Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 loại trà thảo mộc giúp thải độc gan hiệu quả

Không chỉ là thức uống có hương vị thơm ngon mà những loại trà dưới đây còn được xem như "liều thuốc" tự nhiên giúp đào thải các chất độc hại trong gan ra khỏi cơ thể hiệu quả.

Gan là một trong những cơ quan nội tạng rất quan trọng, đóng vai trò bài tiết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Việc uống và sử dụng các loại trà phù hợp không chỉ giúp bạn thư giãn, thưởng thức hương vị thơm ngon từ những thức uống này mà còn giúp tăng cường sức khỏe gan, bảo vệ cơ thể.

Dưới đây là 5 loại trà thảo mộc giúp giải độc gan tự nhiên và an toàn.

Trà sen

Trà sen là một trong những thức uống tự nhiên được nhiều người ưa chuộng. Loại trà này được xem như "thần dược" có khả năng thải bỏ độc tố ra khỏi gan, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ cũng như tăng cường chức năng gan.

Ngoài ra, trà sen còn rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng, lo lắng và tạo giấc ngủ ngon hơn, đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

(Ảnh: Taste Atlas)

Trà hoa hồng

(Ảnh: Pinterest)

Trà hoa hồng không chỉ có mùi thơm dễ chịu, màu sắc đẹp mắt mà còn có tác dụng giải độc, mát gan, giúp lá gan khỏe mạnh. Bạn nên sử dụng trà hoa hồng thường xuyên vào buổi sáng và trước khi ngủ để phát huy tối đa công dụng.Bên cạnh đó, trà hoa hồng còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó bảo vệ gan vì mất ngủ là nguyên nhân chủ yếu làm ảnh hưởng đến quá trình thải độc gan.

Trà bí đao

Là thức uống bình dân được nhiều người ưa chuộng, trà bí đao có thể chế biến đơn giản ngay tại nhà mà vẫn đảm bảo hương vị thơm ngon. Theo Boldsky, trà bí đao có đặc tính thanh mát, giúp giải nhiệt và đào thải các chất cặn bã ra khỏi gan, thận.

(Ảnh: Youtube)

Bên cạnh đó, loại trà này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác như tăng cường trao đổi chất và giúp giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.

Trà bạc hà

Trước khi đi ngủ, bạn nên sử dụng một cốc trà bạc hà để hỗ trợ quá trình tiêu hóa hoạt động hiệu quả cũng như giúp gan khỏe mạnh hơn. Bạc hà có tính cay, vị mát nên hữu ích trong việc thanh nhiệt, giải độc gan.

(Ảnh: Loop Jamaica)

Cách chế biến trà bạc hà cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần đun sôi lá bạc hà rồi chắt lấy nước và sử dụng hoặc pha cùng một số loại trà khác để dậy mùi thơm hơn.

Trà atiso đỏ

Trà atiso đỏ là thức uống giải nhiệt được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ có hương vị dễ chịu mà loại trà này còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như lợi mật, nhuận gan, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.

(Ảnh: Well&good)

Ngoài ra, loại trà này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa ung thư, điều trị tiểu đường cũng như làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện vẻ đẹp làn da nên sử dụng thường xuyên sẽ tăng cường sức khỏe và mang lại vẻ ngoài trẻ trung.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 cách giải độc cơ thể bằng các loại đồ uống.

Thảo Trinh - Theo Dân trí
Bình luận
Tin mới
  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch: Những điều cần biết

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

  • 29/06/2025

    Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

    Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.

  • 29/06/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 28/06/2025

    Người mắc bệnh tim có nên ăn trứng?

    Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.

Xem thêm