Khỏe - Đẹp ở Người trưởng thành

• 
  11/08/2017 - Người trưởng thành

  Cải thiện vòng 3 căng tròn, quyến rũ trong mùa hè này nhờ bộ 3 bài tập sau

  Ngoài những bài tập quen thuộc cho vòng 3 như Squats, hãy thay đổi kế hoạch luyện tập với bộ 3 bài tập sau để đạt được hiệu quả nhanh chóng.

• 
  10/08/2017 - Người trưởng thành

  Bất ngờ trước 5 thói quen khiến gương mặt bạn ngày càng xấu đi

  Có 5 thói quen này thì nên chữa ngay để không hối hận vì mặt càng ngày càng xấu nhé.

• 
  10/08/2017 - Người trưởng thành

  Sai lầm cần tránh khi sấy để có mái tóc bồng bềnh

  Sai lầm cần tránh khi sấy để có mái tóc bồng bềnh

• 
  10/08/2017 - Người trưởng thành

  Mẹo để có móng tay khỏe đẹp

  Có những cách thật đơn giản để có một bộ móng tay đẹp mà chị em không nên bỏ qua.

• 
  09/08/2017 - Người trưởng thành

  Muốn sống lâu trăm tuổi: Thử ngay 10 tip giúp kéo dài tuổi thọ!

  Làm thế nào để sống lâu, sống khỏe và không bệnh tật? Chẳng cần phải uống thuốc "trường sinh dưỡng lão", hãy áp dụng ngay 10 cách đơn giản như dưới đây sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

• 
  09/08/2017 - Người trưởng thành

  5 ngộ nhận về giảm béo mọi người hay phạm phải

  Cho dù đã có thời gian dài tập luyện thể hình, áp dụng thực đơn nghèo calo và liên tục kiêng khem, bạn vẫn không thấy dấu hiệu cải thiện phom của mình?

• 
  08/08/2017 - Người trưởng thành

  Những thói quen ai cũng nên có để đẩy mạnh tốc độ trao đổi chất trong cơ thể

  Tốc độ trao đổi chất là một lượng năng lượng mà chúng ta đào thải trong thời gian nghỉ ngơi. Đó là lượng calories mà chúng ta nạp vào hàng ngày, sau đó chúng sẽ tìm cách đào thải ra ngoài và ngốn một nửa nguồn năng lượng cơ thể của một ngày. Điều này chính là phần tiêu hao năng lượng lớn nhất trong cơ thể.

• 
  07/08/2017 - Người trưởng thành

  Giảm cân bằng phương pháp UltraShape

  UltraShape – phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả.

• 
  07/08/2017 - Người trưởng thành

  5 bài tập cho cánh tay chắc khỏe với vật nhẹ

  Bạn không cần phải nâng tạ nặng để tăng cường sức mạnh cho cánh tay (mặc dù tạ nặng có thể đẩy nhanh tiến độ hình thành cơ).

• 
  06/08/2017 - Người trưởng thành

  Mụn ở các lứa tuổi khác nhau

  Mụn thường được cho là vấn đề chỉ của thanh thiếu niên. Tuy nhiên, sự thật là mụn có thể xuất hiện ở bất cứ lứa tuổi nào, từ khi sinh ra cho đến những năm trưởng thành.

• 
  05/08/2017 - Người trưởng thành

  Chạy bộ tự nhiên mới là thứ tốt nhất cho cơ thể của bạn

  Không phải ở phòng gym hay trên các máy chạy thể dục để ở trong nhà, mà chính những bước chạy tự nhiên của bạn mới là cách vận động hiệu quả nhất cho cơ thể.

• 
  05/08/2017 - Người trưởng thành

  Tác dụng phụ của tập luyện thể dục thể thao

  Bên cạnh rất nhiều lợi ích mang đến cho cơ thể bạn, việc tập luyện cũng có những tác động khác đến cơ thể bạn.