Đến mùa rụng tóc, chị em lo lắng đứng ngồi không yên
Rụng tóc nhiều là nguyên nhân gây căng thẳng cho chúng ta, nhất là với phụ nữ. Và tình trạng này có lẽ sẽ trầm trọng hơn khi mùa rụng tóc sinh lý gần tới.
Bất thường khi tóc rụng trên 100-150 sợi/ngày
Bình thường, tóc chúng ta có các sợi anagen (chiếm khoảng 90%). Đây là các sợi tóc đang ở giai đoạn phát triển, sau đó chuyển qua giai đoạn catagen, cuối cùng ở giai đoạn telogen (chiếm khoảng 10%), là giai đoạn tóc bắt đầu thoái triển và rụng để bắt đầu một chu kì mới.
Tóc ở giai đoạn anagen kéo dài khoảng vài năm, trong khi giai đoạn telogen kéo dài 2-3 tháng. Vì có giai đoạn này nên tóc của chúng ta có thể rụng hàng ngày, đây cũng là dấu hiệu bình thường của cơ thể. Mỗi ngày, cơ thể cho phép rụng khoảng 100-150 sợi.
Khi tóc rụng quá nhiều trên 100-150 sợi/ngày mới được coi là bất thường.
Ảnh minh họa.
Đỉnh điểm rụng tóc theo mùa vào tháng 4 và 7
Rụng tóc theo mùa là rụng tóc có tính chất chu kì của cơ thể (cũng giống như mùa lá rụng hay mùa thay lông của động vật). Trong nghiên cứu của Kunz đỉnh điểm rụng tóc theo mùa vào tháng 7 và tháng 4 hàng năm (mùa hè).
Mùa đông thời tiết lạnh tóc chúng ta ít rụng hơn để ta có một bộ tóc dày nhất chống lại lạnh. Đây cũng là một trong những yếu tố thích nghi của cơ thể với môi trường.
Như đã giải thích ở trên, tóc chúng ta đến giai đoạn telogen sẽ bị rụng sau khoảng 2-3 tháng. Tuy nhiên những sợi tóc này về mùa đông sẽ không chịu rụng để chúng ta chống lại cái lạnh. Vì thế nó sống sót thêm vài tháng nữa trước khi đến tháng 4 và tháng 7 sẽ bắt đầu rụng hàng loạt gây ra rụng tóc theo mùa.
Hiện tượng này gọi là chậm giải phóng tóc telogen (delayed telogen release), do giai đoạn telogen bị kéo dài và chậm chuyển sang giai đoạn anagen.
Cơ chế của hiện tượng trên có thể do ánh sáng mặt trời tác động vào tóc của chúng ta, làm cho những sợi tóc già cỗi rụng để thay bằng các sợi tóc trẻ khỏe hơn để chuẩn bị cho một chu kì tiếp theo. Âu cũng là lẽ thường tình: Tre già thì măng mọc!
Hình ảnh chụp tóc ở bệnh nhân rụng tóc từng mảng.
Điều trị như thế nào?
Về cơ bản tóc sẽ mọc trở lại theo đúng quy luật nên chúng ta không cần lo lắng và can thiệp. Nếu cần có thể bổ sung vitamin, cystein, sắt…
Chi em không nên quá lo lắng về tình trạng của mình khi bị rụng tóc theo mùa. Nếu có vấn đề bất thường về tóc, mọi người hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám, chụp tóc để tìm chính xác nguyên nhân. Khi đã tìm được nguyên nhân tóc các bạn sẽ mọc trở lại nhanh thôi!
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Rụng tóc do bệnh tiểu đường.
-
Mối liên quan giữa giấc ngủ và tăng trưởng ở trẻ từ 5 – 8 tuổi
Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.
-
6 loại thực phẩm có hàm lượng magie cao hơn hạt điều
Mọi người thường nghe nhiều về canxi nhưng ít chú ý đến magie - khoáng chất liên quan đến hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể như ổn định nhịp tim, thư giãn cơ bắp, củng cố hệ thần kinh, kiểm soát đường huyết. Tham khảo một số thực phẩm có hàm lượng magie cao hơn hạt điều.
-
Bệnh tay chân miệng : Dấu hiệu và phòng tránh cho trẻ
Bệnh tay chân miệng là một bệnh phổ biến ở trẻ em, thường bùng phát trong những tháng giao mùa trời lạnh do điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển. Với tốc độ lây lan nhanh qua đường tiếp xúc và tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm, việc hiểu rõ dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa bệnh tay chân miệng là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin khoa học, thực tiễn giúp phụ huynh nhận diện sớm bệnh và áp dụng các biện pháp phòng tránh hiệu quả.
-
Các nhà khoa học phát hiện yếu tố dự đoán tuổi thọ trong một nghiên cứu gây bất ngờ
Các nhà khoa học cho biết họ đã xác định được một chỉ số quan trọng giúp dự đoán tuổi thọ con người. Kết quả cho thấy yếu tố di truyền có thể đóng vai trò lớn hơn nhiều so với những gì từng ước tính. Tuy vậy, các chuyên gia nhấn mạnh rằng lối sống lành mạnh vẫn giữ vai trò thiết yếu trong việc sống lâu và sống khỏe.
-
Có giảm được mỡ bụng không nếu ngừng ăn đường?
Có giảm được mỡ bụng không nếu ngừng ăn đường?
-
7 lợi ích sức khỏe của quả thanh long có thể bạn chưa biết
Quả thanh long không chỉ giải nhiệt mà còn là 'siêu thực phẩm' với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khám phá cách loại quả này giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh mạn tính và tăng cường sức đề kháng tự nhiên mỗi ngày.
-
Tập thể dục có thể giúp bảo vệ đôi mắt khi về già như thế nào
Việc duy trì hoạt động thể chất không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ mà còn có thể giúp bảo vệ thị lực khi bạn về già. Nhiều nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý về mắt, trong đó có thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD) – nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực trung tâm ở người lớn tuổi.
-
3 công dụng làm đẹp bất ngờ của đường mía thô
Đường mía thô là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp nhưng lại sở hữu những công dụng làm đẹp ít được biến đến...
