Cho dù bạn là một vận động viên chuyên nghiệp hay một người mới bắt đầu, việc uống nước khi tập thể dục đều vô cùng cần thiết nếu bạn muốn đạt được hiệu quả tối đa khi tập luyện và cảm thấy thoải mái khi làm việc đó.
Dầu nền hay còn gọi là dầu dẫn, đúng như tên gọi của nó, loại dầu này dùng để làm chất nền cho quá trình thẩm thấu tinh dầu thiên nhiên nguyên chất vào da.
Tập thể dục thể thao là một phần không thể thiếu để có lối sống khỏe mạnh. Tập thể dục thể thao giúp bạn giữ được sự đàn hồi của các khớp, dây chằng, và gân, đồng thời giúp tăng sức mạnh của cơ.
Đai nịt bụng được quảng cáo như “cây đũa thần” trong giảm mỡ bụng, song theo các chuyên gia y tế, cách sử dụng cực đoan mang lại không ít hậu họa cho người dùng.
Thời gian gần đây, cơ quan chức năng liên tiếp phát hiện và xử phạt nhiều đơn vị sản xuất/quảng cáo thực phẩm chức năng có tác dụng giảm cân vi phạm các điều kiện về an toàn thực phẩm, quảng cáo thổi phồng công dụng, thậm chí có chứa chất cấm nguy hại cho sức khỏe. Vì vậy, người tiêu dùng nên cảnh giác sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân, tránh “tiền mất, tật mang”.
Tập yoga trong phòng tập có nhiệt độ cao hơn bên ngoài đang trở thành xu hướng được ưa chuộng.
Có lẽ bạn đã có thói quen buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ uống một tách nước, thế nhưng phải chăng bạn từng xem xét tách nước này rốt cuộc phải được uống như thế nào?
Yoga bay mang lại lợi ích sức khỏe như thế nào? Những lợi ích đó giúp tăng cường sức mạnh, sức khỏe và hạnh phúc ra sao?
Cụm từ phẫu thuật thẩm mỹ đã không còn xa lạ trong xã hội hiện nay. Tuy nhiên, để có kết quả thẩm mỹ như mong muốn, các kỹ thuật công nghệ cao ngày càng được ứng dụng.
Nhiều người nổi tiếng hay người mẫu được cho là đã cắn răng chịu đau cắt đi xương sườn số 11 và 12 để có vòng eo như ý. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự như lời đồn đại?
Động tác plank, nâng chân, gập bụng, vặn hông về hai bên nếu tập sai sẽ không hiệu quả, gây đau hoặc chấn thương.
Thuật ngữ “yoga bay” đề cập đến loại hình yoga treo mình lên khỏi sàn bằng việc sử dụng những công cụ và thiết bị hỗ trợ như vòng, vải lụa, cột, dây, xà đu và đặc biệt là yoga bay với võng hiện nay rất được ưa chuộng.