-
Quả việt quất giúp cải thiện sức khỏe não bộ cho người cao tuổi
Theo nghiên cứu mới, uống nước ép quả việt quất mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp người cao tuổi cải thiện chức năng bộ não.
-
Chế độ ăn cho người bị ung thư gan
Nếu bạn mắc ung thư gan thì có lẽ ăn uống là quan tâm được xét đến cuối cùng. Bản thân căn bệnh này và phương pháp điều trị của nó có thể làm cho bạn không hứng thú với việc ăn uống nữa. Tuy nhiên, bạn cần ăn uống để duy trì cân nặng và sức khỏe để chống lại ung thư.
-
Chất béo trong máu lợi, hại và cách hóa giải
Chất béo (triglyceride) được tìm thấy trong máu, là một thành phần quan trọng hình thành nên các màng tế bào của cơ thể.
-
9 thực phẩm tốt cho người bị táo bón
Theo các chuyên gia, táo bón là hậu quả của tình trạng thiếu chất xơ trong chế độ ăn. Trong khi đó, có rất nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn để cải thiện tình trạng táo bón.
-
Thay đổi thời tiết: Ăn gì để tăng cường miễn dịch?
Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ cơ thể phòng ngừa các bệnh do thay đổi thời tiết.
-
9 loại siêu thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch
Nếu muốn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, bạn hãy bổ sung ngay các loại thực phẩm dưới đây:
-
Phòng ngừa các vấn đề dinh dưỡng ở người già
Dinh dưỡng tốt đóng vai trò rất quan trọng để có một cơ thể khỏe mạnh nhưng nhiều người lớn tuổi lại có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng. Hãy tìm hiểu về nguyên nhân và các dấu hiệu của những vấn đề dinh dưỡng ở cao tuổi, cũng như các bước bạn có thể làm để đảm bảo một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho người thân yêu của mình khi họ bước vào tuổi già.
-
Các loại dầu thực vật giàu dinh dưỡng bậc nhất
Nếu bạn vẫn đang phân vân chưa biết lựa chọn loại dầu thực vật nào để chế biến các món ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe cho gia đình thì hãy đọc bài viết này để hiểu rõ hơn.
-
Tầm quan trọng của vitamin nhóm B trong thai kỳ
Duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là điều tốt nhất bạn có thể làm để có được một sức khỏe tốt, nhất là khi bạn sắp chào đón bé yêu ra đời. Và nhóm thực phẩm giàu vitamin B đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
-
6 lưu ý cho những người muốn giảm cân hiệu quả
Giảm cân thì có rất nhiều cách nhưng không phải ai cũng biết giảm cân theo cách nào thì mới đạt được hiệu quả tối đa.
-
Thực phẩm "giàu" acid: loại nào cần tránh và hạn chế?
Thực phẩm và ăn uống luôn nhận được sự quan tâm của tất cả mọi người. Một câu hỏi mọi người hay thắc mắc là dường như chúng ta đang tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm giàu acid? Nhưng điều đó nghĩa là gì?
-
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên và không nên ăn những thực phẩm này để có làn da đẹp
Cung cấp cho da đúng các loại vitamin và chất dinh dưỡng mới có thể tăng sức đề kháng cho da, phòng ngừa các bệnh viêm và nếp nhăn trên da.
