Cứng khớp vai
Khớp vai có biên độ hoạt động lớn nhất trong các khớp của cơ thể. Cứng khớp vai là bệnh hay gặp, gây nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Sau đây là một số điểm lưu ý về phòng chống bệnh này.
Cứng khớp vai là trình trạng đau, cứng và hạn chế vận động khớp vai. Nó có thể xảy ra sau chấn thương, quá tải hoặc do một số bệnh như tiểu đường hoặc đột quỵ. Những mô xung quanh khớp bị cứng, tạo sẹo và cử động khớp trở nên khó khăn, gây đau. Tình trạng này diễn biến chậm, sau đó biến mất từ từ trong khoảng thời gian vài năm.
Nguyên nhân
Cứng khớp vai có thể phát triển khi bạn ngừng sử dụng khớp như bình thường do đau, chấn thương hoặc các bệnh lí mạn tính, ví dụ như tiểu đường hoặc đột quỵ. Bất cứ vấn đề nào về vai cũng có thể gây cứng khớp vai nếu bạn không hoạt động hết biên độ của khớp.
Cứng khớp vai xảy ra:
- Sau phẫu thuật hoặc chấn thương
- Thường gặp ở người 40-70 tuổi
- Gặp nhiều ở phụ nữ (đặc biệt là sau mãn kinh) hơn nam giới
- Thường gặp ở những người mắc bệnh mạn tính
Chẩn đoán
Bác sĩ có thể nghi ngờ bạn bị cứng khớp vai nếu thăm khám lâm sàng cho thấy biên độ hoạt động của khớp vai bị hạn chế. Chụp Xquang có thể được tiến hành để xác định nguyên nhân như viêm khớp hoặc gãy xương.
Điều trị
Điều trị cứng khớp vai thường bắt đầu bằng các thuốc kháng viêm không steroid và chườm ấm, kèm theo kéo dãn cơ nhẹ nhàng. Thuốc (bao gồm corticosteroid dạng tiêm) và chườm lạnh có thể giúp giảm đau và giảm sưng. Vật lí trị liệu sẽ giúp bạn tăng biên độ vận động của khớp. Cứng khớp vai có thể mất một hoặc nhiều năm để phục hồi.
Nếu điều trị không có hiệu quả, phẫu thuật có thể được tiến hành để kéo dãn những mô bị căng xung quanh vai. Có 2 loại phẫu thuật thường được sử dụng. Một loại gọi là nắn chỉnh dưới gây mê, bạn sẽ được gây mê, sau đó điều chỉnh các chuyển động của cánh tay đến những vị trí cơ bị kéo căng. Một loại phẫu thuật khác là nội soi khớp để cắt bỏ những mô bị căng và mô sẹo. Những phẫu thuật này có thể tiến hành ở cùng một thời điểm.
Phòng bệnh
Những bài tập nhẹ nhàng, làm tăng biên độ khớp từ từ, kéo dãn và sử dụng vai nhiều hơn sẽ giúp phòng ngừa cứng khớp vai sau phẫu thuật hoặc chấn thương. Một số trường hợp cứng khớp vai không rõ nguyên nhân sẽ không thể phòng ngừa được. Nhưng cần kiên trì và làm theo lời khuyên của bác sĩ. Cứng khớp vai gần như luôn tiến triển tốt lên theo thời gian.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 loại viêm khớp có thể ảnh hưởng đến khớp vai
-
Ngũ cốc nguyên hạt và sức khỏe tim mạch: Nên ăn bao nhiêu mỗi ngày?
Ngũ cốc nguyên hạt từ lâu đã được khuyến cáo trong chế độ ăn có lợi cho tim mạch.
-
6 loại thực phẩm chức năng phổ biến gây hại cho gan
Các thực phẩm chức năng từ nghệ, đặc biệt là những loại có thêm tiêu đen, có thể gây hại cho gan, với số ca tổn thương gan do nghệ gây ra ngày càng tăng trong những năm gần đây.
-
5 loại thực phẩm bổ sung có thể cải thiện hiệu suất tập luyện
Một số thực phẩm chức năng có thể cải thiện sức bền hoặc hiệu suất thể thao. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chức năng có thể hứa hẹn kết quả quá mức hoặc đi kèm với rủi ro.
-
U dây thần kinh thính giác
U dây thần kinh thính giác là một loại u thần kinh ngoại biên hiếm gặp, u này thường lành tính nhưng có thể gây ra mất thính lực, ù tai và các vấn đề về thăng bằng. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh u dây thần kinh thính giác qua bài viết sau đây!
-
Bí quyết phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi khi trời lạnh
Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ giảm sâu, nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi tăng cao đáng kể, trở thành mối lo ngại hàng đầu của nhiều gia đình. Tình trạng này không chỉ đe dọa trực tiếp đến tính mạng mà còn dễ để lại những di chứng nặng nề nếu không được xử trí kịp thời. Nhằm giúp mọi người chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết sớm và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả trong mùa đông.
-
Nguy cơ khi hiến tế bào gốc từ máu và tủy xương bạn cần biết
Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!
-
Chăm sóc và phục hồi làn da bị cước, nẻ gót tay chân ở trẻ nhỏ
Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.
-
Cách giúp đậu dễ tiêu hóa hơn
Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.
