![]()
Bệnh mất trí nhớ có thể được nuôi dưỡng ở buổi sơ khai theo nhiều cách hơn là chỉ một – mất trí nhớ như các chuyên gia vẫn cảnh báo. Mặc dù mất trí nhớ là dấu hiệu rõ ràng nhất của tình trạng mất trí nhớ, nhưng hành vi của bạn cũng có thể gióng lên hồi chuông cảnh báo theo cách khác.
Một chuyên gia về chứng mất trí nhớ đã chia sẻ những điều cần chú ý khi nhắc đến các dấu hiệu cảnh báo về chứng mắc chứng mất trí nhớ. Theo chuyên gia này, số người bị mắc chứng mất trí nhớ sẽ lên tới 153 triệu người vào năm 2050. Và trong thời điểm chưa có phương pháp chữa trị, vũ khí lợi hại nhất trong cuộc chiến chống chứng sa sút trí tuệ chính là phát hiện sớm.
Tiến sĩ Byron Creese, một chuyên gia về chứng mất trí nhớ từ Đại học Brunel London, đã phác thảo những dấu hiệu đầu tiên ít được biết đến của chứng mất trí nhớ. Tiến sĩ Creese cho biết: "Mất trí nhớ dường như là triệu chứng chính mà những người liên quan đến chứng mất trí nhớ sẽ mắc phải, nhưng nó chỉ là một trong số các triệu chứng thần kinh mà chúng tôi thấy ở những người mắc chứng mất trí nhớ".
"Điều quan trọng là chúng ta phải chú ý đến những thay đổi hành vi như kích động, hung hăng, trầm cảm, lo lắng và thờ ơ cũng như những biểu hiện khác như rút lui khỏi xã hội, có những hành vi không phù hợp với xã hội, hành vi bốc đồng và những thay đổi kỳ lạ trong hành vi chưa từng có trước đây" – Byron nói thêm.
Chuyên gia về chứng mất trí nhớ giải thích rằng "đại đa số" những người mắc bệnh Alzheimer – loại bệnh mất trí nhớ phổ biến nhất – sẽ gặp ít nhất một trong những dấu hiệu kể trên. Vì vậy, điều quan trọng là phải chú ý đến những dấu hiệu nguy hiểm này, đặc biệt là khi chúng xảy ra sau này trong cuộc sống.
Tiến sĩ Creese cho biết: "Khi những triệu chứng này xảy ra sau này trong cuộc sống, dưới dạng các triệu chứng kéo dài không liên quan đến tình trạng bệnh lý hoặc tâm thần khác, chúng sẽ làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và có thể cảnh báo bạn về căn bệnh này".
Tiến sĩ Creese cũng chia sẻ rằng những thay đổi về hành vi có thể là dấu hiệu cảnh báo đầu tiên về các bệnh thoái hóa thần kinh.
"Những triệu chứng hành vi này có thể xuất hiện dưới dạng triệu chứng mới ở những người lớn tuổi có nhận thức bình thường và có bằng chứng mới cho thấy chúng có thể là biểu hiện đầu tiên của bệnh thoái hóa thần kinh tiềm ẩn ở một số người" - Tiến sĩ Creese cho biết thêm.
Ngoài những thay đổi về hành vi, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên chú ý đến các triệu chứng "sớm" khác bao gồm:
Mất trí nhớ
Khó tập trung
Khó thực hiện các công việc quen thuộc hàng ngày, chẳng hạn như bối rối không biết chính xác khi đi mua sắm
Đấu tranh để theo dõi một cuộc trò chuyện hoặc tìm từ thích hợp
Bị nhầm lẫn về thời gian và địa điểm
Thay đổi tâm trạng.
Các chuyên gia y tế cũng khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ của mình "sớm hơn là muộn" nếu bạn lo lắng về các vấn đề về trí nhớ hoặc các triệu chứng khác.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hay quên - dấu hiệu nghiêm trọng của sức khoẻ tinh thần?
Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.
Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.
Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.
Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.