"Điểm mặt" những nguyên nhân khiến nam giới suy giảm ham muốn tình dục
Sức khỏe tình dục của nam giới ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin, bản lĩnh đàn ông cũng như hạnh phúc của nhiều cặp vợ chồng. Dưới đây là một số nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở phái mạnh
Nhiều nam giới trẻ tuổi bị suy giảm hứng thú với tình dục.
Lượng hormone testosterone thấp
Testosterone là hormone nội tiết tố nam quan trọng, được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn. Hormone này kích thích sản xuất tinh trùng, phát triển cơ bắp và xương. Ham muốn tình dục cũng như sức khỏe tình dục của nam giới phụ thuộc khá nhiều vào nồng độ testosterone.
Nồng độ testosterone trong cơ thể thay đổi thường xuyên theo từng thời kỳ và chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố. Tuy nhiên, nam giới trưởng thành có testosterone thấp (dưới 300ng/dL) thì ham muốn tình dục sẽ giảm theo. Suy giảm testosterone là một phần của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, sự sụt giảm mạnh mẽ của testosterone có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Trầm cảm
Trầm cảm là nguyên nhân khiến phái mạnh suy giảm ham muốn tình dục.
Trầm cảm đang là căn bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt là giới trẻ. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, người bị trầm cảm mất hoàn toàn hoặc giảm hứng thú với hầu hết hoạt động mà họ từng thích, bao gồm cả giảm ham muốn tình dục.
Ngoài ra, thiếu tự tin, tự trọng về bản thân, kĩ năng tình dục, vẻ đẹp cơ thể… đều ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nam giới. Theo thời gian, những vấn đề tâm lý này còn ảnh hưởng lớn hơn đến sức khỏe tâm thần, dẫn đến nhiều hệ lụy như: lo âu quá mức, trầm cảm, lạm dụng ma túy, nghiện rượu…
Mắc các bệnh mạn tính
Nam giới mắc các bệnh mạn tính như: ung thư, cao huyết áp, béo phì, đái tháo đường, cholesterol cao… có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Ngoài ra, sự giảm sản xuất testosterone và ảnh hưởng của thuốc điều trị bệnh mạn tính cũng tác động làm giảm ham muốn tình dục.
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ khiến nam giới cảm thấy kiệt sức và chỉ muốn nghỉ ngơi chứ không còn quan tâm đến vấn để tình dục. Ngoài ra thiếu ngủ cũng làm tăng nồng độ hormone cortisol, dẫn đến giảm ham muốn tình dục.
Lạm dụng rượu
Một chút rượu có thể có lợi cho hoạt động tình dục, tuy nhiên uống quá nhiều rượu sẽ làm suy yếu hệ thống thần kinh, khiến mệt mỏi và mất đi ham muốn. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng tác động tiêu cực đến đời sống tình dục, hơn nữa còn làm giảm chất lượng tinh trùng và có thể dẫn tới vô sinh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thực phẩm làm giảm ham muốn tình dục.
-
Chuẩn bị gì cho tủ thuốc gia đình đón mùa đông?
Thời tiết mùa đông khiến các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, sốt, dị ứng, và tiêu chảy dễ xảy ra. Vì vậy, việc chuẩn bị một tủ thuốc gia đình là rất quan trọng, đặc biệt với các gia đình nhiều thế hệ. Tủ thuốc này không chỉ giúp xử lý kịp thời các bệnh nhẹ mà còn giảm thiểu rủi ro khi chưa thể đến cơ sở y tế ngay. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách chuẩn bị tủ thuốc với các loại thuốc cảm cúm, hạ sốt, và các vật dụng y tế thiết yếu để các gia đình vượt qua mùa đông một cách an toàn.
-
Vai trò của chế độ ăn uống với sức khỏe răng miệng
Sức khỏe răng từ những năm đầu đời là sự kết hợp khăng khít bởi ba yếu tố: sức khỏe và chế độ ăn uống từ giai đoạn bào thai, lượng fluoride phù hợp và thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày phù hợp với từng độ tuổi.
-
7 mẹo để kiểm soát tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày
Buồn ngủ quá mức vào ban ngày có thể khiến việc duy trì hoạt động bình thường trong ngày trở nên khó khăn. Các thay đổi trong lối sống và việc thực hành vệ sinh giấc ngủ hợp lý có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm mệt mỏi vào ban ngày.
-
Thức ăn dặm tiện lợi, cứu tinh hay cạm bẫy?
Bánh ăn dặm có thực sự là lựa chọn tốt cho con, hay chỉ là "cạm bẫy" dinh dưỡng được đóng gói khéo léo?
-
Lướt điện thoại khi đi vệ sinh có thể bị trĩ!
Bạn có thường mang điện thoại vào nhà vệ sinh để giải trí trong những khoảnh khắc "riêng tư" không? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang vô tình đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm.
-
8 loại hạt giàu magie nên ăn để giúp ngủ ngon
Đối với người mất ngủ, việc bổ sung đủ magie thông qua ăn uống là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên hiệu quả. Trong số đó, các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh giàu magie giúp thúc đẩy thư giãn và ngủ ngon hơn.
-
"Nỗi buồn mùa đông" của trẻ
Sự chuyển giao thời tiết luôn đi cùng những đề kháng của cơ thể. Nhưng sự chuyển giao từ thu sang đông không chỉ đơn thuần là một sự chuyển tiếp: khi mùa đông đến, bầu trời xám xịt, nhiệt độ giảm mạnh, các hoạt động trong mùa đông đặt ra những trở ngại đặc biệt và khó khăn cho các bậc cha mẹ có con cái, đặc biệt hơn là với những đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt. Nếu mùa đông là một thử thách khó khăn đối với bạn và gia đình, bạn không đơn độc. Sự thấu hiểu, sáng tạo và chuẩn bị có thể giúp bạn vượt qua mùa này.
-
Workshop "Con chậm tăng cân - Làm sao để bứt tốc?"
Workshop dinh dưỡng miễn phí dành cho cha mẹ có con chậm tăng cân, hấp thu kém, nguy cơ suy dinh dưỡng, suy dinh dưỡng
