Ở trẻ em và người lớn khỏe mạnh, bệnh cúm thường kéo dài từ 3 - 7 ngày. Tuy nhiên, nếu bị biến chứng do cúm thì bạn sẽ cảm thấy ốm lâu hơn. Bên cạnh đó, ho do cúm cũng có thể kéo dài đến 2 tuần. Những người bị cúm có thể lây bệnh một ngày trước khi họ có triệu chứng và họ có thể truyền bệnh cúm cho người khác trong tối đa một tuần sau khi các triệu chứng bắt đầu. Trẻ em có thể lây lan virus cúm lâu hơn nữa.
Cúm là gì?
Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên rất dễ lây lan và chủ yếu là do virus gây ra. Cúm có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng virus lưu hành rộng rãi nhất trong những tháng lạnh.
Cúm kéo dài bao lâu?
Sau khi tiếp xúc với bệnh cúm, thời gian bạn bị nhiễm bệnh (thời gian ủ bệnh) thường là từ 1 - 4 ngày (trung bình là hai ngày). Bạn có thể sẽ bắt đầu cảm thấy ốm trong khoảng 48 giờ sau khi ở gần người bị cúm.
Các triệu chứng của bạn có thể sẽ ở mức tồi tệ nhất (hoặc "đỉnh điểm") vào ngày thứ 2 hoặc thứ 3 sau khi bị bệnh. Bệnh cúm thường kéo dài từ 3 - 7 ngày mà không cần điều trị. Dùng thuốc kháng virus vào ngày đầu tiên nhiễm bệnh có thể rút ngắn thời gian. Thật không may, ho và khó chịu (cảm giác chung là không khỏe) có thể kéo dài 2 tuần hoặc lâu hơn, ngay cả ở những người bình thường khỏe mạnh.
Đọc thêm bài viết: Có nên uống nước chanh khi bị cảm cúm?
Cúm truyền nhiễm trong bao lâu?
Bạn có thể truyền bệnh cúm cho người khác khoảng 1 ngày trước khi các triệu chứng của bạn bắt đầu. Những người không có triệu chứng và không biết mình bị nhiễm bệnh cũng có thể lây lan bệnh cúm. Người lớn bị cúm có thể truyền virus trong vòng 5 - 7 ngày sau khi họ bắt đầu có các triệu chứng, mặc dù họ dễ lây lan nhất trong 3 - 4 ngày đầu tiên sau khi các triệu chứng bắt đầu. Trẻ em và những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại có thể bị cúm lâu hơn 1 tuần.
Nếu bạn đang băn khoăn liệu mình có còn khả năng lây nhiễm hay không hoặc liệu con bạn có thể trở lại trường học hoặc nhà trẻ hay không thì hãy nói chuyện với bác sĩ, nhà trường nơi trực tiếp chăm sóc trẻ.
Triệu chứng
Các triệu chứng của bệnh cúm thường xuất hiện nhanh chóng và bao gồm:
Các triệu chứng tiêu hóa có thể xảy ra nhưng không phải là triệu chứng chính của bệnh cúm. Người lớn bị cúm thỉnh thoảng sẽ bị nôn mửa và tiêu chảy, nhưng những triệu chứng này sẽ phổ biến nhất ở trẻ em và trẻ sơ sinh bị cúm.
Khi nào nên gọi cho bác sĩ?
Các triệu chứng cúm có thể từ nhẹ đến nặng. Bạn nên gặp bác sĩ của mình hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu:
Chẩn đoán
Bạn có thể tự chẩn đoán mình bị cúm nếu nó xuất hiện nhanh chóng với nhiều cơn đau nhức cơ thể và mệt mỏi. Những triệu chứng đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị cúm chứ không phải cảm lạnh đơn giản.
Bác sĩ có thể xác nhận chẩn đoán bệnh cúm bằng các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Họ sẽ yêu cầu lấy một miếng gạc mũi hoặc cổ họng của bạn và chạy mẫu xét nghiệm để cho kết quả chỉ sau 15 phút. Tuy nhiên, xét nghiệm cúm kết quả nhanh thường cho kết quả âm tính giả. Điều đó có nghĩa là bạn bị cúm, nhưng xét nghiệm cho kết quả âm tính. Các xét nghiệm chuyên sâu hơn có thể xác định chủng cúm mà bạn mắc phải, nhưng những xét nghiệm này chỉ được sử dụng cho mục đích nghiên cứu.
