-
Hướng dẫn bổ sung magne đúng cách và an toàn
Magne là một khoáng chất cần thiết để duy trì sức khỏe của cơ thể. Mặc dù magne có sẵn trong nhiều thực phẩm nhưng nhiều người vẫn chưa cung cấp đủ lượng magne cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu về cách bổ sung magne an toàn hiệu quả trong bài viết dưới đây.
-
Hoa atiso: Thực phẩm dồi dào dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa
Búp hoa atiso không chỉ dùng để pha trà, làm thuốc mà còn là một loại rau giàu dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ngon trong bữa ăn.
-
Có nên nhịn ăn trước và sau khi phẫu thuật?
Trái với quan điểm truyền thống, ngày càng có nhiều bằng chứng y khoa cho thấy, việc cho bệnh nhân ăn trước và sớm sau phẫu thuật mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe. Thông tin được chia sẻ tại buổi tập huấn “Chăm sóc dinh dưỡng bệnh lý cho người bệnh” do Vinamilk đồng hành cùng Câu lạc bộ Điều dưỡng trưởng Việt Nam tổ chức tại TP.HCM hôm 21/10.
-
Ăn cay giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường
Cảm lạnh thông thường chủ yếu xảy ra do thay đổi theo mùa, dị ứng, ăn nhiều đồ lạnh và nhiễm trùng. Ăn thực phẩm cay (trong giới hạn) có thể giúp cải thiện các triệu chứng cảm lạnh.
-
8 loại thực phẩm có thể giúp giảm triệu chứng hen suyễn
Mặc dù không có loại thực phẩm thần kỳ nào có thể chữa khỏi bệnh hen suyễn nhưng việc thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm hoặc kiểm soát các triệu chứng hen suyễn.
-
Những sai lầm bố mẹ dễ gặp phải khi cho trẻ ăn bổ sung
Sử dụng thực phẩm quá giàu đạm, không cho trẻ ăn rau xanh, chế biến món ăn thiếu dầu mỡ… là những sai lầm cần tránh khi thực hiện bữa ăn bổ sung cho trẻ.
-
Xây dựng thực đơn cho trẻ biếng ăn
Có đến 37% trẻ biếng ăn do nhiều nguyên nhân khác nhau, việc xây dựng thực đơn hợp lý, đầy đủ sẽ giúp trẻ khắc phục những hậu quả do biếng ăn mang lại.
-
Bổ sung vitamin phòng còi xương cho trẻ
Để trẻ có thể tăng trưởng và phát triển chiều cao tối ưu, cùng với chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh, việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin D3 và K2 là cần thiết.
-
5 đồ uống từ chanh gừng tốt cho sức khỏe mùa lạnh
Nước chanh gừng kết hợp với các loại củ quả như cà rốt, táo hay cải xoăn sẽ mang lại những đồ uống có hương vị thơm ngon và tốt cho sức khỏe mùa lạnh. Tham khảo cách làm một số đồ uống từ chanh gừng.
-
Cải thiện chứng táo bón bằng những thay đổi đơn giản
Đa số trong chúng ta từng bị táo bón, nhiều người mắc bệnh này khá thường xuyên. Những người hay bị táo bón nên thực hiện một số thay đổi đơn giản để giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
-
Bạn có bị dị ứng với táo không?
Dị ứng thực phẩm là khi thứ bạn ăn gây ra phản ứng bất lợi với hệ thống miễn dịch của bạn. Phản ứng có thể bao gồm các triệu chứng từ các vấn đề về tiêu hóa, phát ban đến sưng tấy có thể gây khó thở. Ước tính có khoảng 15 triệu người bị dị ứng thực phẩm ở Hoa Kỳ.
-
Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ theo từng giai đoạn
Ở mỗi giai đoạn phát triển khác nhau, trẻ cần chế độ dinh dưỡng đặc thù để phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ, số bữa ăn và lượng thức ăn trong mỗi bữa vì thế cũng cần được điều chỉnh khác nhau.
