-
7 bí quyết giúp trẻ ăn rau một cách ngon lành
Rau củ là nguồn dinh dưỡng cung cấp vitamin và chất xơ nhiều nhất cho trẻ trong mỗi khẩu phần ăn. Làm sao để trẻ có thói quen thích ăn rau là điều mà nhiều cha mẹ quan tâm.
-
7 biện pháp khắc phục tại nhà để ngăn chặn cơn ho nặng
Cho dù bạn chọn trà với mật ong hay hành tây cắt lát, những biện pháp khắc phục tại nhà này có thể giúp bạn kiểm soát cơn ho.
-
Ăn kim chi mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa tăng cân
Các nhà nghiên cứu Hàn Quốc cho biết một vài khẩu phần kim chi mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa tăng cân.
-
Vì sao ăn rau lá xanh có lợi cho sức khoẻ răng miệng?
Vệ sinh răng miệng kém dẫn đến sự tích tụ mảng bám, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi làm tăng nguy cơ sâu răng, viêm nướu, thậm chí mất răng. Nghiên cứu cho rằng chế độ ăn nhiều rau xanh có tiềm năng ngăn ngừa và cải thiện sức khoẻ răng miệng.
-
3 dấu hiệu cho thấy trẻ không dung nạp, dị ứng hoặc nhạy cảm với socola
Bài viết dưới đây cung cấp cho bạn đọc một số dấu hiệu cần chú ý cho thấy trẻ đang không dung nạp, dị ứng hoặc nhạy cảm với socola.
-
Cách giải độc gan cho người uống bia dịp Tết
Đối với những người thường xuyên phải uống rượu, chắc chắn chức năng gan sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, trong bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những cách giải độc gan cho người uống rượu an toàn, đơn giản và hiệu quả.
-
Người bị thiếu máu do thiếu vitamin B12 nên ăn gì?
Là một trong những vitamin quan trọng giúp sản xuất các tế bào hồng cầu và hỗ trợ chức năng thần kinh, vitamin B12 chủ yếu được cung cấp thông qua ăn uống. Tuy nhiên, trên thực tế vẫn có nhiều người thiếu loại vitamin này.
-
Sử dụng rượu, bia an toàn, phòng tránh ngộ độc ngày Tết Nguyên Đán
Rượu, bia và các chất kích thích có tác động đáng kể tới hệ thần kinh não bộ, chức năng gan thận, gây ra hàng loạt những hành vi mất kiểm soát nếu sử dụng quá mức hoặc lạm dụng. Đặc biệt trong dịp Tết Nguyên Đán sắp tới, những bữa ăn thân mật bên gia đình, người thân và bạn bè khiến chúng ta khó lòng từ chối. Vậy thì làm cách nào để sử dung rượu bia an toàn và cách phòng chống ngộ độc rượu bia hiệu quả nhất? Cùng tham khảo bài viết dưới đây.
-
Chế độ ăn uống cho trẻ bị rối loạn tăng động giảm chú ý
Mặc dù không loại thực phẩm nào có thể chữa khỏi tăng động giảm chú ý nhưng chế độ ăn uống thân thiện với trẻ tăng động giảm chú ý đã được chứng minh góp phần cải thiện chức năng não tổng thể và kiểm soát triệu chứng
-
Nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 nhất
Axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra chúng được mà cần thông qua chế độ ăn uống. Vậy nguồn thực phẩm nào giàu omega-3 nhất?
-
Lý do người bệnh đái tháo đường nên chọn ngũ cốc nguyên hạt
Carbohydrate cung cấp nhiên liệu cho cơ thể nhưng nó ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu. Điều quan trọng là người bệnh đái tháo đường cần biết cách chọn loại thực phẩm nào chứa carbohydrate lành mạnh, trong đó nên ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt.
-
Trẻ suy dinh dưỡng tăng sức đề kháng cách nào hiệu quả?
Từ khi bắt đầu cai sữa, lượng kháng thể trẻ nhận từ mẹ ngày càng giảm, trong khi hệ thống miễn dịch của trẻ vẫn chưa hoàn thiện. Phải đến khi 3-4 tuổi, hệ thống này mới dần sản xuất đầy đủ các kháng thể chống tác nhân gây bệnh nhiễm trùng. Do đó, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ trong thời kỳ ăn dặm là rất quan trọng. Trẻ có khỏe mạnh, phát triển tốt về thể chất và trí tuệ hay không, phụ thuộc rất nhiều vào việc mẹ giúp bé bảo vệ hệ miễn dịch trong giai đoạn này.
