Các sản phẩm dưỡng da ngày nay thường chứa các thành phần như alpha-hydroxy acids, beta hydroxy acids, hydroquinone, retinol, kojic acid, peptide đồng và hơn nữa. Hãy cùng tìm hiểu về các thành phần này cũng những tác động của chúng đến các vấn đề về da như nếp nhăn, đồi mồi, nám da và các vấn đề khác nhé.
Alpha-hydroxy acid (AHA)
Các sản phẩm dưỡng da có chứa alpha-hydroxy acid (glycolic acid, lactic acid, tartaric acid và citric acid) đang ngày càng trở nên phổ biến trong những năm trở lại đây. Các loại kem và sữa dưỡng chứa AHA có thể giúp cải thiện các nếp nhăn, đồi mồi, da không đều màu và cũng có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Các tác dụng phụ của AHA bao gồm kích ứng nhẹ và nhạy cảm với ánh nắng. Để tránh bị cháy nắng sau khi sử dụng AHA, hãy sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. Và để hạn chế tối đa kích ứng da khi sử dụng AHA, hãy bắt đầu với những sản phẩm có nồng độ thấp, tối đa từ 10% đến 15% AHA. Để da có thể thích ứng dần với AHA, chỉ nên sử dụng AHA 2 ngày/lần, sau đó mới tăng dần lên và sử dụng hàng ngày.
Polyhydroxy acid
Cũng có tác động tương tự như AHA nhưng polyhydroxy acid ít gây kích ứng da hơn, vì vậy đây có thể là một lựa chọn tối ưu hơn cho những người có làn da nhạy cảm.

Beta-hydroxy acid (Salicylic acid)
Salicylic acid giúp loại bỏ da chết, cải thiện cấu trúc da và làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Salicylic acid có thể đi sâu vào các lỗ chân lông, vì vậy còn có thể giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Trên thị trường ngày nay có rất nhiều các sản phẩm dưỡng da có chứa salicylic acid và thành phần này cũng có trong cả các loại thuốc kê đơn. Các nghiên cứu đã cho thấy salicylic acid ít làm kích ứng da hơn AHA trong khi vẫn có khả năng cải thiện màu da và kết cấu da.
Hydroquinone
Các sản phẩm dưỡng da có chứa hydroquinone thường là các sản phẩm dưỡng trắng hoặc các loại kem nâng tông da. Các sản phẩm dưỡng da này có tác dụng cải thiện tình trạng tăng sắc tố da, ví dụ như đồi mồi hoặc các đốm sắc tố trong quá trình mang thai hoặc khi đang điều trị với liệu pháp hormone. Hydroquinone có thể có trong các sản phẩm dưỡng da có thể mua tại các siêu thị hoặc cửa hàng mỹ phẩm, hoặc cũng có thể được kê đơn bởi bác sĩ với nồng độ cao hơn. Đôi khi hydroquinone cũng được dùng kết hợp với kem chống nắng do ánh nắng mặt trời thường gây ra tình trạng tăng sắc tố da. Tuy nhiên có nhiều người có hiện tượng dị ứng với hydroquinone. Vậy nên, hãy luôn thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng sản phẩm có chứa hydroquinone. Nếu bạn bị dị ứng với hydroquinone, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa kojic acid.
Kojic aicd
Được phát hiện vào năm 1989, kojic acid cũng có tác dụng tương tự như hydroquinone, giúp cải thiện các tình trạng về sắc tố da. Kojic acid được chiết xuất từ nấm và các nghiên cứu đã cho thấy chất này có thể làm chậm quá trình sản sinh melanin (sắc tố da). Tuy nhiên, sử dụng kojic acid trong thời gian dài có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và dễ bị cháy nắng.
(Còn tiếp...)
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những miếng dán mụn có thực sự có hiệu quả?
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.