Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Điểm danh 5 thức uống đơn giản thải độc gan tại nhà

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó chịu ở vùng bụng bên trái thì đây có thể là những dấu hiệu sức khỏe gan đang suy giảm. 5 loại đồ uống đơn giản sau đây bạn có thể áp dụng tại nhà giúp giải độc cho gan một cách tự nhiên và an toàn.

Có rất nhiều loại thức uống đơn giản, dễ làm giúp thải độc gan tại nhà.

Ảnh: Times of India.

Sữa nghệ: Củ nghệ có chứa chất curcumin, một hợp chất có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Sữa nghệ hay còn gọi là sữa vàng, là thức uống kết hợp từ nghệ với sữa ấm và một chút tiêu đen. Thức uống này giúp tăng cường khả năng hấp thụ và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe gan.

Sữa nghệ: Củ nghệ có chứa chất curcumin, một hợp chất có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Sữa nghệ hay còn gọi là sữa vàng, là thức uống kết hợp từ nghệ với sữa ấm và một chút tiêu đen. Thức uống này giúp tăng cường khả năng hấp thụ và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe gan.

Nước ép củ cải đường: Củ cải đường rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất như betalain, hỗ trợ chức năng gan và giúp giải độc gan. Uống nước ép củ cải tươi hoặc thêm củ cải vào sinh tố có thể giúp tăng cường sức khỏe gan.

Nước ép củ cải đường: Củ cải đường rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất như betalain, hỗ trợ chức năng gan và giúp giải độc gan. Uống nước ép củ cải tươi hoặc thêm củ cải vào sinh tố có thể giúp tăng cường sức khỏe gan.

Trà bồ công anh: Trà rễ cây bồ công anh được biết đến với đặc tính giải độc gan. Ngâm trà rễ bồ công anh trong nước nóng và uống thường xuyên để hỗ trợ giải độc gan.

Trà bồ công anh: Trà rễ cây bồ công anh được biết đến với đặc tính giải độc gan. Ngâm trà rễ bồ công anh trong nước nóng và uống thường xuyên để hỗ trợ giải độc gan.

Trà xanh: chứa catechin, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đã được chứng minh là bảo vệ gan khỏi bị hư hại và thúc đẩy quá trình giải độc. Uống một hoặc hai tách trà xanh hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe gan.

Trà xanh: chứa catechin, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đã được chứng minh là bảo vệ gan khỏi bị hư hại và thúc đẩy quá trình giải độc. Uống một hoặc hai tách trà xanh hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe gan.

Nước chanh: Chanh rất giàu vitamin C, có tác dụng kích thích các enzyme giải độc gan và hỗ trợ sản xuất mật, một chất giúp phân hủy chất béo trong gan. Do đó bạn nên bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh ấm để bảo vệ gan.

Nước chanh: Chanh rất giàu vitamin C, có tác dụng kích thích các enzyme giải độc gan và hỗ trợ sản xuất mật, một chất giúp phân hủy chất béo trong gan. Do đó bạn nên bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh ấm để bảo vệ gan.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 3 loại rau giúp làm sạch và thải độc gan hiệu quả.

Hiệp Nguyễn - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

Xem thêm