Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Điều gì có thể xảy ra với đôi chân của bạn khi bạn già đi?

Khi bạn già đi, các vấn đề về lão hóa của cơ thể cũng xảy ra nhiều hơn. Trong đó, tình trạng bệnh lý về bàn chân xảy ra một cách phổ biến nhất đặc biệt ở người cao tuổi. Bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thêm về những vấn đề về bàn chân khi bạn già đi.

Nứt gót chân

Da trưởng thành tạo ra ít dầu và đàn hồi hơn, khiến da khô hơn và kém dẻo dai hơn. Nếu không được chăm sóc thường xuyên, gót chân của bạn có thể cứng lại, nứt hoặc đau. Thừa cân làm trầm trọng thêm vấn đề. Các loại kem đặc biệt gọi là chất tiêu sừng giúp loại bỏ lớp cứng trên cùng. Tiếp theo dùng đá bọt để loại bỏ da chết. Thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Nếu gót chân của bạn bị sưng và đỏ, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bạn có thể cần một loại thuốc mỡ theo đơn.

Móng chân mọc ngược

Đôi khi, móng chân (thường là ở ngón chân cái) mọc lấn vào da. Nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Ngón chân của bạn có thể sưng, đau và bị nhiễm trùng. Đổ mồ hôi chân, thừa cân và tiểu đường đều cộng lại và làm tăng nguy cơ móng chân mọc ngược. Để ngăn chặn điều này, bạn nên tránh cắt móng chân quá ngắn hoặc đi giày chật. Trong trường hợp nặng, bác sĩ có thể phải cắt bỏ chân móng.

Viêm xương khớp

Vào thời điểm bạn bước sang tuổi 50, đôi chân của bạn có thể đã đi được hơn 120km. Tất cả những hao mòn hoặc chấn thương trước đó đều có thể dẫn đến viêm xương khớp. Nó xảy ra khi sụn, một mô linh hoạt ngăn ngừa ma sát, bị gãy. Điều đó cho phép xương cọ sát vào xương. Hầu hết những người nhận được nó đều trên 65 tuổi.

Bàn chân phẳng

Nhiều trẻ sinh ra đã có bàn chân bẹt nhưng hơn 80% trẻ sẽ khỏi bệnh này khi lớn lên. Một số người lớn có bàn chân bẹt do chấn thương hoặc do béo phì, tiểu đường và huyết áp cao. Các gân hỗ trợ vòm bàn chân của bạn bị tổn thương và làm phẳng bàn chân của bạn. Một điểm đáng chú ý là bàn chân của bạn nhô ra ngoài nên hầu hết các ngón chân của bạn đều có thể nhìn thấy được từ phía sau chân. Thông thường, bạn chỉ nhìn thấy ngón chân thứ tư và thứ năm. Dụng cụ chỉnh hình, vật lý trị liệu, niềng răng và phẫu thuật có thể hữu ích.

Viêm gân Achilles

Achilles là gân bạn sử dụng để uốn cong bàn chân khi leo cầu thang hoặc nhón chân. Tuổi tác và lượng máu cung cấp giảm có thể làm suy yếu gân. Gót chân hoặc mặt sau mắt cá chân của bạn có thể bị đau. Nghỉ ngơi, chườm đá và dùng thuốc có thể giúp chống sưng tấy. Đừng bỏ qua vấn đề. Bạn có thể cần phẫu thuật cho những vết rách nghiêm trọng.

Loét bàn chân do tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể làm tổn thương dây thần kinh khiến bạn không cảm thấy những vết cắt hoặc vết thương nhỏ. Bàn chân của bạn cũng có thể bị ngứa ran, cảm thấy tê hoặc đau nhói. Loét bàn chân có thể bắt đầu như một vết loét nhỏ như vết phồng rộp, nhưng sau đó lớn dần và nhiễm trùng. Chúng là nguyên nhân chính gây cắt cụt chi ở những người mắc bệnh tiểu đường. Kiểm soát lượng đường trong máu và kiểm tra bàn chân thường xuyên. Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu bạn thấy có điều gì kỳ lạ.

Bệnh gout

Bệnh gout là một dạng viêm khớp gây đau đớn phổ biến nhất ở nam giới trung niên. Nó xảy ra khi một chất thải gọi là axit uric tích tụ dưới dạng tinh thể, thường ở ngón chân cái. Nó có thể sưng lên, cứng lại và đau rất nhiều. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm sưng. Bạn có thể cảm thấy tốt hơn trong khoảng một ngày. Tập thể dục, ăn ít thịt đỏ và động vật có vỏ, hạn chế đồ uống có cồn và thực phẩm có đường, đồng thời uống nhiều nước để giúp ngăn ngừa các cơn tái phát trong tương lai.

Vẹo ngón chân cái

Đây là những khối u xương gây đau đớn phát triển dọc theo bên trong bàn chân của bạn tại khớp nơi ngón chân cái gặp bàn chân. Vẹo ngón chân cái phát triển chậm khi ngón chân cái hướng vào trong. Những đôi giày chật, hẹp như giày cao gót có thể khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Chườm đá, miếng đệm đặc biệt và giày không quá chật sẽ giúp ích. Bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật trong những trường hợp nghiêm trọng.

Viêm bao hoạt dịch

Các túi nhỏ chứa đầy chất lỏng, được gọi là bursae , giúp đệm các khớp, xương và gân của bạn. Chuyển động lặp đi lặp lại hoặc ma sát từ giày có thể làm cho chúng sưng lên. Ở bàn chân, ngón chân hoặc gót chân của bạn có thể bị đỏ, sưng và đau. Chườm đá, đệm và thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin, ibuprofen và naproxen có thể hữu ích. Trường hợp nặng có thể cần tiêm corticosteroid hoặc thậm chí phẫu thuật.