Đọc thêm bài viết: Củ tỏi – Vũ khí chống lại cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả
Điều trị
Thuốc kháng virus được dùng trong vòng 1 - 2 ngày đầu tiên của các triệu chứng có thể giúp điều trị bệnh cúm. Các loại thuốc này được khuyên dùng cho những người có nguy cơ cao bị biến chứng vì chúng có thể làm cho bệnh cúm bớt trầm trọng hơn. 4 loại thuốc kháng virus được sử dụng để điều trị bệnh cúm là:
Tất cả các loại thuốc này cần được bắt đầu sử dụng ngay sau khi xuất hiện các triệu chứng, vì vậy hãy liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn nghĩ mình bị cúm. Họ cũng có thể đề xuất một số sản phẩm không kê đơn (OTC) để giúp kiểm soát các triệu chứng của bạn.
Biến chứng
Nguy cơ lớn nhất khi bị cúm là các biến chứng. Các biến chứng cúm phổ biến hơn ở:
Các biến chứng thường gặp do cúm là:
Nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao bị biến chứng cúm thì bạn nên liên hệ với bác sĩ của mình nếu bạn nghĩ mình bị cúm.
Phòng ngừa
Cách hiệu quả nhất để tránh bị cúm hoặc mắc bệnh cúm nghiêm trọng là tiêm vắc-xin cúm. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến cáo rằng gần như tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên nên tiêm vắc-xin cúm hàng năm.
Bên cạnh đó, các biện pháp vệ sinh và an toàn thông thường như: thường xuyên rửa tay, che miệng khi ho và hắt hơi cũng ngăn ngừa sự lây lan của bệnh cúm. Vào năm 2020, mức độ lây lan của bệnh cúm ở mức thấp trong lịch sử. Đó có thể là do mọi người đang thực hiện các biện pháp phòng ngừa Covid-19 và các biện pháp này cũng giúp ngăn ngừa bệnh cúm lây lan.
Dinh dưỡng và luyện tập là hai yếu tố không thể thiếu trong quá trình tăng cân/ giảm cân của bạn. Để việc tăng, giảm cân có hiệu quả tối ưu và bền vững, bạn nên khám, tư vấn dinh dưỡng với các chuyên gia đầu ngành tại Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam là cơ sở tư vấn dinh dưỡng điều trị bệnh mạn tính hàng đầu nước ta. Liên hệ đặt lịch TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935 18 3939 hoặc 024 3633 5678
Béo phì hiện đang là mối lo ngại lớn ở nhiều quốc gia khi tỷ lệ mắc ngày càng gia tăng, kéo theo hàng loạt bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và rối loạn mỡ máu... Một trong những phương pháp nhanh và hiệu quả để kiểm soát béo phì là phẫu thuật thu nhỏ dạ dày qua ống nội soi (Endoscopic sleeve gastroplasty - ESG).
Khi trẻ lên cơn động kinh cục bộ, vai trò của bạn là tập trung vào ba điều cơ bản sau: giữ bình tĩnh, an ủi và giữ an toàn cho trẻ. Nếu bạn bắt đầu từ những điều này và ghi nhớ những việc quan trọng nên làm hoặc không nên làm, bạn có thể giúp tình huống trở nên ổn định hơn. Hãy dành chút thời gian luyện tập để khiến điều này trở thành bản năng.
Bên cạnh những cơn bốc hoả, phụ nữ tuổi mãn kinh còn gặp phải nhiều phiền toái liên quan đến trao đổi chất kém như tăng cân, tăng mỡ nội tạng, tăng đường huyết, mặc dù vẫn duy trì thói quen sinh hoạt như trước. Một vài điều chỉnh trong chế độ ăn uống và vận động sẽ giúp bạn tối ưu hoá sự trao đổi chất, từ đó kiểm soát cân nặng cũng như lượng đường trong máu tốt hơn.
Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.
Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.
Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này:
Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức khi về già.
Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.