Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Điều gì có thể xảy ra với đôi chân của bạn khi bạn già đi?

Khi bạn già đi, các vấn đề về lão hóa của cơ thể cũng xảy ra nhiều hơn. Trong đó, tình trạng bệnh lý về bàn chân xảy ra một cách phổ biến nhất đặc biệt ở người cao tuổi. Bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thêm về những vấn đề về bàn chân khi bạn già đi.

Nứt gót chân

Da trưởng thành tạo ra ít dầu và đàn hồi hơn, khiến da khô hơn và kém dẻo dai hơn. Nếu không được chăm sóc thường xuyên, gót chân của bạn có thể cứng lại, nứt hoặc đau. Thừa cân làm trầm trọng thêm vấn đề. Các loại kem đặc biệt gọi là chất tiêu sừng giúp loại bỏ lớp cứng trên cùng. Tiếp theo dùng đá bọt để loại bỏ da chết. Thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Nếu gót chân của bạn bị sưng và đỏ, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bạn có thể cần một loại thuốc mỡ theo đơn.

Móng chân mọc ngược

Đôi khi, móng chân (thường là ở ngón chân cái) mọc lấn vào da. Nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Ngón chân của bạn có thể sưng, đau và bị nhiễm trùng. Đổ mồ hôi chân, thừa cân và tiểu đường đều cộng lại và làm tăng nguy cơ móng chân mọc ngược. Để ngăn chặn điều này, bạn nên tránh cắt móng chân quá ngắn hoặc đi giày chật. Trong trường hợp nặng, bác sĩ có thể phải cắt bỏ chân móng.

Viêm xương khớp

Vào thời điểm bạn bước sang tuổi 50, đôi chân của bạn có thể đã đi được hơn 120km. Tất cả những hao mòn hoặc chấn thương trước đó đều có thể dẫn đến viêm xương khớp. Nó xảy ra khi sụn, một mô linh hoạt ngăn ngừa ma sát, bị gãy. Điều đó cho phép xương cọ sát vào xương. Hầu hết những người nhận được nó đều trên 65 tuổi.

Bàn chân phẳng

Nhiều trẻ sinh ra đã có bàn chân bẹt nhưng hơn 80% trẻ sẽ khỏi bệnh này khi lớn lên. Một số người lớn có bàn chân bẹt do chấn thương hoặc do béo phì, tiểu đường và huyết áp cao. Các gân hỗ trợ vòm bàn chân của bạn bị tổn thương và làm phẳng bàn chân của bạn. Một điểm đáng chú ý là bàn chân của bạn nhô ra ngoài nên hầu hết các ngón chân của bạn đều có thể nhìn thấy được từ phía sau chân. Thông thường, bạn chỉ nhìn thấy ngón chân thứ tư và thứ năm. Dụng cụ chỉnh hình, vật lý trị liệu, niềng răng và phẫu thuật có thể hữu ích.

Viêm gân Achilles

Achilles là gân bạn sử dụng để uốn cong bàn chân khi leo cầu thang hoặc nhón chân. Tuổi tác và lượng máu cung cấp giảm có thể làm suy yếu gân. Gót chân hoặc mặt sau mắt cá chân của bạn có thể bị đau. Nghỉ ngơi, chườm đá và dùng thuốc có thể giúp chống sưng tấy. Đừng bỏ qua vấn đề. Bạn có thể cần phẫu thuật cho những vết rách nghiêm trọng.

Loét bàn chân do tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể làm tổn thương dây thần kinh khiến bạn không cảm thấy những vết cắt hoặc vết thương nhỏ. Bàn chân của bạn cũng có thể bị ngứa ran, cảm thấy tê hoặc đau nhói. Loét bàn chân có thể bắt đầu như một vết loét nhỏ như vết phồng rộp, nhưng sau đó lớn dần và nhiễm trùng. Chúng là nguyên nhân chính gây cắt cụt chi ở những người mắc bệnh tiểu đường. Kiểm soát lượng đường trong máu và kiểm tra bàn chân thường xuyên. Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu bạn thấy có điều gì kỳ lạ.

Bệnh gout

Bệnh gout là một dạng viêm khớp gây đau đớn phổ biến nhất ở nam giới trung niên. Nó xảy ra khi một chất thải gọi là axit uric tích tụ dưới dạng tinh thể, thường ở ngón chân cái. Nó có thể sưng lên, cứng lại và đau rất nhiều. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm sưng. Bạn có thể cảm thấy tốt hơn trong khoảng một ngày. Tập thể dục, ăn ít thịt đỏ và động vật có vỏ, hạn chế đồ uống có cồn và thực phẩm có đường, đồng thời uống nhiều nước để giúp ngăn ngừa các cơn tái phát trong tương lai.

Vẹo ngón chân cái

Đây là những khối u xương gây đau đớn phát triển dọc theo bên trong bàn chân của bạn tại khớp nơi ngón chân cái gặp bàn chân. Vẹo ngón chân cái phát triển chậm khi ngón chân cái hướng vào trong. Những đôi giày chật, hẹp như giày cao gót có thể khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Chườm đá, miếng đệm đặc biệt và giày không quá chật sẽ giúp ích. Bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật trong những trường hợp nghiêm trọng.

Viêm bao hoạt dịch

Các túi nhỏ chứa đầy chất lỏng, được gọi là bursae , giúp đệm các khớp, xương và gân của bạn. Chuyển động lặp đi lặp lại hoặc ma sát từ giày có thể làm cho chúng sưng lên. Ở bàn chân, ngón chân hoặc gót chân của bạn có thể bị đỏ, sưng và đau. Chườm đá, đệm và thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin, ibuprofen và naproxen có thể hữu ích. Trường hợp nặng có thể cần tiêm corticosteroid hoặc thậm chí phẫu thuật.

