Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 loại trà thảo mộc giúp thải độc gan hiệu quả

Không chỉ là thức uống có hương vị thơm ngon mà những loại trà dưới đây còn được xem như "liều thuốc" tự nhiên giúp đào thải các chất độc hại trong gan ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Gan là một trong những cơ quan nội tạng rất quan trọng, đóng vai trò bài tiết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Việc uống và sử dụng các loại trà phù hợp không chỉ giúp bạn thư giãn, thưởng thức hương vị thơm ngon từ những thức uống này mà còn giúp tăng cường sức khỏe gan, bảo vệ cơ thể.

Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc giúp giải độc gan tự nhiên và an toàn.

Trà sen

Trà sen là một trong những thức uống tự nhiên được nhiều người ưa chuộng. Loại trà này được xem như "thần dược" có khả năng thải bỏ độc tố ra khỏi gan, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ cũng như tăng cường chức năng gan.

Ngoài ra, trà sen còn rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng, lo lắng và tạo giấc ngủ ngon hơn, đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

(Ảnh: Taste Atlas)

Trà hoa hồng

(Ảnh: Pinterest)

Trà hoa hồng không chỉ có mùi thơm dễ chịu, màu sắc đẹp mắt mà còn có tác dụng giải độc, mát gan, giúp lá gan khỏe mạnh. Bạn nên sử dụng trà hoa hồng thường xuyên vào buổi sáng và trước khi ngủ để phát huy tối đa công dụng.Bên cạnh đó, trà hoa hồng còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó bảo vệ gan vì mất ngủ là nguyên nhân chủ yếu làm ảnh hưởng đến quá trình thải độc gan.

Trà bí đao

Là thức uống bình dân được nhiều người ưa chuộng, trà bí đao có thể chế biến đơn giản ngay tại nhà mà vẫn đảm bảo hương vị thơm ngon. Theo Boldsky, trà bí đao có đặc tính thanh mát, giúp giải nhiệt và đào thải các chất cặn bã ra khỏi gan, thận.

(Ảnh: Youtube)

Bên cạnh đó, loại trà này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác như tăng cường trao đổi chất và giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.

Trà bạc hà

Trước khi đi ngủ, bạn nên sử dụng một cốc trà bạc hà để hỗ trợ quá trình tiêu hóa hoạt động hiệu quả cũng như giúp gan khỏe mạnh hơn. Bạc hà có tính cay, vị mát nên hữu ích trong việc thanh nhiệt, giải độc gan.

(Ảnh: Loop Jamaica)

Cách chế biến trà bạc hà cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần đun sôi lá bạc hà rồi chắt lấy nước và sử dụng hoặc pha cùng một số loại trà khác để dậy mùi thơm hơn.

Trà atiso đỏ

Trà atiso đỏ là thức uống giải nhiệt được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ có hương vị dễ chịu mà loại trà này còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như lợi mật, nhuận gan, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.

(Ảnh: Well&good)

Ngoài ra, loại trà này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa ung thư, điều trị tiểu đường cũng như làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện vẻ đẹp làn da nên sử dụng thường xuyên sẽ tăng cường sức khỏe và mang lại vẻ ngoài trẻ trung.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 cách giải độc cơ thể bằng các loại đồ uống.

Thảo Trinh - Theo Dân trí
Bình luận
Tin mới
  • 18/02/2026

    Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà

    Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.

  • 18/02/2026

    9 tác hại khi lười tập thể dục

    Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...

  • 18/02/2026

    Tác hại âm thầm của nước ngọt đối với trẻ em trong kỳ nghỉ dài

    Trong những kỳ nghỉ dài ngày, đặc biệt là dịp Tết Nguyên Đán, các gia đình thường có tâm lý chiều chuộng con trẻ bằng những món bánh kẹo và nước ngọt có ga đầy hấp dẫn để tăng thêm không khí vui tươi, sum vầy. Những thức uống rực rỡ sắc màu với vị ngọt đậm đà này dễ dàng mang lại cảm giác phấn khích tức thì, khiến trẻ nhỏ đặc biệt yêu thích và coi đó như một phần không thể thiếu của sự hưởng thụ.

  • 18/02/2026

    Vệ sinh mũi họng đúng cách vào những ngày độ ẩm cao

    Vào những ngày trời nồm, độ ẩm không khí vọt lên trên 95%, vi khuẩn và nấm mốc bắt đầu sinh sôi khắp nơi. Vì mũi và họng trực tiếp hít thở bầu không khí vào cơ thể, nên đây cũng là nơi dễ bị virus tấn công, dẫn đến viêm mũi dị ứng hay viêm xoang. Viện Y học ứng dụng Việt Nam khuyến nghị cách đơn giản nhất để bảo vệ cả nhà chính là chủ động vệ sinh mũi họng hằng ngày. Việc này giúp làm sạch đường thở và tạo ra một "lớp màng bảo vệ" vững chắc trước các mầm bệnh bên ngoài.

  • 17/02/2026

    Bước sang tuổi 40: 10 điều bạn nên làm mỗi ngày để bảo vệ trái tim

    Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.

  • 17/02/2026

    Thư chúc Tết Bính Ngọ 2026

    Kính gửi: Quý Đối tác, Quý Khách hàng cùng toàn thể cán bộ, nhân viên Viện Y học ứng dụng Việt Nam

  • 17/02/2026

    Mẹo giúp khắc phục tình trạng đầy bụng dịp Tết

    Rối loạn tiêu hóa, chướng bụng và khó tiêu không chỉ gây cảm giác khó chịu nhất thời mà còn là dấu hiệu của việc hệ thống chuyển hóa đang bị quá tải.

  • 16/02/2026

    Bí quyết xây dựng thực đơn giúp trẻ thoát cảnh ăn nhiều nhưng vẫn còi

    Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ ăn vào, mà ở sự cân bằng tỷ lệ vàng giữa 4 nhóm chất.

Xem thêm