Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí kíp “đánh bại” các vấn đề về da vào mùa đông

Mùa đông là một mùa khắc nghiệt đối với làn da. Những cơn gió lạnh và hanh khô có thể khiến da của bạn bị tổn thương nghiêm trọng nếu không được chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những biện pháp khắc phục các vấn đề về da phổ biến vào mùa đông tại nhà.

1. Da khô

Tình trạng da khô, bong tróc thường xuất hiện nhiều vào mùa đông

Vào mùa đông, thời tiết cực kỳ hanh khô khiến bạn gặp phải tình trạng khô da. Nhiệt độ và độ ẩm giảm xuống khiến làn da dễ bị dị ứng, nhăn nheo. Ngoài ra, thói quen tắm nước nóng quá thường xuyên cũng làm tổn thương làn da của bạn. Vì vậy, da cần được dưỡng ẩm để chống lại vấn đề này.

Mật ong hoạt động như một chất làm mềm và dưỡng ẩm da tự nhiên, rất tốt trong việc trị da khô. Hơn nữa, mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn, lành tính nên sẽ phù hợp với mọi loại da.

Cách thực hiện: Bạn thoa một lớp mật ong lên vùng da khô, bong tróc và giữ nguyên trong vòng 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần hoặc thường xuyên hơn nếu da quá khô.

2. Da loang lổ (da không đều màu)

Da loang lổ không đều màu khiến bạn trông già nua và kém sắc khi để mặt mộc. Tình trạng da khô quá mức là “thủ phạm” chính gây ra làn da loang lổ. Một số nguyên nhân khác khiến da gặp phải tình trạng này như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, rối loạn hormone, tổn thương để lại sẹo…

Khi nhắc đến việc cấp nước, cấp ẩm cho làn da, nha đam (lô hội) luôn là sự lựa chọn lý tưởng nhất. Nha đam rất giàu vitamin (A, E) giữ cho làn da mềm mại, tràn đầy sức sống. Ngoài ra, nó cũng làm giảm ngứa, ngăn ngừa bong tróc hiệu quả.

Cách thực hiện: Sử dụng phần gel nha đam bôi và massage nhẹ nhàng lên khu vực bị ảnh hưởng. Giữ lại 15-20 phút sau đó rửa sạch. Lặp lại biện pháp khắc khục này mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

3. Môi nứt nẻ

Trên thực tế, đôi môi là một trong những nơi đầu tiên bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi của thời tiết. Chính vì vậy, bạn cần đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc môi vào mùa đông.

Bạn có thể mang lại sức sống cho môi bằng hai nguyên liệu quen thuộc bao gồm đường và mật ong. Kết cấu thô của đường giúp tẩy tế bào chết trong khi mật ong bổ sung độ ẩm và chữa lành môi nứt nẻ từ bên trong.

Cách thực hiện: Kết hợp cả 2 thành phần trong một cái bát để tạo thành hỗn hợp thô. Thoa hỗn hợp lên môi, chà nhẹ nhàng trong 3-5 phút và giữ lại khoảng 10 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước. Nên lặp lại 2-3 lần một tuần để có kết quả như mong muốn.

4. Nứt gót chân

Bàn chân nứt nẻ không chỉ trông xấu xí mà chúng còn có thể gây đau đớn. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì chuối và mật ong sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này.

Cách thực hiện: Đầu tiên, bạn cần nghiền nát chuối trong 1 chiếc bát và thêm mật ong vào trộn đều. Thoa hỗn hợp lên khắp gót chân bị nứt nẻ, để nó trong vòng 20-30 phút trước khi rửa bằng nước ấm.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 4 bệnh ngoài da dễ mắc vào mùa đông

Lê Tuyết H+ ( Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 20/01/2026

    3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân

    Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.

  • 20/01/2026

    Bỏ thuốc lá thành công: Phương pháp và động lực cho người hút thuốc lâu năm

    Hút thuốc lá từ lâu đã trở thành thói quen khó bỏ đối với hàng triệu người trên thế giới, đặc biệt là những người đã duy trì thói quen này qua nhiều năm. Tại Việt Nam, theo thống kê từ Bộ Y tế, tỷ lệ hút thuốc trong nam giới trưởng thành tuy có giảm từ 47,4% năm 2010 xuống còn 38,9% năm 2023, nhưng con số này vẫn cho thấy một thách thức lớn.

  • 19/01/2026

    5 loại cá khô giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và bí quyết chọn cá sạch

    Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất cho sức khỏe.

  • 19/01/2026

    Nguyên nhân gây nhiễm trùng bàng quang ở trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi

    Nhiễm trùng bàng quang là một loại nhiễm trùng đường tiết niệu phát triển ở bàng quang, cơ quan rỗng chứa nước tiểu. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu, bao gồm thận, niệu quản, bàng quang hoặc niệu đạo.

  • 18/01/2026

    7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe

    Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh học, giúp bảo vệ cơ thể ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính.

  • 18/01/2026

    Mẹo chăm sóc da vùng da cổ

    Vùng da cổ và ngực thường rất mỏng manh và hay bị bỏ quên trong quy trình chăm sóc da. Ở phụ nữ, vùng da này đặc biệt dễ bị lão hóa và tổn thương do ánh nắng mặt trời do tiếp xúc nhiều với tia cực tím (UV).Bài viết này thảo luận về tổn thương da ở vùng da cổ, đưa ra lời khuyên về các sản phẩm và quy trình điều trị nếp nhăn , tình trạng đổi màu, đốm nắng và các vấn đề khác.

  • 17/01/2026

    Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp 'đốt' mỡ không tưởng

    Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc dáng thon gọn mà không phải nhịn ăn khắc nghiệt.

  • 17/01/2026

    Lời khuyên tập luyện cho phụ nữ sau tuổi 50

    Bước qua tuổi 50, nhiều phụ nữ bắt đầu đối diện với những thay đổi rõ rệt về sức khỏe và vóc dáng.

Xem thêm