-
21 loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo
Lựa chọn những thực phẩm giàu protein, ít chất béo là cách cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà không làm bạn tăng cân.
-
Vì sao nho khô lại tốt cho sức khỏe mẹ bầu?
Trong những ngày Tết, nho khô thường có trên bàn khách của mỗi nhà. Theo các bác sĩ chuyên khoa sản, ăn nho khô tốt cho bà bầu. Vậy mẹ bầu ăn nho khô như thế nào để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất?
-
Những loại thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ mang thai
Chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Không những đảm bảo sức khỏe bà mẹ và sự phát triển của thai nhi, dinh dưỡng tốt còn giúp tăng sức đề kháng phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.
-
7 thực phẩm nên ưu tiên để thải độc gan sau Tết
Sau những ngày nghỉ Tết với những bữa ăn thiếu cân bằng nhiều chất béo, chất đạm mà lại thiếu rau xanh nên nhiều người cảm thấy mệt mỏi, cảm giác cơ thể 'nặng nề'… Hãy ưu tiên những thực phẩm dưới đây giúp thải độc gan, thanh lọc cơ thể để bắt đầu một chu kỳ làm việc mới.
-
Dinh dưỡng lành mạnh - con đường cải thiện sức khỏe
Dinh dưỡng tốt là một trong những chìa khóa cho cuộc sống khỏe mạnh. Bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
-
Những loại thực phẩm tốt cho sự phát triển trí não của trẻ
Ngay khi chào đời, trung bình mỗi ngày não bộ của trẻ sẽ tăng 2 gram, đến khi 7 tuổi não trẻ sẽ đạt khoảng 90% kích thước não người lớn. Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển não bộ của trẻ.
-
7 bí quyết giúp trẻ ăn rau một cách ngon lành
Rau củ là nguồn dinh dưỡng cung cấp vitamin và chất xơ nhiều nhất cho trẻ trong mỗi khẩu phần ăn. Làm sao để trẻ có thói quen thích ăn rau là điều mà nhiều cha mẹ quan tâm.
-
7 biện pháp khắc phục tại nhà để ngăn chặn cơn ho nặng
Cho dù bạn chọn trà với mật ong hay hành tây cắt lát, những biện pháp khắc phục tại nhà này có thể giúp bạn kiểm soát cơn ho.
-
Ăn kim chi mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa tăng cân
Các nhà nghiên cứu Hàn Quốc cho biết một vài khẩu phần kim chi mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa tăng cân.
-
Vì sao ăn rau lá xanh có lợi cho sức khoẻ răng miệng?
Vệ sinh răng miệng kém dẫn đến sự tích tụ mảng bám, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi làm tăng nguy cơ sâu răng, viêm nướu, thậm chí mất răng. Nghiên cứu cho rằng chế độ ăn nhiều rau xanh có tiềm năng ngăn ngừa và cải thiện sức khoẻ răng miệng.
-
3 dấu hiệu cho thấy trẻ không dung nạp, dị ứng hoặc nhạy cảm với socola
Bài viết dưới đây cung cấp cho bạn đọc một số dấu hiệu cần chú ý cho thấy trẻ đang không dung nạp, dị ứng hoặc nhạy cảm với socola.
-
Cách giải độc gan cho người uống bia dịp Tết
Đối với những người thường xuyên phải uống rượu, chắc chắn chức năng gan sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, trong bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những cách giải độc gan cho người uống rượu an toàn, đơn giản và hiệu quả.
