-
Những bài tập với bóng giúp tăng chiều cao
Những động tác trong bài tập thể dục có tác dụng kéo giãn cơ, xương, kích thích sự phát triển của sụn và làm cho cơ thể khỏe mạnh.
-
4 lý do bạn nên uống nước hầm xương mỗi ngày
Hiện nay, nước hầm xương đang trở thành xu hướng mới với tất cả mọi người, từ các ngôi sao NBA đến những người nổi tiếng như Shailene Woodley và Gwyneth Paltrow. Nhưng đó không phải là lý do tại chúng ta nên uống nước dùng được làm từ xương gà ta, gà tây hoặc cá. Cùng tìm hiểu lý do thực sự nhé!
-
8 điều cần biết về kem chống nắng
Các chuyên gia hàng đầu về chăm sóc da giải mã một số hiểu lầm về kem chống nắng để bạn có thể giữ da an toàn trong mùa hè này.
-
Thực phẩm giúp vòng 1 săn chắc
Sở hữu vòng 1 săn chắc là điều ao ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên khi phụ nữ có tuổi, ngực bắt đầu giảm đàn hồi và săn chắc.
-
Vì sao thoa mỹ phẩm phải theo "quy trình"?
Nói đến các sản phẩm chăm sóc da như chống nhăn và trị mụn ai cũng nghĩ rằng nếu chỉ bôi chút sẽ tốt và bôi nhiều hơn sẽ tốt hơn. Và nếu da bạn có nhiều vấn đề, bạn sẽ có thể sử dụng cùng lúc nhiều phương pháp khác nhau.
-
Giữ dáng khi đi du lịch
Hãy thư giãn tâm trí theo nhiều cách trong khi du lịch để cảm thấy vui vẻ và giữ cơ thể khỏe mạnh trong khi đi du lịch.
-
Lợi ích tuyệt vời của lô hội
Xu hướng sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên trong chăm sóc sức khỏe để không gây tác dụng phụ cho cơ thể là điều mà các chuyên gia sức khỏe khuyến khích.
-
Những thực phẩm nên ăn mùa nắng nóng
Rau củ quả tính mát, thức uống giải nhiệt, món mặn dễ tiêu hóa... nên được đưa vào thực đơn ngày nóng.
-
10 loại thực phẩm giúp làn da đẹp rạng rỡ
Cùng tìm hiểu những loại thực phẩm giúp bạn có một làn da khỏe đẹp và căng tràn sức sống:
-
Cách lựa chọn mỹ phẩm an toàn, phù hợp
Việc sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc hoặc làm đẹp là nhu cầu của hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với làn da hoặc mua phải mỹ phẩm không an toàn, không rõ nguồn gốc xuất xứ… lại chính là nguyên nhân làm xấu hơn làn da của bạn. Vậy làm cách nào để lựa chọn được mỹ phẩm an toàn cho mình?
-
Muốn thân hình chuẩn đẹp, bạn phải hiểu rõ công thức này
Nhiều người cho rằng chỉ số BMI đẹp tức là cơ thể bạn đã đạt chuẩn đẹp, tuy nhiên công thức để đo đếm thực sự lại là WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông.
-
Mẹo làm đẹp: Tự tin với 3 động tác sau 3 tuần
3 động tác dưới đây tận dụng cường độ cao và trọng lượng cơ thể để tăng nhịp tim, đốt calorie và thúc đẩy sự trao đổi chất.