Ngón chân hình búa

Đó là sự gập bất thường ở khớp giữa của ngón chân. Đó thường là ngón chân “thứ hai” của bạn, bên cạnh ngón chân cái. Nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến ngón chân thứ ba, thứ tư và thứ năm. Bạn sẽ nhận thấy một hình dạng bất thường và bạn có thể cảm thấy hơi đau khi di chuyển nó, cũng như những vết chai và vết chai do ngón chân cọ xát vào giày. Bác sĩ có thể điều trị bằng giày dép đặc biệt, thuốc giảm đau và đôi khi là phẫu thuật.

Ngón chân vồ

Loại bàn chân biến dạng này tương tự như ngón chân hình búa. Nhưng thay vì chỉ khớp ở giữa, móng chân còn tác động đến các khớp gần đầu ngón chân nhất. Các ngón chân của bạn cong lại và cắm thẳng xuống sàn hoặc đế giày. Ngón chân có móng cứng hơn theo tuổi tác. Nếu bạn có thể di chuyển chúng, hãy thử các bài tập tăng cường sức mạnh như nhặt một viên bi hoặc mảnh giấy bằng ngón chân.

Gãy xương

Đối với phụ nữ, sự thay đổi hormone đi kèm với thời kỳ mãn kinh có thể làm giảm mật độ xương (loãng xương) và khiến xương dễ bị gãy hơn, kể cả xương ở bàn chân. Đàn ông cũng có thể bị giòn xương hơn khi có tuổi. Gãy xương do căng thẳng cần nghỉ ngơi vài tuần để lành lại. Bạn sẽ muốn xương chắc khỏe hơn bằng cách tập thể dục, ăn kiêng và có lẽ cả bằng thuốc. Hãy hỏi bác sĩ về những rủi ro, lợi ích và điều gì sẽ giúp ích cho bạn nhiều nhất.

Nhiễm nấm

Da kém đàn hồi và khả năng miễn dịch yếu hơn có thể gây ra nhiều bệnh nhiễm nấm hơn ở người cao tuổi. Lòng bàn chân của bạn có thể đóng vảy và ngứa. Nếu không được điều trị, nhiễm trùng có thể lan sang móng chân của bạn. Điều trị bằng kem chống nấm và đôi khi dùng thuốc. Nấm rất khó tiêu diệt nên hãy sử dụng thuốc trong thời gian theo chỉ dẫn.

 

Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo WebMD
Bình luận
Tin mới
  • 20/07/2024

    Mẹo bảo vệ răng miệng suốt mùa Hè

    Hè đến, nhiều người có thói quen uống nước đá lạnh, nước ngọt, ăn kem – những thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường và có hại cho răng. Lưu ý sau giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng khi vào Hè.

  • 20/07/2024

    Mọi điều bạn cần biết về chứng mất ngủ

    Mất ngủ xảy ra khi bạn không thể có được giấc ngủ cần thiết để cảm thấy sảng khoái. Nguyên nhân có thể từ căng thẳng, mệt mỏi sau chuyến bay, mang thai đến các tình trạng sức khỏe mãn tính. Phương pháp điều trị bao gồm trị liệu, dùng thuốc và thay đổi lối sống.

  • 20/07/2024

    Mách bạn cách trị hôi miệng do sâu răng

    Hôi miệng do sâu răng có thể khiến bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Vậy cách cải thiện tình trạng này thế nào?

  • 20/07/2024

    Điều hòa có tác dụng gì với cơ thể?

    Điều hòa không khí là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt là ở những khu vực có khí hậu nóng bức. Từ việc mang lại sự thoải mái, cải thiện giấc ngủ, đến những nguy cơ tiềm ẩn như khô da, viêm đường hô hấp và sự phụ thuộc vào điều hòa, chủ đề này sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện và khoa học về cách sử dụng điều hòa một cách hợp lý để bảo vệ sức khỏe.

  • 20/07/2024

    Chế độ ăn cho người mới nhổ răng, phẫu thuật vùng miệng

    Sau khi phẫu thuật vùng miệng như nhổ răng, cấy ghép implant, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống vài ngày để vết thương nhanh hồi phục.

  • 19/07/2024

    Tự ý nặn mụn: Thói quen gây nghiện khiến làn da "khóc thét"!

    Nhiều người cảm thấy thỏa mãn và thích thú một cách kỳ lạ khi nặn mụn. Nhưng điều này không được các bác sĩ da liễu khuyến khích do có thể đem lại nhiều hậu quả khôn lường cho làn da. Đồng thời, không phải lúc nào phương pháp này cũng có thể giải quyết triệt để các vấn đề về mụn.

  • 19/07/2024

    Lưỡi tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?

    Lưỡi có chức năng quan trọng của hệ tiêu hóa, nếm, nói và nuốt. Qua khám lưỡi, các bác sỹ có thể biết nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau như nhiễm trùng, thiếu vitamin và bệnh tật. Dưới đây là một số vấn đề phổ biến liên quan đến sức khỏe của lưỡi, cũng như các dấu hiệu có thể nhận biết và cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

  • 19/07/2024

    Những lợi ích bất ngờ của đậu nành đối với sự phát triển trí tuệ của trẻ em

    Các nghiên cứu gần đây đã khám phá ra mối liên quan giữa việc ăn đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành với việc tăng cường sự chú ý và cải thiện khả năng tư duy ở trẻ em. Đặc biệt, các thành phần như isoflavones trong đậu nành được cho là có thể có tác động tích cực đến các chức năng nhận thức của hệ thần kinh.

Xem thêm