Điều gì sẽ xảy ra nếu acid dạ dày thấp?
Một số vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, đau bụng, ợ nóng hay khó tiêu dường như là những vấn đề bình thường, tuy nhiên chúng là biểu hiện của một bệnh lý nào đó trong đường tiêu hóa của bạn.
Một số trong những vấn đề này có nguyên nhân là mức độ acid thấp ở dạ dày. Trên thực tế, chứng khó tiêu, đầy hơi và kể cả ợ nóng thường do trong dạ dày có nhiều acid quá, nhưng nếu lượng acid thấp hơn bình thường thì những hiện tượng này vẫn diễn ra. Thức ăn bạn ăn hàng ngày được phá vỡ và chia nhỏ bằng một lọa acid là acid hydrochloric (HCl). Đây là một acid mạnh và dạ dày của bạn thì được bảo vệ tránh khỏi tác động của nó bằng một lớp tế bào che phủ ngăn chặn sự tiếp xúc của acid với các tế bào dạ dày.
Khi bạn nhai thức ăn, dạ dày nhận được kích thích và acid bắt đầu được tiết ra. Khi bạn không ăn thức ăn một cách thích hợp thì acid cũng sẽ không tiết ra một lượng phù hợp. Điều này có nghĩa là việc nhai thức ăn là một vấn đề vô cùng quan trọng. Cùng tìm hiểu thêm thông tin về lượng acid có trong dạ dày nhé:
Một là:
Một loại vi khuẩn có tên là Helicobacter pylori (HP) được cho rằng có khả năng làm giảm lượng acid có trong dạ dày bên cạnh là tác nhân gây ung thư và rất nhiều vấn đề khác về dạ dày. Một nửa trong số chúng ta đã từng có số lượng HP tăng cao trong cơ thể, gây ra nhiều hậu quả không mong muốn.
Hai là:
Bạn có biết rằng căng thẳng cũng có ảnh hưởng đền hệ tiêu hóa của bạn? Stress (căng thẳng) cản trở máu đến phổi, tim, não và các cơ, và đương nhiên hệ tiêu hóa của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng không tốt. Đó là lí do vì sao chúng ta được khuyên nên nghỉ ngơi thư giãn sau khi ăn một bữa trưa nhiều đồ ăn và chất dinh dưỡng.
Ba là:
Khi cơ thể bạn thiếu kẽm thì lớp tế bào bảo vệ ở dạ dày sẽ bị suy yếu nhanh chóng. Điều này dẫn đến sự giải phóng acid vào trong dạ dày cũng bị giảm đáng kể.
Bốn là:
Bạn không nên sử dụng những chất làm giảm độ acid một cách thường xuyên bởi vì chúng sẽ ngăn cản sản sinh acid trong dạ dày. Những chất này cũng tác động đến bơm proton của dạ dày làm hạn chế quá trình tiết acid.
Năm là:
Khi dạ dày tiết đủ lượng acid cần thiết, cơ thể sẽ dễ dàng trong quá trình phân giải và tiêu hóa protein, ngăn cản ngộ độc thức ăn hay sự phát triển của nấm, viêm nhiễm, tăng cường các ion khoáng tốt cho sự hấp thu chất dinh dưỡng cũng như hoạt hóa các enzym cần thiết cho sự sống.
Sáu là:
Khi acid trong dạ dày thấp sẽ làm cho một số vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn, ví dụ như bệnh hen suyễn, bệnh celiac, tiểu đường, rối loạn tự miễn, eczama, viêm gan, nổi mề đay, lupus, vẩy nến hay vấn đề liên quan đến túi mật v...v..
Bảy là,
Giảm thiểu tối đa sự căng thẳng xuất hiện trong cuộc sống của bạn và làm tăng lượng kẽm có trong cơ thể sẽ giúp cơ thể sản sinh ra lượng acid tối ưu nhất.
-
3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa
Quả lựu từ lâu được xem là thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da nhờ giàu chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa, nên lựu được ứng dụng rộng rãi trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng.
-
Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi
Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
-
Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá
Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.
-
Dinh dưỡng hỗ trợ trí nhớ trong mùa thi
Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.
-
8 thói quen hàng ngày có thể giúp bạn đi vệ sinh đều đặn hơn
Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.
-
Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da
Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.
-
Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe con người?
Nắng nóng không chỉ đơn thuần là một sự khó chịu khi ở ngoài trời – đó còn là một mối nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết trên toàn thế giới. Khi biến đổi khí hậu khiến nhiệt độ tăng cao và các đợt nắng nóng xuất hiện thường xuyên hơn, số lượng người phải tiếp xúc với nhiệt độ cực cao đang tăng lên mỗi năm.
-
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
Đôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
