạn lo âu trong bao lâu còn phụ thuộc vào phương pháp điều trị cũng như trị liệu tâm lý:
Sử dụng thuốc
Việc điều trị rối loạn lo âu bằng thuốc có thể kéo dài trong khoảng từ 6 tháng đến 1 năm, thậm chí thời gian này có thể kéo dài lâu hơn tùy thuộc vào tình trạng bệnh của mỗi người.
Bệnh nhân sẽ được thăm khám và chỉ định sử dụng loại thuốc phù hợp với tình trạng bệnh và sức khỏe của mình. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần tái khám thường xuyên để có thể điều chỉnh thuốc và liều dùng cho phù hợp với diễn tiến của bệnh.
Tâm lý trị liệu
Người mắc rối loạn lo âu sẽ được trò chuyện cũng như lắng nghe những chia sẻ từ các nhà tâm lý để từ đó hiểu rõ được tình trạng của bản thân.
Từ đó, bác sĩ sẽ cùng người bệnh tháo gỡ những khó khăn trong suy nghĩ và tìm kiếm phương pháp giải quyết sao cho phù hợp.
Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để tham gia những hoạt động khiến bản thân cảm thấy thư giãn và thoải mái như: Thiền định, tập thể dục thể thao, tập yoga, đọc sách… Ngoài ra, bệnh nhân nên tập cách hít thở sâu, chăm sóc tốt cho giấc ngủ, tránh các loại đồ uống chứa caffein hay các chất kích thích…
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 mẹo giúp bạn kiểm soát lo lắng, rối loạn lo âu.
-
Trà thảo mộc – Thức uống giá trị góc nhìn khoa học
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
-
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
-
Các vận động viên thể thao có uống nước ngọt tăng lực không?
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.
-
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.
-
Những mùi lạ thầm lặng gây hại sức khỏe của bạn
Khứu giác không chỉ giúp chúng ta thưởng thức hương vị cuộc sống mà còn là một hệ thống cảnh báo sớm quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ những mùi lạ trong môi trường sống mà không biết rằng ô nhiễm mùi có thể gây ra những tác động tiêu cực ngay lập tức hoặc lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
-
Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer
Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.
-
Những ai nên tránh ăn rau cải bẹ xanh?
Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.
-
Cách giảm mỡ mặt - 8 mẹo hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên
Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.