Ngón chân hình búa

Đó là sự gập bất thường ở khớp giữa của ngón chân. Đó thường là ngón chân “thứ hai” của bạn, bên cạnh ngón chân cái. Nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến ngón chân thứ ba, thứ tư và thứ năm. Bạn sẽ nhận thấy một hình dạng bất thường và bạn có thể cảm thấy hơi đau khi di chuyển nó, cũng như những vết chai và vết chai do ngón chân cọ xát vào giày. Bác sĩ có thể điều trị bằng giày dép đặc biệt, thuốc giảm đau và đôi khi là phẫu thuật.

Ngón chân vồ

Loại bàn chân biến dạng này tương tự như ngón chân hình búa. Nhưng thay vì chỉ khớp ở giữa, móng chân còn tác động đến các khớp gần đầu ngón chân nhất. Các ngón chân của bạn cong lại và cắm thẳng xuống sàn hoặc đế giày. Ngón chân có móng cứng hơn theo tuổi tác. Nếu bạn có thể di chuyển chúng, hãy thử các bài tập tăng cường sức mạnh như nhặt một viên bi hoặc mảnh giấy bằng ngón chân.

Gãy xương

Đối với phụ nữ, sự thay đổi hormone đi kèm với thời kỳ mãn kinh có thể làm giảm mật độ xương (loãng xương) và khiến xương dễ bị gãy hơn, kể cả xương ở bàn chân. Đàn ông cũng có thể bị giòn xương hơn khi có tuổi. Gãy xương do căng thẳng cần nghỉ ngơi vài tuần để lành lại. Bạn sẽ muốn xương chắc khỏe hơn bằng cách tập thể dục, ăn kiêng và có lẽ cả bằng thuốc. Hãy hỏi bác sĩ về những rủi ro, lợi ích và điều gì sẽ giúp ích cho bạn nhiều nhất.

Nhiễm nấm

Da kém đàn hồi và khả năng miễn dịch yếu hơn có thể gây ra nhiều bệnh nhiễm nấm hơn ở người cao tuổi. Lòng bàn chân của bạn có thể đóng vảy và ngứa. Nếu không được điều trị, nhiễm trùng có thể lan sang móng chân của bạn. Điều trị bằng kem chống nấm và đôi khi dùng thuốc. Nấm rất khó tiêu diệt nên hãy sử dụng thuốc trong thời gian theo chỉ dẫn.

 

Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo WebMD
Bình luận
Tin mới
  • 14/07/2024

    Đồ uống tăng cường trí não

    Nhiều người lựa chọn dùng thuốc bổ não để cải thiện trí nhớ, tập trung, năng suất làm việc. Tuy nhiên sử dụng một số loại đồ uống thông thường hàng ngày cũng có hiệu quả tương tự. Đọc bài viết này giúp bạn hiểu biết thêm về các loại đồ uống giúp tăng cường trí não

  • 14/07/2024

    Mẹo đánh bay “bụng bia” mà không cần cắt giảm hoàn toàn rượu, bia

    Nhiều người lầm tưởng rằng "bụng bia" chỉ đơn thuần do lạm dụng rượu bia. Do đó, họ tập trung cắt giảm lượng rượu bia tiêu thụ với hy vọng giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, việc chỉ kiêng rượu bia hoàn toàn mà không chú trọng chế độ ăn uống lành mạnh là chưa đủ để giải quyết vấn đề này.

  • 13/07/2024

    Ớt chuông vàng: Tốt cho sức khỏe, giàu vitamin C và hơn thế nữa!

    Ớt chuông vàng không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, bắt mắt mà còn vô cùng bổ dưỡng do cung cấp lượng vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp hỗ trợ đường tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh mạn tính.

  • 13/07/2024

    Những lợi ích của lô hội

    Lô hội là một loại cây thuốc mọc ở những vùng có khí hậu nóng như California, New Mexico và vùng Caribe. Nó chứa hơn 75 thành phần hoạt tính, bao gồm enzyme, axit amin, vitamin và khoáng chất, một số trong đó có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh.

  • 13/07/2024

    Cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi thưởng thức sushi

    Sushi rất đa dạng, có nhiều loại khác nhau, nhưng hấp dẫn nhất phải kể tới sushi làm từ hải sản, cá sống. Vậy cần lưu ý gì khi thưởng thức sushi để không lo nguy cơ ngộ độc thực phẩm?

  • 13/07/2024

    Loãng xương và thời kỳ mãn kinh

    Mãn kinh khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ mắc một số bệnh lý, chẳng hạn như loãng xương, hay bệnh tim mạch. Có rất nhiều cách bạn có thể làm để giảm thiểu những rủi ro cho bản thân, giúp bạn bước vào cuộc sống sau mãn kinh một cách khỏe mạnh và mạnh mẽ.

  • 13/07/2024

    Ăn ít chất xơ khi mang thai làm chậm phát triển trí não của trẻ sơ sinh

    Theo một nghiên cứu mới từ các chuyên gia đến từ Nhật Bản, chế độ ăn ít chất xơ của người mẹ trong thai kỳ có thể cản trở sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh.

  • 12/07/2024

    Lý do cha mẹ không nên đưa trẻ đi bơi trước 6 tháng tuổi

    Liệu việc ngâm mình và vui chơi trong hồ bơi có phù hợp với trẻ nhỏ hay không là thắc mắc của nhiều người. Các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng hầu hết trẻ nhỏ có thể xuống bể bơi một cách an toàn khi được khoảng 6 tháng tuổi trở đi.

Xem thêm