Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Ngăn chặn rụng tóc mùa hanh khô bằng thảo mộc

Vào mùa Thu – Đông, thời tiết trở nên hanh khô khiến tóc và da đầu của bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề, trong đó có rụng tóc. Nhiều chị em lo lắng không biết nguyên nhân gây do đâu và có loại thảo mộc nào giúp ngăn chặn rụng tóc an toàn?

Vào mùa Thu – Đông, thời tiết trở nên hanh khô khiến tóc và da đầu của bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề, trong đó có rụng tóc. Nhiều chị em lo lắng không biết nguyên nhân gây do đâu và có loại thảo mộc nào giúp ngăn chặn rụng tóc an toàn?

Ngăn chặn rụng tóc mùa hanh khô bằng thảo mộc

Bạn có thể dùng các loại thảo mộc để ngừa rụng tóc, chăm sóc tóc chắc khỏe trong mùa hanh khô

Theo chuyên gia, rụng tóc là quá trình các sợi tóc cũ bị khô, hư tổn và rụng đi, tạo không gian cho lớp tóc mới phát triển. Tuy nhiên, vào mùa hanh khô, bạn có thể nhận thấy số lượng tóc rụng tăng lên đáng kể. Nguyên nhân là do độ ẩm không khí giảm, da đầu cũng trở nên khô, bong tróc và tóc yếu đi, rụng nhiều hơn. Đây cũng là thời điểm các loại nấm và vi khuẩn gây ra gàu phát triển mạnh, dẫn đến một loạt các vấn đề về da đầu có thể gây rụng tóc.

Một số loại thảo thảo mộc dưới đây sẽ ngăn ngừa rụng tóc, giúp bạn có mái tóc chắc khỏe trong mùa hanh khô vừa an toàn lại tiết kiệm chi phí.

Nha đam (lô hội)

Nha đam là loại thảo mộc có khả năng chống rụng tóc, cũng như kích thích mọc tóc. Cụ thể, nó được phát hiện có khả năng thúc đẩy lưu lượng máu đến da đầu, giúp các nang tóc nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Hơn nữa, một nghiên cứu ghi nhận rằng các enzyme trong nha đam có thể bảo vệ da đầu khỏi nhiều bệnh thường gặp (gàu, viêm da tiết bã), thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.

Nha đam chứa nhiều vitamin A, C, E giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt

Cách thực hiện:

- Nha đam cắt vỏ xanh, rửa sạch nhựa vàng, đem xay nhuyễn.

- Thoa gel nha đam lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong vài phút, giữ nguyên trong khoảng 1 giờ. Sau đó, bạn có thể gội đầu lại với dầu xả nhẹ nhàng.

Thực hiện cách này 2 lần/tuần.

Hương thảo

Theo nghiên cứu, chiết xuất lá hương thảo có khả năng cải thiện lưu thông máu tới da dầu, mang lại nhiều chất dinh dưỡng hơn cho nang tóc, kích thích tóc phát triển. Loại thảo mộc này cũng có đặc tính kháng khuẩn giúp trị da đầu khô ngứa và gàu.

Cách thực hiện:

- Thêm một nắm hương thảo vào khoảng 1 lít nước nóng, ngâm trong 15 phút. Lọc bỏ bã, để cho nguội bớt rồi gội đầu.

- Hoặc bạn trộn một vài giọt tinh dầu hương thảo với 2 thìa dầu ô liu hoặc dầu dừa ấm. Massage hỗn hợp lên da dầu, đợi khoảng 45 phút đến 1 giờ rồi gội lại. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Bạn có thể mua hương thảo trong cửa hàng thực phẩm phẩm tốt cho sức khỏe hoặc trên các trang thương mại điện tử.

Hoa dâm bụt

Hoa dâm bụt rất giàu vitamin (A, C) cũng như các acid amin giúp ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc, cải thiện mái tóc xỉn màu. Đặc biệt, một nghiên cứu cho thấy chiết xuất ethanolic của lá dâm bụt có khả năng chống lại chứng rụng lông do nội tiết ở chuột đực. Đây được coi là tín hiệu khả quan trong quá trình nghiên cứu cách phục hồi tóc cho nam giới bị chứng rụng tóc.

Cách làm dầu dưỡng cho tóc vào mùa hanh khô rất đơn giản

Cách thực hiện:

- Cho 10 lá và hoa dâm bụt vào 500ml dầu dừa nguyên chất.

- Đun nóng dung dịch đến khi hoa chuyển sang màu đen. Lọc bỏ bã và để nguội.

- Thoa dầu lên tóc, massage nhẹ nhàng và giữ nguyên trong vài giờ sau đó gội lại với nước.

Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Lá neem

Lá neem thúc đẩy sự phát triển của tóc, khắc phục tóc mỏng, bạc sớm. Đặc biệt tính kháng khuẩn và kháng nấm của lá neem giúp trị da đầu ngứa và nhiều gàu.

Cách thực hiện:

- Đun lá neem trong khoảng 1 lít nước trong 10 phút.

- Bạn gội đầu qua với dầu gội dịu nhẹ, sau đó gội lại với nước lá neem, không cần xả lại. Thực hiện điều này sau mỗi lần gội đầu.

Tại Việt Nam không có lá neem tươi bạn có thể dùng lá neem khô.

Bạc hà

Bạc hà là loại thảo mộc khác bạn có thể sử dụng để điều trị rụng tóc, cải thiện sức khỏe của tóc. Tương tự, nó cũng kích thích lưu thông máu đến da đầu để bổ sung dinh dưỡng cho nang tóc. Theo nghiên cứu, dùng tinh dầu bạc hà sẽ đem lại hiệu quả hơn lá bạc hà tươi. Tinh dầu bạc hà giúp kéo dài giai đoạn anagen – giai đoạn 85% số tóc ở giai đoạn tăng triển, thúc đẩy sự phát triển của sợi tóc.

Cách thực hiện:

- Trộn 5 giọt tinh dầu bạc hà vào 2 thìa dầu dừa hoặc dầu ô liu còn ấm.

- Massage dầu vào da đầu và giữ nguyên trong 20 phút. Gội đầu lại với dầu xả dịu nhẹ.

Thực hiện 2 lần/tuần.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Đoán bệnh qua mái tóc

Phạm Quỳnh H+ (Theo Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm